Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] max niestety juz Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, Witaminy na odporność Przed treningiem koszja 5mg plus kofeina 400mg - tak testuje sobie Na treningu EAA/BCAA 30g Po treningu 100g WPC z platkami sniadaniowymi Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2s cardio 25 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, Witaminy na odporność Przed treningiem koszja 5mg plus kofeina 400mg - tak testuje sobie Na treningu EAA/BCAA 30g Po treningu 100g WPC z platkami sniadaniowymi Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niz zylownaie Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, Witaminy na odporność Przed treningiem koszja 5mg plus kofeina 400mg - tak testuje sobie Na treningu EAA/BCAA 30g Po treningu 100g WPC z platkami sniadaniowymi Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siedzial 8h haha Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, Witaminy na odporność Przed treningiem koszja 5mg plus kofeina 400mg - tak testuje sobie Na treningu EAA/BCAA 30g Po treningu 100g WPC z platkami sniadaniowymi Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie zabilo%-) Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, Witaminy na odporność Przed treningiem koszja 5mg plus kofeina 400mg - tak testuje sobie Na treningu EAA/BCAA 30g Po treningu 100g WPC z platkami sniadaniowymi Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cardio 35 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, Witaminy na odporność Przed treningiem koszja 5mg plus kofeina 400mg - tak testuje sobie Na treningu EAA/BCAA 30g Po treningu 100g WPC z platkami sniadaniowymi Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na grzbiet klamot. Suple Śniadanie D3 4000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, Berberyna HCL, citrus bergamot, GW 10mg, Witaminy na odporność Przed treningiem koszja 5mg plus kofeina 400mg - tak testuje sobie Na treningu EAA/BCAA 30g Po treningu 100g WPC z platkami sniadaniowymi Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, , ALA 300mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyciag dolny wasko 40x15x3 -pull face 3x12 -odwrotne rozpietki 3x12 kroki 7500 Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, MK677 30mg Przed treningiem kofeina solo 400 mg, 200 mcg chromu, GHRP6 250 mcg Na treningu EAA 20g, carbo 40g, kreatyna, cytrulina, glutamina Po treningu GHRP6 250 mcg po 30 min 70g WPC z platkami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siedząc 120x8 100x10 -Wznosy boczne 4x15-20 -Wznosy w przód 4x10-15 Kroki 8500 Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, MK677 30mg Przed treningiem kofeina solo 400 mg, 200 mcg chromu, GHRP6 250 mcg Na treningu EAA 20g, carbo 40g, kreatyna, cytrulina, glutamina Po treningu GHRP6 250 mcg po 30 min 70g WPC z platkami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siedzac z hantlami 18x12 14x12 uginanie z linka dolna 54x9 32x12 allaszki 70x3xmax Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, MK677 30mg Przed treningiem kofeina, tyrozyna Na treningu EAA 20g, carbo 40g, kreatyna, Po treningu 70g WPC z platkami jeczmiennymi i zelki Wieczorem Ashwa 600mg, ZMA, ALA 2x300 mg do posiłków bogatych [...]