kofeina

Kofeina jest moczopędna i to ona ma działanie odwadniające, a nie odwrotnie herbatki ziołowe są generalnie OK.

" - kiedy po kawie mozno juz wypić wodę? (30 min? godzina? 1,5?) Wodę można bez ograniczeń - kofeina i tak odwadnia - czy te rzeczy ktore sa rozpisane na caly dzien - czy to mozna sobie podjadac w ciagu dznia, nie czekajac na obiad zeby to spozyc razem? Można, ale zawsze białko z węglami

--kostke cukru do kawy zastępuję (tylko rano) maleńką kosteczką czekolady --80 kakao! No tak jakoś sobie pomyślałam że można jak sie kawy nie słodzi? ostatecznie --Czy polecasz osobie ćwiczącej fitness Thermo fat burner???? o ile pamiętam zielona herbata i kofeina - więc OK

[...] spalaczy tkanki tłuszczowej, które wspomogą naszą pracę na siłowni. Spalacze są grupą suplementów, które podzielić można na grupę zawierających substancje psychoaktywne, jak kofeina lub te bez ich dodatków. W sytuacji, gdy nie chcesz pobudzenia w czasie wysiłku, zdecydowanie należy skupić się na tych bez ich dodatków. Wśród wymienionych przez [...]

Brakuje rozpiski z dziś bo wczorajszy dzień był zbyt przepełniony obowiązkami i pracą. Nie miałem czasu wrzucić produktów do dziennika treningowego SFD. Szczerze mówiąc dobrze się czuje na tych 3700kcal, siła jest na stałym poziomie, a sylwetka jakoś zmalała. Podejrzewam, że 3700kcal robi mi bardziej rekompozycję niż masę, ale to narazie hipoteza [...]

pod koniec redukcji i tak moze byc inny poziom pewno. ale moze kiedys zrobie z ciekawosci :) Przy okazji zadam tez pytanie czy mozna stosowac splacz z kofeina laitowy taki jak np revex16 tylko przed treningiem ??????????? , a bezkofeinowy jak zaleca sprzedawca. Kofeine przed treningiem jeszcze moglbym przyjac, ale po/w pracy i w nietreningowe bym [...]

Zgadza się aspiryna jedzie po żołądku i to zdrowo dlatego ja nie lubię gotowych statków eca bo po dwóch tygodniach już mam zgagę od aspiryny a samą efke z kofeiną mogę lecieć tygodniami.

A to spoko, myślałem że lykasz jak tic taci %-) Tic takow jeszcze mniej ;) Teraz praktycznie nie biore zadnych przeciwbolowych, ale kiedys wiecej niz tic takow ;) Mialem lek, nie PL o skladzie: Kwas acetylosalicylowy 500mg, kofeina 50mg i fosforan kodeiny 30 mg. Nie bylo bolu, ktorego to by nie usmierzylo, a do tego dawalo "wesolosc" ;)

[...] po obwodnicy mojego miasteczka :) ~ 14 km co 2 gi dzień .Cieszy mnie to że waga mimo wszystko spadła z 130 kg , wtedy byłem strasznie ociężały , teraz jest lekko lepiej ale chyba mam zniszczony metabolizm , co najlepiej wpłynęło by na jego powrót do normalności prócz ćwiczeń? Czytałem że zielona/ czerwona herbata jest pomocna oraz kofeina .

bedzie git. tylko redox? serio? przeciez to jakies marne ziolka z kofeina. pomyslalbym nad czyms innym.

bedzie git. tylko redox? serio? przeciez to jakies marne ziolka z kofeina. pomyslalbym nad czyms innym. Np.?

[...] jaki ci jest teraz potrzebna to suplementacja uniwersalna, czyli zwykla kreatyna (monohydrat) 5mg dziennie, omega 3, witamina D. Jako przedtreningowka czesto wystarczy kofeina, jak jeszcze nie uzywales to warto sprobowac, nie znam tej co podlinkowales, wg mnie szkoda kasy na wynalazki. Nie kombinuj, zadne suplementy roboty nie zrobia za [...]

[...] na ironie mam bardzo slabba strukturę tkanek, wszystkich tkanek, żeby mi się krusza, ale energia i i goraraco, cieplo mi rozsadza, aby przezyc musze kilka razy dziennie wchodzić na kilka min do wanny z lodem, jak na ironie uspokaja mnie kofeina i wapno, i nie nie jestem wariatem bo wariatów nie ma! czy był ktoś z was w podobnym stanie może!

No tak, dlatego mówię często że USADA to d.ebile - tak jak pisałem wcześniej - na tej liście jest tez kofeina (nie można spożyć więcej niż ileś tam). Januszami się nie przejmuj bo szkoda czasu. We Francji, mysliciele podobnych do tych z USADA zbanowali kreatyne ... i co z tego? To tylko pokazuje, ze najlepiej wiedzieć samemu co naprawdę jest [...]

[...] wyrazie napisał, że nie życzy sobie postów o ziółkach, ale może bana nie dostanę. Nie przez przypadek wstawiam linki do postów Sławomira Ambroziaka. Sam stosuję: Tauryna + kofeina http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html Tyrozyna http://www.sfd.pl/Tyrozyna_plus_B6_-_kontra_PROLAKTYNA.-t531757.html Lecytyna Tych nie stosowałem, [...]

no kofeina hm okey możesz sprubować, padło tu pare specyfików..ale za zwyczaj śa drogie i zazwyczaj po woli się rozkręca (pare dni )lecytyna sojowa naturela 1200mg na kapsułke ale zęby to naprawde kręciło to trzeba by tego szamać około 10 gr dzienie do tego możesz kupić sobie glutaminę np olimpa i która tez uczestniczy w przekazywaniu informacji [...]

[...] treningu, ale nie wiem czy tak może być. Dodatkowo 2 litry wody(w tym jeden z tym miodem) + litr herbaty zielonej Vita-min multisport Olimpu Glukozamina 3000 mg Tyrozyna +kofeina przed treningiem – tyrozynę biorę ze względu na dopaminę przy moim małym add Omega-3 mam w orzechach i łososiu więc zakładam, że mogę sobie darować [...]

Zerknę. Kofeina a sen + nawodnienie organizmu to dobre dla mnie tematy. Szczególnie nawodnienie, ostatnio miałem problemy po kilku treningach w tropikach %-)

[...] robić mase masz opisane prosto i czytelnie Dodatkowo 2 litry wody(w tym jeden z tym miodem) + litr herbaty zielonej Vita-min multisport Olimpu Glukozamina 3000 mg Tyrozyna +kofeina przed treningiem - tyrozynę biorę ze względu na dopaminę przy moim małym add Omega-3 mam w orzechach i łososiu więc zakładam, że mogę sobie darować suplementację daj [...]

[...] ogólnej euforii i pobudzenia utrzymywał się mniej więcej do 19 (około 6h po spożyciu), później przyszedł mały 'zjazd' porównywalny do tego, którego miałem po Therm Linie - kofeina zaczęła uchodzić. W przypadku Therma ten stan utrzymywał się już do końca dnia, natomiast przy Venomie maksymalnie 2h i... znowu pobudzenie Nie spałem do 1 - po [...]