I jeszcze jedna sprawa, czasami poczuje takie delikatne chwilowe ukłucie w sercu domyślam sie ze jest to spowodowane saa, bo wcześniej takich objawów nie miałem, co wziąć aby to zniwelować, acard? Jakieś krople nasercowe? Koenzym q10?
koenzym q-10 drogo wychodzi i trzeba duze dawki walić nawet do 1200mg mna dzien a z naj wieksza jaka sie spotkałem to 30mg w tabletce. Ja wale samo omega-3 i vitamine e 400mg 1600mg/dzien i daje rade i wcghodzi przystepnie cenowo
-vitaminy i mineraly np.olimp -OLIMP Żeń-szeń Vita Complex -koenzym q10 -napoj izotoniczny -aminokwasy lub leucytyna(razem z napojem izotonicznym sporzywane) dalbym bcaa -Nutred Flexid -mam 60 cap cissusa fitmaxa jak dla mnie zestawik jak dla osoby 60 letaniej bardzi fajny mozna pomyslec jeszcze o omega 3, wapnu+cynk i magnezie. ewentualnie [...]
odblok hcg potem clom plus nolva,na serducho dietaomega-3 i ja zawszę acard lecę,i kręć aero po siłce,mozesz dołożyć koenzym q-10 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-11-29 12:59:23
Mialem podobny przypadek tylko z lekkim nadcisnieniem. Z cisnieniem polecam codzienna suplementacje: Garlicyn olimp - czosnek Koenzym olimp Q-10 MagB6 olimp Do tego dodaj aeroby z 3 razy w tyg zwykly marsz 30-40 min moze byc po treningu silowym Co do cyklu to mysle ze srodki moga byc chociaz ja wolalbym bolda tam uzyc jak ma byc delikatnie i off [...]
jesli chodzi o oslony to koenzym q-10 i super omega 3 (serducho), magnez, cynk, potas, saw palmetto i skutki uboczne bede minimalne (choc napewno oczyms zapomnialem) osobiscie sklanial bym sie w Twoim wypadku na propa albo propa z winem a nie na enana bo wyglada na to ze raczej masz troche problemu z fatem. Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]
W sprincie jak najbardziej kreatyna jest wskazana,a przy dłuższych dystansach(na co wskazuje Twój trening) postawił bym na Carbo,koenzym Q10,aminki.Zresztą w jednym z podwieszonych tematów znajdziesz post obszerny na ten temat via Dudek
[...] ze zbilansowanej diety oraz treningu 3) dzięki betainie (2g na porcje CP) pozbywamy się szkodliwej homocysteiny, a z drugiej otrzymujemy prekursor kreatyny (warto dorzucic koenzym q10) 4) tauryna (1g na porcje) pomaga wchłaniać kreatynę do mięśni co powoduje jej bardziej efektywne wykorzystanie, a także przyśpiesza regenerację mięśni po wysiłku [...]
No właśnie aż za dużo:) I liczyłem na konkrety :) Omega3, NAC, Koenzym Q10, czosnek, vit i minerały, magnez, Saw palmetto, coś dodać wywalić? Nie ma co wariowac. Omega 3 owszem, do diety dodaj tez oleje tloczone na zimno -lniany i rzepakowy. NAC, Q10 , Saw palmetto, czosnek to wszystko nie koniecznie- wszystko wg potrzeb tu w kolejnosci supli [...]
[...] daily formula , musisz pamietac by takze spozywac na codzien sporo warzyw / owoce równiez mile widziane w ciągu dnia przydać się może takze suplementacja żeń szeniem, koenzym q10, z produktów energetycznych na sam trening sprobuj moze od zwyklej czystej kofeiny - dla mnie podstawa po np. ciezkim dniu w pracy dawka 200mg, ewentualnie [...]
Nie wiem czy ktoś tu jeszcze zagląda ale mam takie pytanko. Troszkę sie suplementuję i nie wiem czy mogę stosowac takie połaczenia i o tych porach. Wydaje mi sie że jest ok ale może się mylę. Jogger poleca dla zmarźluchów kelp+witaminę E OK mam kelp, ale witaminę E mam w innych suplementach: Koenzym Q10 + E (18mg) i MBE (wit. E 200 mg) Czy mogę to [...]
do clomidu nie mam za bardzo dostępu :c na serce koenzym Q10 60mg ed i magnez 450mg ed starczy ? acard będzie potrzebny ? kupie czosnek w takim razie :D co myślicie o horny goat weed ? Zmieniony przez - BasketPro w dniu 2011-06-07 23:23:43
[...] z trzech aptek w ktorych kupowalem nie bylo problemow z zakupem. Na cyklu bierz takze: magnez- 2-3 razy dziennie po tabletce, zestaw witamin i mineralow- 1-2 razy dziennie, koenzym Q10- jak na opakowaniu, omega3- jw., stabil albo inna glukozamina - 2 razy dziennie. No i dieta i trening oczywiscie musza byc konkretne, bo to 80% sukcesu w tym [...]
Spoczko - już męczę Dąbka z pytaniami o ten cykl, pora by się zregenerować. P.S - nie wiesz może gdzie dostać koenzym q10? "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"
Na profilaktykę, odżywki i inne pierdoły wydałem więcej jak na stuff ;D mam taki zestaw: Heparegen Witamina A Witamina D Witamina E Witamina C Niacyna Koenzym Q10 Saw Palmetto Melatonina Wyciąg z jemioły, głogu i czosnku Amlozek Likopen Żurawina Acard ZMA Animal flex Żeby nie zacząć łykać wszystkiego na raz to powoli dokładam co rusz jakieś tabsy [...]
mete i testa to ci nawet gimnazjalista rozpisze, ale.. saw palmetto,liv52,urinal,koenzym q10,acard,aspar,wapn,chelatowany cynk,multiwitamine jako uzupelnienie, antyoksydantyw jednym;wt b complex i osobno b6,jointment sport,omega3 czosnek w kapsulkach qwa ja tez zglupialem! trzymam kciuki zeby znalazl sie taki co podola temu. pozdrawiam Zmieniony [...]