[...] - czy ostatnio sie nie przetrenowales? no i: - czy nie masz moze jakiej infekcji? i jeszcze: kiedy jesz ostatni posilek przed treningiem? czy ma on dosc ww? czy jestes odpowiednio nawodniony? jesli to nic z powyzszych to: mozesz zarzucic: vitC 1000mg i magnez kofeina+tauryna, ewentualnie jakis napoj energetyzujacy - generalnie cos na pobudzenie
Dzięki wszystkim. Dungeon masz soga TeQuilla i zakrześ już dostali No i jescze bym prosił o podanie dobrych tabletek z kofeiną. A co do tego imbiru i cynamonu, narazie się wstrzymam wezmę dopiero jak "sama mała czarna" przestanie dawać takiego pałera no chyba że jak mówi TeQuilla nie przestanie z czego bym się cieszył. No i jeszcze [...]
ale spam, pytam o kawe a wy mowicie o kofeinie w tabsach, pytalem o to? pytam o rozpuszczalna z kofeina a odpisuje zbozowa na redukcji mam brac kreatyne... ? piszcie o co pytam
[...] a stare byki sie boja.. jezeli sie nie przesadza z dawka (zaczynac od 7-10mg) to wszystko gra.. jak ktos jednak zle reaguje to powinien sie skupic na substancjach lipotropowych o dzialaniu slabszym - kofeina, gte, lecytyna wszystko to jednak tylko wspomaganie diety, jezeli ta jest kompletnie nieproredukcyjna to bedzie klapa, co bysmy nie brali
Jeżeli ktoś zada takie, konkreatne pytanie, to oczywiście nie polecimy mu popirduszki, tylko coś konkretnego. Ale to są najczęściej zawodnicy ze stażem treningowym, zdeterminowani na osiągnięcie jakiegoś, krótkotrwałego celu. W takim przypadku, te wszystkie spalacze bezefedrynowe z kofeiną są bardzo dobre. Ale najczęściej ogólne pytania o spalacze [...]
wg mnie dawka 15mg dziala efektywnie przez 10-15dni dopiero po takim czasie jest sens zwiekszenia no chyba, ze jestes zawodowcem i goni cie czas.. na prawde, nie trzeba duzych dawek zeby 'dzialalo' ja 2 lata szamalem efke i pomimo, ze dawki dochodzily do 200mg/ed to wiem, ze 15mg + kofeina robi swoje
[...] dzień, a jeżeli chodzi o przerwy w braniu to pewnie z miesiąc musisz brać by zrobić sobie ze dwa tygodnie przerwy lub nie robić przerw i co jakiś czas zwiększać dawkę bo kofeina stosowana dłuższy czas ma to do siebie, że działa nieco słabiej, powinno się jednak pić kawę nawet jeżeli masz trochę kofeiny z tfb bo jeżeli jest jej tyle co opisują [...]