Witam. Co byście polecali na uspokojenie po treningu? SIłownia 4x w tygodniu + 2x w tygodniu w innych dniach piłka nożna. Po kazdym z tych wysiłków nie mogę zasnąć. Jestem roztrzęsiony, pobudzony. Potrzebuje cos co mnie ukoi ale jednoczesnie nastepnego dnia bede bardziej wypoczety i nie bede zamulony. Moze cos polecicie? Nawet jak trening jest o [...]
Cześć :) Mam do Was prośbę. Co polecacie z produktów Trec'a? Chcę zwiększyć wytrzymałość, poprawić kondycję. Potrzebowałbym coś "nie pompującego". Treningi robię rano więc fajnie jak by pobudzało. Myślałem nad takim czymś: -BCAA -BetaAlanine -Kofeina -Izolat -Vitargo Może do tego ethyl kreatyny lub jakiś stack? Do końca nie znam się na tym, [...]
[...] tłuszczu w organizmie oraz hamuje jego ponowne gromadzenie, przez co zapobiega efektowi jo-jo. Polifenole zielonej herbaty dodatkowo nasilają rozpad tkanki tłuszczowej, a kofeina znacznie przedłuża ich działanie w komórkach tłuszczowych. Zastosowana L-karnityna jest niezbędna w utrzymaniu szybkiego tempa przemiany materii podczas odchudzania. [...]
[...] w ekonomicznej cenie Trec strong vit C - Poprawa odpornosci - dojde do tego w dalszej czesci 1-2G Garlicin Olimp - JW 1kap Omega 3 olimp sport edition - 2 kaps Jakas kofeina obecnie testuje fitmaxa dont stop - Jak czasem nie dospie swietnie sie spisuje Jakies wpc i carbo z leucyna - Zawsze po treningowo w zaleznosci od brakow, czasem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszczu koniecznie z brzucha choc wiem że chudnie się na całym ciele a nie tylko w wyznaczonym miejscu. Do spalenia tłuszczu chciałbym użyc naturalnej kawy bo słyszałem że kofeina spala tłuszcz. I tu pytanie do was. Czy powineniem w wieku 15 lat pić kawę i jeśli tak to ile dziennie i w jakich porach dnia, po treningu czy przed, bo nie wiem [...]
Witam wszystkich. Poszukuję jakiegoś produkty zawierajacy kompleksowy skład witam i minerałów z dodatkami pobudzającymi jak na przykład: kofeina, tauryna, żeńszeń, ekstrakt z zielnoej herbaty, guarany. Czy istnieje taki produkt? Stosowany oczywiście będzie jako uzupełnienie diety w witaminy i minerały jak i aby pobudzał rano. Wiem że bez problemu [...]
[...] biore kreatyne(TCM olimp),gainer+be power 2 tabletki przed ćwiczyeniem. 3. Czy powieniem brać wogole ten energol? jeśli tak to ile,bo jedna tabletka to 400mg tauryny+kofeina? Sztangi nie mam więc nie wiem ile na klate wezme. 4. Czy na podstawie sprzężyny do rozciągania,której używam tylko żeby sprawdzić postępy w ćwiczeniu można sprawdzić [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Spike_Hardcore_Energy_i27780_d400x400.jpg Spike Hardcore Energy Opis - Zawiera 25% naturalnego soku. - Wysoka zawartość kofeiny. - Doskonały owocowy smak. USN Spike to gazowy napój owocowy zawierający 25% naturalnego soku. Z wysoką zawartością kofeiny w celu zwiększenia wydolności fizycznej, oraz psychicznej. [...]
[...] 2420 kalorii, 91g tłuszczy, 178g węgli i 217g białka - czyli daleko do ideału... Czy jeśli po prostu dorzucę więcej warzyw, pieczywa i ryżu taka dieta wystarczy do zbudowania masy bez zalania tłuszczem? Co do supli, to tylko kofeina, białko i multiwitamina. Chociaż białko najchętniej bym wywalił, bo to droga rzecz. Z góry dzięki za odpowiedzi.
Witam, kupiłem sobie guarane i fokeine w kapsach. Chce ją stosować rano na pobudzenie. Poniewaz obecnie musze wstać 5:05. Wczesniej wstawałem 6;20 i po porsut jestem strasznie zmęczony rano. na początek planuje brać guarane jak sie skńczy to polece z kofeiną i mysle tak przez cały rok. Moje pytanie ile brac mg guarany i kofeiny, i lepiej po [...]
[...] (starczące na miesiąc) http://www.bankfotek.pl/image/1322064.jpeg Tłuszcze i witaminki koszt ok.45zł miesięcznie, innymi słowy - tragedii nie ma : ) Oczywiście kofeina Trec'a to tymczasowy eksperyment, jako że kawy niesłodzonej nie piję... CIĘZKO MI WSTAĆ Z ŁÓŻKA }:-( • Teraz troszkę statystyki :-) : - Wiek: 18lat - Waga: 67kg - [...]
[...] Chciałbym zrobić cykl na kreatynie. I do tego dołączyć jakąś przedtreningówkę. Najbardziej interesuje mnie SAW (znalazłem za 80zł), 100%PP (z kończącym się terminem 60zł)+kofeina i Jack3d (za 75zł). Która najlepiej się sprawdzi? A może jest coś innego w ekonomicznej cenie i dobrym składzie? I czy lepsze by było mono czy jabłczan? Osobiście [...]
witajcie. mam pytanie do specjalistów. jak najlepiej przygotowac sie do biegu na 400 m ? mam zawody w ten poniedziałek. chodzi mi o to co rano zjeść, czego sie napić przed startem ? i jaka rozgrzewka przed biegiem ? coś z kofeiną moge wypić ? jak tak to ile przed biegiem ? mam ponad 16 lat. ostatnio pobiegłem na 400 m 58 s bez przygotowania sie. [...]