SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobiety

  • gkabulski/ blog/ masa do 90kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak pierwszy dzień przyszedłem z kanapkami to trochę śmiesznie wyglądałem bo wszyscy jedli jakieś sałatki czy bigosik i takie tam (90% personelu to kobiety :D:D). Zaraz dam wypiskę z dzisiejszego treningu i praktyk. A poza tym nawet w szkole nie było jakichś negatywnych reakcji na ryż i cyca. Koleżankom posmakowało i nikt się nie śmiał. Tylko [...]

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 20:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra kobiety spytałem i wiem co kupić z jakim filtrem etc hehe koleś sie kujawskim smarował to lepiej kopało, ale ja nie chce bo to jak doping i są możliwe sajdy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-09 18:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] świata wynosić będzie 100 tysięcy złotych, zaś za rekord Polski będzie ona 10-krotnie niższa. Mężczyźni startować będą w następujących konkurencjach: 100 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 110 m ppł., kula, młot, dysk, wzwyż, zaś kobiety w czterech konkurencjach biegowych: 100 m, 100 m ppł., 400 m ppł, 1500 m i trzech technicznych: w dal., tyczka, młot.

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-27 16:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS IFBB

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kobiety.... ;-)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8665 Data: 2014-08-15 00:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I cisza... Pewnie znów się u kobiety stołuje

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 11:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Kazaja - ale wiesz ... Kobiety mają różne gusta. Jedna woli starszego a inna młodszego

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-19 02:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    E, no tego meczu na zywo nie wiedzialem Ale proponuje zmienic temat, bo tak tylko odstraszamy Kobiety zamiast je przyciagac O koszykowce jest juz wystarczajaco

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 00:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasyfikacja końcowa , pierwszych trzech miejsc z każdej kategorii oraz odrębna klasyfikacja Open zawodników z Siedlec : Grand Prix WPF oraz Otwartych Mistrzostw Siedlec w wyciskaniu sztangi leżąc Kobiety Junior-23: 1.Kubaszewska Anna , Start Maków Mazowiecki / Maków Mazowiecki Submasters 30-39: 1. Honorata Kaczorowska , Tytan Team / Łódź 2. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2016-12-05 18:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Organizator podesłał mi pełne wyniki... Kobiety Imię i nazwisko, Klub/Miasto, waga, wyciśnięty ciężar, punkty Wilks Junior-23: 1.Kubaszewska Anna, Start Maków Mazowiecki/Maków Mazowiecki, 57,8 , 85 kg, 79,785 pkt Submasters 30-39: 1. Kaczorowska [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2016-12-07 09:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] to się ich trzymaj. Kilka dni na pewno nie wystarcza, żeby sprawdzić reakcje organizmu na zmiany w diecie. No i co to za stwierdzenie "nie podoba mi się"? Niejednokrotnie - i Saidka to potwierdzi, bo też pewnie jej wywalało na wierzch - na masie, po zjedzeniu miałam brzuch kobiety cieżarnej. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-04 22:53:54

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 22:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    Problem dotyka nie tylko kobiety, facetow też. Ja tak reaguje po dyżych ilościach białka i pieczywie (nawet w niewielkich ilosciach - np 2 male buleczki) z marketów. Ostatnim posilkiem w DT mam wegle i bialko i od razu lepiej (do tego lepiej sie spi). A w kwestii ciuchow do biegania: http://www.tchibo.pl/#Damen Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 22:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    eh te kobiety ... czy warto sie im aż tak poświecać ? ;-)

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 07:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    Juz wole dla kobiety jak dla kawalka metalu ;-)

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 07:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak muwił Pazura po pierwszej setce impreza fajna fajna po drugiej jestem lew parkietu a po puł litra jak to po puł litra szukam kobiety swojego zycia yyyyy znaczy sie na te noc : D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-01-01 13:53:17

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-01 13:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tego mozna by zrobic dluzsza dyskusje - jak kobiety same (ale faceci nie sa bez winy) narzucaja na siebie absurdalne nakazy i zakazy- np. wazyc trzeba ok.50kg niezaleznie od wzrostu, nie jesc bulek z kielbasa, fitella z jogurcikiem na sniadanie i na silowni jezdzic na rowerku. Ja pyerdole.

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-24 11:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    Vanc, bardzo dobrze napisane, właśnie o to mi chodziło "charakter" - chodzi na tą siłownie i widać że ma ładną sylwetkę to znaczy że dba o siebie. Ties, nie znam lepszego relaksu po treningu jak lód i delikatny masaż kobiety. Bo dymać się chce niemiłosiernie to wiadomo bo poziom teścia idzie w górę.

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 20:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA "zielonej"do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] no może trochę białka. Koniecznie przestudiuj proporcje. Tak typowo z praktyki. W opisie diety należy zaznaczyć staż treningowy, wiek choć może to onieśmielać niektóre kobiety, obecną wagę, wyraźny zamiar przedsięwzięcia no i oczywiście umiejscowić w planie trening, abyśmy wiedzieli, w którym miejscu masz posiłek przedtreningowy, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2007-05-30 14:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprawa. W końcu wiem co i jak, chociaż jakoś nie ufam temu do końca. Maszyna profesjonalna, więc przytoczę wyniki. W nawiasie napiszę, to co na wydruku jaka jest norma dla kobiety wg. tego urządzenia) Wyszło mi, że mam: 30,7kg mięśni (23,2-28,3) 11,8kg tłuszczu (12,1-19,4) Zawartość wody w organizmie - 54,9 (39,4-50,4) Beztłuszczowa masa ciał [...]

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 16:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trzeba by mieć stopy płaskie jak kaczka a wąskie jak patyk. Okropne teraz buty się robi, nieanatomiczne, wykrzywiające stopy. Jak sie rozmawia z ortopedami to opowiadają co kobiety maja za stopy po butach teraz, krzywe palce, hiluxy. Kurcze wczoraj ci odpowiedzialam, a tu widze ze ie wyslalo sie, holera z tym forum wieszajacym sie i wywalajacym [...]

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 09:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...

    Post
    Trening dla początkujących

    No waśnie chodzi o to, że jest z czego zejść. U mnie proble, zwłaszcza od pasa w dół. Nogi, uda-to moja "pieta"/ Zglosiłam się, ale jakoś nie sądzę, że mam szanse. Zbyt krótki staż na forum. A w tym widzę jakąś szansę. Może jakieś suple wpłynęły by w końcu korzystnie. Gdyby test był za jakiś czas, to pewnie na masowy bym się faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-28 22:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)