kofeina

Mysle ze to nie tylko od tego zalezy bo ja diete trzymalem na 100 % a w lapie nie mam 30 cm... Mysle ze to bardziej zalezy od organizmu bo nie na kazdego kofeina tak samo dziala

ja na początku nawet zadowolony ze działania i smaku, jednak puszki nie skończyłem bo zaczynałem kiepsko się czuć na treningu i normalnie na pawia mi się zbierało. Definitywnie (po kilku próbach) najlepszym możliwym stackiem kreatynowym jest dla mnie kreatyna mono+arginina+kofeina lub thermo speed extreme. Szkoda kasiory na te wynalazki!

Spożyta cała buteleczka 60 ml (dwie porcje): Pobudzenie 2/5 (delikatnie odczuwalna kofeina) Pompa 1/5 (żadnej różnicy pomiędzy stanem naturalnym) Smak 1/5 (tragedia, ładny zapach ale smak beznadziejny) Ogólnie nie polecam. Delikatnie odczuwalna beta alanina. Poza tym zerowe działanie. Stare Napalm Shoty (te całe żółte) bardzo dobrze na mnie [...]

przetestowałem i stwierdzam że produkt jest przeciętny kofeina robi swoje dobrze pobudzą, substancje pompujące dobrze działają ale tylko na początk 30-40 min, serducho strasznie napierdziela i ciężko usnąć po tym a brałem o 18. początkujących sponiewiera i dla średno zaw. bd w sam raz

[...] gustować, to z takich dozwolonych w polsce byłoby to tribulus (lub inne źródło saponin i protodioscyn)- 24mg saponin na 1kg m.c.,protodioscyn ok. 3-4x mniej. I na pewno kofeina (choć pewnie nie o takie zioła Ci chodzi). Resztę na temat mojego TOP dowiesz się w odpowiednim czasie. A teraz ciiiii...Strzeż tajemnicy Państwowej! ;) 3)Całe [...]

Kubi1995: W swoim wieku powinienes mieć az nadmiar energii, więc nie uciakełbym się do pobudzania kofeiną przed treningiem. Staraj Gdy, wraz z wiekiem zapał będzie Cie opuszczał, wtedy jest to dobre rozwiązanie. Ktrening który przedstawiłeś jest w sumie ok. W treningu A dałbym w tricepsie francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc (12,12,10,10), [...]

przy rzeźbie, tak od maja gdzieś....na razie się opycham... a potem mam plan taki: Albo tradycyjnie efka z kofeiną albo właśnie coś z tego zielska...może z dodatkiem mniejszej dawki efedryny...zobaczymy. W zeszłym roku było dość extremalnie ale popełniłem parę błędów i startowałem z wyższego poziomu bf%. Teraz może udałoby się jeszze lepiej...

Trenuje oczywiście na tyle ile sił starcza. Węgle obcięte o połowę z tego co przed debiutami. Można wyobrazić sobie jak się czuję. Żadne przedtreningówki czy kofeina już nie działa. Cardio dołożone, jest masakra. Do soboty mam nocną zmianę w pracy, więc już wogóle masakra, ale zejdę w niedzielę i mam urlop cały tydzień 8-) W tym czasie oczywiście [...]

Znów mnie trochę nie było, ale niestety logistycznie nie ogarniałem, w zeszły wtorek zostałem z synkiem sam na cały tydzień, więc w zeszłym tygodniu był tylko trening w poniedziałek, a później reszta tygodnia się cała posypała, bo ani nie było treningów, ani nie było pilnowania michy :-) w tym tygodniu już treningi były wczoraj i dziś, jutro [...]

hmmm... ale czy po w.w. substancjach możliwe że coś takiego by miało miejsce? Raczej nie zmierzam inwestować w typowe przed treningówki, tylko właśnie kofeina (bo za kawą nie przepadam) i pro zdrowotnie zielona herba i żeń szeń ;)

