Przepraszam autora postu ze sie wcinam mama podobne pytanie - szczegolnie do panów - Sławka i Darka. czy jesli kofeina rzeczywiscie nie "przeszkadza" w dzialaniu kreatynie to czy zielona i czerwona herbata rowniez? moze moje pytanie i wyda sie smieszne ale pytam powaznie. Wiem ze z nich jest wiele wiecej zwiazkow oprocz kofeiny - np [...]
ten detonator nie ma przecież niczego co pobudza...to prędzej stack kreatynowy....Panowie ja chcę coś na pobudzenie ...kofeina ? hmmm mogę 3 kawy strzelić i nic nie czuje...
słaba kawa ma 60 mg kofeiny, mocniejsza około 110 mg. W dziennej dawce dobrego spalacza masz około 200 mg kofeiny - ale to nie dokładnie ta sama kofeina
[...] innego zabiją. Zależy od organizmu, przyzwyczajeń oraz intensywności dnia. Jutro jak wstaniesz zrób se kawę z jednej łyżeczki, usiądź na tyłku i czekaj, pojutrze zrób z 3 łyżeczek i tak samo zobacz jak zadziała. nikt Ci tutaj nie powie jaka konkretna ilość Cię pobudzi. poeksperymentuj... tylko się nie przekręć bo kofeina bywa niebezpieczna.
Wracając do TSE nie sugeruj się dawkowaniem na opakowaniu bo to jest dawkowanie początkowe "rozkręcające" czyli tylko na początku będziesz brał 1 caps 2 x dziennie później normalnie 2 capsy 2 razy dziennie czyli podwójna dawka. Teraz oblicz czy Cie starczy na te 90 dni. Jest taki produkt z Activlabu o ile się nie mylę Kaffeine power z [...]
[...] u mnie na bakier :-(. Za każdym razem jak rozpoczynalem dietę miałem bardzo złe samopoczucie, brak koncentracji.Mam pracę umysłowa, dlatego bardzo mi to przeszkadzało, mózg nie dostawał wystarczającej ilości energii. W scorchu i Olimpie jest synefryna która hamuje łaknienie i kofeina która pobudza, myślę że z tymi dwoma przyjaciółmi będzie lżej
guarana to nic innego jak kofeina. Myślę, że dużo przesady w tym co napisałeś. Po guaranie - lekkie pobudzenie. Z resztą osoby które często przyjmują kofe nie mają efektu podwyższenia ciśnienia. Ogólnie - lajtowe "coś" z witaminkami z rana do śniadania może być.
Główne substancje chemiczne występujące w guarana są około 30, dzięki tego ona ma taki szeroki spektra działania. Kofeina guarany nie działa, jeżeli jest za mała doza. Producenty nie zdają siebie sprawy jak to jest ważne i zaniżają dozy. Przeważnie są nie wystarczające, dla tego i dużo ludy mówi ze guarana nie działa. Normalne 30 min po [...]
Ja bym wypil mocna kawe przed treningiem areobowym bralem L-karnityny duzo i ona nie dziala bez sesnu jest ja kupowac i stosowac lepiej sie przylozyc do diety i biegania i kupic jakiegos spalacza z kofeina niz hmb i l-karnityne
Kofeina prolaba 100tabs 200mg 60zeta -> 1tabs przed treningiem Zamiast kupować nie wiadomo jakie antykataboliki kup po prostu dużo serwatki -> WPC Extensora 55zeta/kg u Sona.
Kofeina nie jest aż tak potrzebna - choć będzie przydatna. Możesz też kupić jakiegoś gotowego stacka, np. Thermo fat burnera Treca. Co do aerobów to najskuteczniejsze są wykonywane na czczo - odpuść sobie aeroby wykonywane po treningu i rób je w dni wolne od treningu oporowego - tak jest moim zdaniem najskuteczniej. Zacznij od 30 minut w średnim [...]
[...] mnie rewelacja serialnie teraz jak zblokowało mega-h dałem samo dhea i też odmuliło i czyłem się normalnie bez bloku. redukcja bomba DHEA koło 100mg razem z kreatyną i jakąś kofeina to tak namiastka niskich dawek metki..namiastka ale daje radę i np po mecie to jestem luz słodki bolek ale po dhea to mam agresora lekkiego nie pełną k...e ale [...]
jeśli idzie o fenyloalanine mialem gdzies opisany fajny stak z efedryna i kofeina hihihi Ale to tak na marginesie. Ps.Veroncjuszu najdroższy na razie od Was nie uciekne Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
prosze mi tu nie zmieniać tematu.....ja tu już "podkręciłem" 2 kawoszki , że zaczęły wspominać o rozbieranych sesjach a Wy mi tu o jakiejś kofeinie Co to wogole jest ta kofeina że sie nią tak zachwycacie ?? Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Mam swoich dostawcow. Zaraz przetestuje 5g glycerol mono starate. Dla fighterow bedzie prosty mix. -beta alanina 3-4g -geranamina 50mg -kofeina 250mg -troche glycerolu / cytruliny / aakg (ale tak aby pompy nie dawalo) -tyrozyna -witamina c + mozliwosc dorzucenia elektrolitow / waxy maize / bcaa. Nie chce bawic sie z magnezem bo niektorych usypia.
energia to weglowodany wiec WW przed jazda no i ewentualnie jakies pobudzacze - kofeina, guarana, efedryna po wysilku wiadomo ww+bialka antykataboliki... bcaa, zwiekszona ilosc bialka.. Pozdrawiam
hahahahhaa dobry pomysł z tą herbatą :) i kolejna wątpliwość: "1.kofeina - mozna sporzywac podczas cyklu.nalezy jednak pamietac o zachowaniu odpowiednich odstepów czasowych(3-4h od kreatyny)" Jak to się będzie miało do spożycia kreatyny po treningu... nie będę ćwiczył 3-4h, a używam środki zawierające kofeinę przed treningiem więc nie powinienem [...]