W niedzielę w Berlinie Kenijczyk Patrick Makau ustanowił rekord świata w maratonie poprawiając czasem 2:03:38 osiągnięcie Etiopczyka Hailego Gebrselassie, który przed trzema laty tę samą trasę przebiegł o 21 sekund wolniej. Bardzo dobrze spisała się 26-letnia Iwona Lewandowska, która w swym drugim maratonie w karierze zajęła 11 lokatę bijąc [...]
Ja tam się jej nie dziwię Ona biedna siedzi głodna wieczorem (jak znam kobiety, to pewnie do tej 18 za mało je), a Ty właśnie zaczynasz opychanie się Też bym protestowała Jak to dobrze, że mój mąż też grzecznie na J/NJ i nie ma problemów
[...] białka. Postaram się ułożyć tą redukcję i dam do oceny ale na razie potrzebuję jakieś porady. Inne źródła tłuszczy to oliwa z oliwek- koło 20g i tłuszcze zwierzęce z twarogu, mleka i tych marnych ilości mięcha. Czy w redukcji może być tak mało zwierzęcego białka? Przypominam, że to dieta dla kobiety, a cel to redukcja bf i zdrowe odżywianie.
mam 14 lat i 172 centymetry wzrostu,ile powinnam ważyć ?Chciałabym to widzieć czy mam dobrą wagę czy niedowagę czy nadwagę,proszę o podanie mi wagi jaka powinna być tak żebym mogła się do tego dostosować,pozdrawiam.
[...] za jeden trening) - opcja „NO LIMIT” 70 zł (opłata za miesiąc treningów ) - młodzież szkolna do 18 roku życia 50 zł ( opłata za miesiąc treningów ) - kobiety 5 zł za jeden trening Płatność do 7 dnia każdego miesiąca. !!! Płatności proszę regulować terminowo u Piotra Majchrzaka bezpośrednio przed lub po treningu . Uwaga [...]
[...] dobil. Tak jak kiedys Future napisal o gh, rosniecie zaczyna sie od 100jm tygodniowo, czyli 10-15jm dziennie trzeba brac. Tak jak tu niektorzy biora 3-6jm gh dziennie to kobiety w usa biora na odmlodzenie (hameryki do Polski nawet nie ma co porownywac jednak, bo to nie ma sensu). Zreszta troche osob z forum kreci sie lub krecilo w tym [...]
[...] z kręgosłupem" no pomysl popatrz na ruch który wykonujesz jest to jak najbardziej naturalny ruch czlowieka jak sie przypatrzysz to zobaczysz że wszyscy go wykonuja kobiety , małe dzieci (przypatrz sie jak dziecko podnosi cos z ziemi , czy ktokolwiek) ważne za to jest odpowiednia technika i dobór odpowiedni obciazenia do swoich [...]
[...] wpływie wolnych rodników na ludzki organizm) i odczuwamy skutki tego stanu - tracimy wiele atutów młodości Wydawać by się mogło że odbiorcami tych zdań powinny być głównie kobiety Jednak tematyka dotyczy każdego a zrozumieć można to kiedy przejdziemy na poziom organizmu jego budowy i niezwykłej złożoności wraz z licznymi wzajemnymi powiązaniami [...]
[...] najczęściej dodatków w szamie.hrhrhr)małolatki sa tutaj bardziej kształtne,zresztą drugim czynnikiem jest to że tu sie rżną od pokoleń między sobą jak na polskiej wsi kobiety to dziwne i przewidywalne stworzonkatroche lingwistyki i można najczęściej bajerować je do woli.tamta nie no ja taki szybki nie jestem,jak narazie 2 lata sie nie [...]
[...] błagam nawet o minimalną pomoc w ułożeniu jakiegokolwiek treningu czy diety) i narzeczony, który intensywnie trenuje i równie intensywnie udziela się na forum. No, ale co kobiety, to kobiety:) Marzy mi się fajnie wyrzeźbiona figura Martuccy i wiem, że jeśli się uprę, to będę w stanie osiągnąć ten cel. Nudzą mnie aeroby, bieganie zdecydowanie [...]
i co by rozwiac watpliwosci mlodszej czesci uzytkownikow (bo, zeby starsi w takie bajki wierzyli to watpie) - zel nie jest wyznacznikiem atrakcyjnosci dla zadnej normalnej kobiety. a Ty Trot, mozesz dodac swoja porade co do zelu jeszcze raz, bez zbednych i glupich uwag
szczur_ i teraz nic mi nie zostaje jak kupić całe sfd i cie wy***ać bo to nie moja łapa nie widzisz ze kobiety krzykacz tyle banów ile kul w lotto ale wy c***e jesteście Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-28 19:23:13
ja mysle ze jak przy tej krwi na papierku towarzyszyly odglosy pobitego szkla w odbycie to raczej sprawa jest prosta ... ps u mojej kobiety w pracy jest pedal ktory bardzo sie chwali tym swoim pedalstwe i jeszcze niewiem jak nakrecic dziewczyne zeby mu tego linka przeslala Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-09-28 19:30:30
Vanc, bardzo dobrze napisane, właśnie o to mi chodziło "charakter" - chodzi na tą siłownie i widać że ma ładną sylwetkę to znaczy że dba o siebie. Ties, nie znam lepszego relaksu po treningu jak lód i delikatny masaż kobiety. Bo dymać się chce niemiłosiernie to wiadomo bo poziom teścia idzie w górę.
Po co ci spalacz? U statystycznej kobiety DIETA to 80% sukcesu w budowaniu sylwetki, kolejne 15% to trening (mam na myśli porządny trening a nie jakieś tam zumby, pumby i machanie na maszynach czy wachlowanie się różowymi hantelkami). Pozostałe 5% to zbiór różnych czynników. Udział spalacza to 0.5%, może 1% Załóż temat w dziale. Wpisz to, co jesz [...]
Cześć Ta, wezcie mnie trzymajcie, zawsze jestem jedyna kobieta w salce z wolnymi ciężarami... przynajmniej więcej dla Ciebie. ja tam wolę jak są sami faceci bo kobiety są zazwyczaj dziwne i robią wielkie halo jak chcę z nimi ćwiczyć na zmianę na jakieś maszynie albo chce na chwile wziąć ciężarek Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-09-29 [...]