Witam,czy przyspieszenie metabolizmu ogranicza przyrosty masy i siły? wydaje mi sie to troche niejednoznaczne bo np testosteron zwieksza metabolizm ale nie ogranicza przyrostu a wrecz przeciwnie , a z kolei .hormony tarczycy ,kofeina,adrenalina sa ponoc kataboliczne?jak to jest?
Witam,czy przyspieszenie metabolizmu ogranicza przyrosty masy i siły? wydaje mi sie to troche niejednoznaczne bo np testosteron zwieksza metabolizm ale nie ogranicza przyrostu a wrecz przeciwnie , a z kolei .hormony tarczycy ,kofeina,adrenalina sa ponoc kataboliczne?jak to jest?
[...] nocy pobudzenie ale bylam na to przygotowana wiec nie narzekam :) mam jeszcze efydryne (narazie jej nie biore) bo czytalem ze na offie powinno sie ja brac razem z aspiryna i kofeina ale nie wiem czy na takich krotkich przerwach tez bo to tyczylo sie 2 tygodniowych Prosze o rady bo to jest moj pierwszy raz i chciala bym miec rezultaty musze spalic [...]
Posiłek był ok 1.5 godz przed treningiem a kofeina z kretą 30 min przed. Dziwne bardzo, kawy nie pijam, energeryków tez. więc myślałem że coś sie stanie po takiej dawce :P Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2012-03-01 20:15:04
1 marca 2012 DT + praca do 6 rano 2180kcal btw 120 / 100 / 200 suplementy: omega 3 , skrzyp, bratek, pokrzywa, magnez, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/514a9a3c3bba474192c00e147f810454.png ---------------------------------------------------------------------------- lecz zobaczę jak będę się czuła po siłowym i jak będzie mnie mocno ssało to dodam [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Therofuse_i26702_d400x400.jpg Muscle Warfare - Therofuse - 90kap. Opis Thermofuse To najsilniejszy spalacz tłuszczu na rynku. Sprawdź sam!!! Zalecane dawkowanieSpożyć jedną porcję (1 kapsułkę) na 30 minut przed śniadaniem, drugą porcję (1 kapsułkę) 30 minut przed treningiem, w dzień bez treningu, spożyć jedną [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Napalm_i27143_d400x400.jpg Muscle Warfare - Napalm - 152g / 313g Opis Najbardziej wybuchowa mieszanka dodająca mocy, niewiarygodnej siły i wspomagająca procesy anaboliczne jaką kiedykolwiek wymyślono! Także i Ty wkrótce pokochasz zapach Napalm o poranku . To ultra skuteczna formuła, gdzie tylko jedna porcja [...]
Kofeina dodaje energii, ale i zwiększa termogenezę czyli i przyśpieszy spalanie tkanki tłuszczowej. Kofeina to jeden z głównych składników każdego spalacza. Osobiście bardziej skłaniałbym się tu ku thermo stim. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-02-28 22:57:58
Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym wieku odpuść sobie przedtreningowe staki. Kofeina/zen-szen/guarana wystarczy. gainer to bułka z serem w proszku, także pytasz czy jeść bułkę. na to odpowiedziałaby CI dieta, ankieta działu (waga, wzrost,staż itd)
Między innymi, spróbuj - droga nie jest (solo), możesz też sprawdzić połączenie z np. alc/kofeiną są tego typu produkty na rynku. Pit - dzięki za info, ale szczerze to nie zwracam na to uwagi (małosolne lubię ale nie będę teraz specjalnie za nimi latał i ich po sklepach szukał, kwaszone odpowiadają mi najmniej) , gdyby tak było to obecnie duży % [...]
[...] Doraźnie odczuwalnych efektów poza węglowodanami/izotonikami i pobudzaczami (kofeina, gera) nic Ci raczej nie da. Kreatyna też dobrze się spisuje w sportach wytrzymałościowych, ale ją również trzeba brać kilka tygodni, a nawet włączyć do stałej [...]
kreatyna bcaa beta-alanina kofeina Nic dodać, nic ująć. Jeśli robisz też dłuższe wybiegania - powiedzmy powyżej półtorej godziny, to popijanie węglowodanów lub izotonika w trakcie może być dobrym pomysłem.
Trening mam zazwyczaj ok 19 i raczej kofeina odpada bo bym nie zasnal do 24 albo i dalej. Wstaje ok 8 a kazdy wie jak wazny jest sen dla regeneracji. Cos przedtreningowego moglym wrzucic do tych supli ale bez kofeiny...