kofeina

j.w. kofeina w kapsach, ewentualnie coś przedtreningowego.

Robiłem przed chwilą tabatę - ledwo wytrzymałem do końca. Albo organizm jest już wycieńczony, albo ta cholerna kofeina wypłukała mi już wszystkie minerały z organizmu. W każdym razie, to już nie może zbyt długo potrwać. A jak już to od listopada co najmniej 2 tygodnie przerwy żeby organizm się zregenerował.

W obecności pożywienia w przewodzie pokarmowym - kofeina wchłania się znacznie wolniej, więc może nie osiągać w mózgu stężenia niezbędnego do wywołania efektu pobudzającego. Z kolei - spożyta przed posiłkiem, może hamować apetyt. Jest to jej zaleta - kiedy stosujemy ją przy redukcji wagi. Obecność pożywienia nie ma natomiast większego znaczenia [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo:64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami(kontuzja barku,oraz domniemane naderwanie skośnego brzucha) 6. DIETA: -białko: ok 200 -węglowodany: ok 250 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: zależnie od okresu 9. CEL CYKLU: [...]

pobudzenie na treningu dają tzw stacki przed treningowe z racji zawartych w składzie pobudzaczy np kofeina

trend na pobudzacze dalej trwa starczy zwykła kofeina przed treningiem odpowiednie odzywianie warto włączyć omega-3, witaminy, zma siedzisz w domu to nic dziwnego ze zamulony jesteś trzeba wyjść na świerze powietrze, poruszać sie

Czesc, czy kofeina niweluje dzialanie kreatyny? Niby tak, a jednak nie, poniewaz jest zawarta w stackach. Prosze o odpowiedz (i moderatora o zachowanie postu) . pozdro

[...] dużych ilościach dekstrozy. 5. Kreatyna nie działa z kofeiną Największa plotka i nie prawdą jest że przy stosowaniu kreatyny nie wolno stosować kofeiny. Zgadza się ze kofeina odwadnia organizm, dlatego też przeciwdziała kreatynie, lecz te działanie kofeiny jest krótkotrwałe i przy piciu minimum 3l wody dziennie nie ma żadnego wpływu na [...]

[...] dużych ilościach dekstrozy. 5. Kreatyna nie działa z kofeiną Największa plotka i nie prawdą jest że przy stosowaniu kreatyny nie wolno stosować kofeiny. Zgadza się ze kofeina odwadnia organizm, dlatego też przeciwdziała kreatynie, lecz te działanie kofeiny jest krótkotrwałe i przy piciu minimum 3l wody dziennie nie ma żadnego wpływu na [...]

kyzol a czy przypadkiem twoje pogorszone samopoczucie nie utrzymuje sie juz przez dłuższy czas? Bo jesli tak to na stany depresyjne nie pomoże Ci kofeina, tauryna itp. radzę przejść się z tym do lekarza i odstawić pobudzacze na rzecz kwasów omega 3 i lecytyny.

Właściwie to złe samopoczucie miałem od kiedy tylko pamiętam. Zmulenie też. Z tym lekarzem to pewnie racja. Lecytynę biorę co dzień. Ok na razie spróbuję z kofeiną tauryną i ZMA. Dzięki wszystkim za informacje.

[...] go sztucznie kofeiną itp bo to Ci nie poprawi nastroju, będziesz sztucznie pobudzony ale w dalszym ciągu w kiepskim nastroju do czegokolwiek. Motywacji nie dostarczy Ci kofeina, motywacji dostarcza samopoczucie a ta reguluje serotonina która powstaje na drodze enzymatycznych przemian aminokwasu L-tryptofanu. Jeśli już to zainteresuj się tym [...]

[...] Ci - masz za duzo tluszczu i musisz sie odchudzac dbajac poprawiajac diete i cwiczac silowo+aerobowo spalacz to po prostu kombinacja róznych substancji pobudzajacych (m.in. kofeina), który pomaga o tyle, ze w niewielkim stopniu podnosi metabolizm, ale tylko niewielkim, wiec jest prawie bez znaczenia przy odpowiednim treningu i diecie a6w to [...]

[...] - 70 mcg, jod - 50 mcg. łączenie alokoholu jakiegokolwiek z garcinia cambogia moze doprowadzic do drgawek lub padaczki bardzo duze prawdopodobienstwo ale malo tego guarana i kofeina moga podwzyszyc bezproblemowo to dzialanie ja bym nie pil chodzi glownie o to ze kofeina transportuje garcinie i alokohol do tych samych komorek co moze wywolac [...]

jak juz kup czystą krete , wersje 400 g .Tą z tauryna bym sobie odpuścił.Możesz wydać reszte na jakiegoś słabego dopalacza kofeina w tabsach moze guarana albo jakiś taki żebyś miał wiekszą cheć do mocnego treningu :) Zmieniony przez - ostry666 w dniu 2009-10-14 17:26:27

[...] na raz, to będzie to raptem 7,5 grama cukru, czyli tyle, ile w czubatej łyżeczce od herbaty. Ponadto - tłuszcz, błonnik i polifenole z czekolady bardzo spowalniają i obniżają wchłanianie tego cukru. Nie wspominając już o tym, że wiele składników czekolady działa odchudzająco - flawonoidy, fenyloetyloamina, kofeina, teobromina i kilka innych.

może być jakiś stack lub czysta forma kreatyny na cykl jako pobudzacz może być sama kofeina moze bys jakiś lajtowy spalacz warto dorzucic BCAA, zma, omega-3, witaminy

iizziikk kofeina bedzie jutro;)

[...] kreatyny. Ja wzialbym mono, aczkolwiek jesli wezmiesz jablczan, czy ester - z pewnoscia bledu nie popelnisz. do tego ZMA/MZB bcaa, np olimp/fitmax/activlab ewentualnie - kofeina co do diety to mam nadzieje ze na ujemnym bilansie sila też bedzie raczej ujemna i o odpowiednią ilosc i jakosc kalorii zadbasz Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

mozna i kawke walnac ze wzg na kofeina, moze lagodzic bole miesniowe zbyt wiele jednak bym nie oczekiwal.