[...] raczej z zamiarem zrobienia otwartej imprezy coś na wzór MP w WW w tym roku. Tylko kategorie bym przykręcił myslę o 100kg open ( nauczyciele klasyfikowani podwójnie ), wyciskanie z wybranym obciążeniem do wskaźnika wielokrotnego ( ciężar sztangi x ilość powt. / CC ) kobiety dostaną mnożnik ( x 1,5 ) no i podwójna klasyfikacja dla nauczycieli .
Taaak, to co? Powolutku trzeba by Tadek jakiś plakat i info wstawić o zbliżających się Mistrzostwach Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc : 50 kg stały ciężar na ilość powtórzeń na 5 min 83 kg liczone na punkty też na 5 min I kobiety 25 kg stały ciężar na 5 min? A czy też dla kobiet jakaś druga konkurencja będzie czy tak jedna ?
[...] robocza nazwą" Wrocławski Tonaż". Kilka szybkich informacji : czas próby - 5min. obciązenie zawodnik sam dobiera z dokładnościa do 0,5kg ( najniższe mozliwe 20kg) kategorie -kobiety open , mężczyźni open wynik to współczynnik liczony ( obciążenie x ilość powtórzeń / CC ) nagradzamy miejsca I-III , dodatkowo zostanie nagrodzony największy tonaż ( [...]
araby przepłynęły ten przesmyk i sie tam osiedliły w rejonach%-)no ogólnie kobita musi mieć rozdzielnie w bani.na salonach dama.w kuchni kucharka.w wyrze dziwka.proste%-)niestety kobiety zamiast rozdzielni najcześciej maja kable w skrzynce niezaizolowane i co chwila maja zwarcia%-)
Dla kobiety 45 letniej, która raz w tygodniu chodzi na aerobik siłowy (jakieś wymahy sztangą w rytm muzyki, itp.) jaki spalacz tłuszczu polecacie? no i jeśli będzie brała ten spalacz, to jakie aeroby wrzucić? Nie ma za bardzo czasu na tygodniu, może basen w niedzielę? I dodatkowo mówiła mi (moja mama), że po tej sobocie strasznie bolały ją łokcie. [...]
@ piloszowa Podciąganie to samo zdrowie, również w przypadku kobiety. Kłopoty mogą być na początku, bo zazwyczaj brakuje sił na 1-2 prawidłowe podciągnięcia. Wtedy należy zaczynać od wyciągu
[...] że grupa E+C straciła ok. 10 lbs. więcej tłuszczu i ok. 6 lbs. mniej masy beztłuszczowej. Brzmi zachęcająco dla każdego kulturysty. Należy jednak pamiętać, że to były otyłe kobiety. Według badań rozdzielanie składników odżywczych w pewnym stopniu zależy od % tłuszczu przed dietą lub przed tyciem 15* 16*. Tym nie mniej jest to ogromny efekt [...]
[...] i ze jestem poczatkujaca ale przeciez kazdy musial gdzies zaczac. Bardzo chetnie poslucham na temat kefiru bo naprawde nigdy wczesniej nie slyszalam o jego innym wplywie na kobiety niz na mezczyzn. mlodykks rowniez dzieki za wypowiedz ale tez widze ze jako nastepny oskarzasz mnie o to ze mam cos Lejdis, eh. Powolutku zaczynam czytac rozne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomimo tego, że jeszcze tam studiuje to bdb fizjo - pomógł mi lepiej niż babeczka, której musiałam zapłacić za to, że mi nie pomogła... a co do was to nie wiem na jakie kobiety wy trafiacie... albo za wysoko się oceniam, albo rzeczywiście ze mną nie ma takich "problemów", jak opowiadacie czasem to aż się dziwie, że nadal chcecie mieć z [...]
o tym syndromie to już słyszałam, a jak się to nazywa jak kobiety w ciąży jedzą ziemię...? edit: geofagia, już znalazłam :-) Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-03-24 08:38:57
Zoria biorąc pod uwagę obecna mode i to do czego często kobiety dążą to się po prostu nie znasz i zawiść przez ciebie przemawia %-) Mam to samo :-P Uh... chyba mi siostra wirusy sprzedała, czuje że mnie jakaś zaraza bierze :-(