kofeina

Pamiętaj że kofeina z kawy jest dużo zdrowsza i sie bardzo róźni od tej z różnorodnych suplementów .. do smaku kawy da sie przyzwyczaić :p ja piłem od lat 9 bo chorowałem strasznie na astme i dawali mi salbutamol ( już wiem skąd mnie sie tak te ręce trzęsły :p ) A jeden lekarz powiedział odstaw salbutamol i wypij kawe pomagało :) Z tymi słodyczami [...]

Pamiętam jak kofeina do mnie przyszła to od razu wpakowałem 3 tabletki do ust :-D! Na treningu to słyszałem, aż mi serce bije. Ale co tam, w którymś temacie dot. kofeiny czytałem, że ludzie brali nawet po 2g. Nie wiem czy zmyślają, ale jeśli tak to na prawdę świat jest pełen wariatów :-P @Kacper95. Ja też praktycznie w ogóle nie jem słodyczy, [...]

4 kaps bety u mnie kawa bardzo rzadko sie zdarza, a sama kofeina nie wiele na mnie wplywa. a co sadzisz o nitrobolonie 2? widze, ze sporo osob to kupuje.

kreatyna + trochę składników zwiększających pompę. to nie jest przedtreningówka na pobudzenie. Mój mix przedterningowy to 5g krety, 5g bety, 200mg kofeiny i 1200mg l-tyrozyny i mi wystarcza. kofeina i tyrozyna idzie tylko jak potrzebuję jakiegoś małego dopalacza motywacyjnego - czy działa czy placebo - nie wiem

AAKG i cytrulina to niemały koszt ale kofeina nie jest droga, a góra 200mg na porcje a l-tyrozyna - na aledrogo z przesyłką masz 250g za 55zł. a na porcje 1, góra 1,5g.

z energetyków 0kcal masz w kauflandzie crazy wolf. Bdb i tani ;-) Też trudno mi się czymś sponiewierać :-( raz przed treningiem zarzuciłem szota napalmu, a i tak prawie zasnąłem na ławce %-) a ogólnie, to nic tak nie pobudza do treningu jak dobre nastawienie edit: w biedrze były jeszcze takie fajne tabletki musujące z kofeiną. Jakoś szczególnie [...]

[...] treningu. Szlagierowy przykład głupiego badania i głupich badaczy: grupa ludzi ierze kreatynę i ćwiczy 3 tygodnie po trzech tygodniach dodajemy kofeine idiotyczny wniosek: kofeina chamuje wchłanianie kreatyny nie wiedzieli że w czasie pierwszych 3ch tygodni postępy siłowe muszą być większe? Nie wiedzieli że kreatyna to tylko jeden z elementów? [...]

Jeszcze coś na wypadek gdybyś nie rozumiał obecnosci jednoczesnie insuliny jak i kortyzolu/kofeiny jesli badasz predkość wiatru na zewnątrz, a siedzisz w pedzacym samochodzie - bierz pod uwage prędkość samochodu. nie oczekuje ze zrozumiesz analogie, ale sprobowac musiałem - faktycznie biorąc pod uwagę znaczenie fizjologiczne jak i kontekst w [...]

[...] Activlab (30g bezpośrednio po treningu siłowym) - carbomax Activlab (30g bezpośrednio po treningu siłowym) - WPC sfd (wg. braków) - gainer 40% białka (wg. braków) - monohydrat kreatyny Activlab (DT 5g do śniadania+5g po treningu, DNT 5g do śniadania) - thermo shape (kofeina, przed treningiem siłowym) - no i tutaj do wyboru AAKG lub beta-alanina

[...] (30g bezpośrednio po treningu siłowym) - WPC sfd (wg. braków) - gainer 40% białka (wg. braków) - monohydrat kreatyny Activlab (DT 5g do śniadania+5g po treningu, DNT 5g do śniadania) - thermo shape (kofeina, przed treningiem siłowym) - no i tutaj do wyboru AAKG lub beta-alanina wrzucam na ostatnią, co by wszyscy wiedzieli, że mam wątpliwości :P

Jak się cos z kofeiną bierze to potrafi tak trzepnąć że hej, potem organizm sie przyzwyczają ale na początku aż takie uczucie lęku jest }:-(

[...] i będę robił już klasykiem, lepiej, bo stabilniej, nie chwieję się, nie tracę równowagi i jest git, poszło w miarę lekko Przed treningiem wypiłem Ampeda, bo miałem próbkę, jednak kofeina źle na mnie działa, pociłem się za bardzo. Reszta pleców spoko, szrugsy na dobitkę. Trening dobry. pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-01 21:55:54

dla mnie najlepszy "spalacz" to efedryna+kofeina, Zapomniałeś dodać - + aspiryna.

dla mnie najlepszy "spalacz" to efedryna+kofeina, Zapomniałeś dodać - + aspiryna. nie zapomniałem

Solar ma się nosa, szczególnie że się już lata jest na forum, a swego czasu sporo siedziałem u Ambrozika a nam nie był banowany więc wiem że kręcą go kwasy, lewatywy, kofeina go uspokaja, magnez pobudza itp.

IneTheEnd - z pewnością nie wychodzimy na zero. Jako ciekawostkę dodam, że pro-anaboliczna aktywność leucyny tłumaczona jest "pobudzającym" wpływem na aktywnośc kinazy mTOR, tymczasem substancją obniżającą aktywność tej kinazy wge niektórych publikacji jest kofeina... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-04 13:50:20

[...] sportowców Picie kawy połączone z ćwiczeniami fizycznymi skutkuje znacznym wzrostem wytrzymałości u sportowców. Naukowcy z The Australian Institute of Sport dowiedli, że kofeina stymuluje mięśnie do traktowania tłuszczów jako źródła energii dla organizmu. Eksperyment przeprowadzony na grupie rowerzystów potwierdził korzystny wpływ kofeiny na [...]

[...] o sniadaniu i przedtreningowym, a Wy jak byscie zrobili- SOGi za dobre propozycje ) Caly czas mi pulsuje (jakies takie skorcze) gorna czesc przedramienia- mysle, ze to kofeina z TSE wpieprza moj magnez. Dodaje od jutra do kazdej porcji TSE po capsie Filomagu B6. *** WYPIS Z TRENINGU : Poprzedni trening klatki na stronie 3 Klatka: [...]

[...] Ladies chodzą na imprezy, nie redukujące się piją wino czerwone wytrawne w niewielkich ilościach. Piwa nie piją (słód i cukier - samo zło). Ew. wybierają inne niesłodkie alkohole, bez słodzonych dodatków/soków. Ladies rzadko korzystają z używek, są bowiem świadome, że alkohol i kofeina odwadniają i wypłukują składniki mineralne z organizmu.

[...] partie w puszkach.... ja nie chce teraz mowic o firmach konkretnych ale czasami tak jest ja sie tak nadzialem kilka razy... ale oby takich chwytow bylo jak najmniej... mnie kofeina az tak nie "trzepie" wiec pewnie sprobuje... (ale moze dopiero we wakacje jak bede chcial sie dodatkowo zmotywowac do ciezkich treningow we wakacje-mysle ze [...]