To na liste zakupów: kofeina tyrozyna tauryna żeń szeń Zmieniony przez - nomundo w dniu 2015-01-22 01:08:13 Zmieniony przez - nomundo w dniu 2015-01-22 01:08:29

[...] 4sx12p ->30kg Wyciskanie francuskie za głowę nachwytem sztangą łamaną 4sx12p ->15kg Dieta: W normie. Uwagi: Zabiegany dzień, ale jestem zadowolony z treningu :D. Doszła dziś kofeina oraz witaminki. Jedna kapsułka kofeiny 2 h przed treningiem ładnie mnie pobudziła. Trzeba za tydz więcej kg dorzucić w wyciskaniu płasko oraz na łamaną przy francuzie [...]

Eca z clenem mozesz dac naprzemiennie, jednak ja odradzam clen ze wzgledu na jego skutki uboczne. Zreszta ECA to jak dla mnie przezytek lepiej dac sama efke albo z kofeina.

Ja pije mocną kawę rano i przed treningiem. Na treningu jest gorąco ale ogólnie kofeina/tauryna nie mają na mnie takiego wpływu, jaki wg teorii powinny mieć. Ja potrafię kawę wypić i 3g tauryny sieknąć przed snem Pzdr

1. PROTEIN BITES - smak waniliowy z orzechami w ciemnej czekoladzie Fajna przekąska, kilka sztuk potrafi nasycić. Niezbyt twarde i dość "żujne " - dla mnie to plus, nie przepadam za suchymi i twardymi ciastkami. Lekki posmak waniliowy można wyczuć, ale orzechy się przez niego niestety nie przebijają - chociaż widać, że w nadzieniu siedzą kawałki. [...]

[...] się z Wiktorem, że jak chwile psychicznie i fizycznie odsapnąłem to uderzamy ostatnie 2tygodnie (do Świąt) na maxa z docinką, w tym wplatuje spalacz (to tej pory tylko kofeina) potem w planach rebound - co by nieco się masowo przeciążyć - bo za 7tyg od teraz ruszam na tydzień wakacji ;). czyli 2 tyg redu 5tyg rebound 1 tydz dealod i potem [...]

[...] + rostbef chudy 250g + cukinia/szpinak 3. ryż 100g + 225g indyka + cukinia/szpinak 4. ryż 140g + 200g indyka TRENING: tu 40g ww, 30g wpc po tr , kretyna, cytrulina, kofeina takie tam 5. ryż 100g + 225g indka + cukinia/szpinak ofc, gdzieś tez ryż może nagle przybrać wersje słodką np z imbirem i słodzikiem, gdzieś formę kleiku, a zamiast [...]

Data 04.05.2016 - DT – High Carb Pierwsze koty za płoty, już polski za mną. Szczerze to uczucia mieszane - sam nie wiem, w sumie dużo napisałem %-) Na treningu ogień, zakochałem się w tych seriach łączonych - to jest to co mnie aktualnie kręci. Szczerze to nie wiem czy jest to dobra opcja czy nie, najważniejsze że mi pasuje w 100% Dzisiaj takie [...]

Data 13.05.2016 - DT – High Carb Dzisiaj pracowity dzień, od 9 do 12 koszenie - masakra, trawa już prawie nie do ogarnięcia, uszarpałem się jak głupi %-) Potem trening, jaskółka czy mc na prostej nodze pozostawia wiele do życzenia, moja stabilność była znikoma :-P No i wykroki słabo wyszły ale nogi już przysiad przetyrał, potem przysiad z [...]

Data 16.05.2016 - DT – High Carb Hejka, dzisiaj byłem na rybach ale lipa - praktycznie zero brań to się zwinąłem i mam DT %-) Klata + plecy poszły, powiem tak, klatka umarła - przy ostatnim ćwiczeniu już po 6 powtórzeniach był zgon mięśnia piersowego. Plecy też przetyrane, zauwazyłem że moje ciało strasznie lubi dużą intensywność trening u a małą [...]