Uzbrojony anioł stróż 01/20/2007 - Jestem tarczą. Jeżeli będzie szczelna, przeżyjemy obydwaj. Martwy klient na pewno nie zapłaci ani złotówki, a martwy ochroniarz nie odbierze pieniędzy, to żelazna zasada w naszej pracy - mówi Marek Szmigiel, właściciel Biura Ochrony "Major" z Łodzi. Stale inwestują w siebie: np. w specjalistyczne szkolenia i [...]
[...] w Ameryce dzieci już w pierwszym pokoleniu były o cztery centymetry wyższe od rodziców! A to dlatego, że miały tam lepsze warunki życia – mówi. A dzisiejsze kobiety? Czy też są wyższe od swoich prababek? Okazuje się, że tak. Jednak ich średni wzrost nie przyspieszył aż tak gwałtownie, jak u mężczyzn. – Kobieta słabiej [...]
Na posiedzeniu Prezydium PZLA, drugiego dnia HMP w Spale, ustalono wstępny skład reprezentacji Polski na HME w Turynie (6-8 marca 2009). Na liście znalazły się 22 osoby (8 kobiet i 14 mężczyzn). Kobiety: Lidia Chojecka (1500 m i 3000 m) Sylwia Ejdys (1500 m i 3000 m) Kamila Stepaniuk (wzwyź) Joanna Piwowarska (tyczka) Anna Rogowska (tyczka) Joanna [...]
[...] oliwy o 19:00 50g makreli wędzonej 110g sera półtłustego 15ml oliwy No i wyszło te 3400... Szczerze mówiąc, nie miałem lepszych pomysłów;] A, no i ogóras do obiadu poszedł... Będę bidolił, bo ludzie mają normalne brzuchy, a mnie wysadza jak u kobiety w ciązy...:/ P.S Czyli jak będę jechal od razu na 150g węglowodanów, to też będzie wporzo?
[...] paski do badania ciał ketonowych w moczu i sprawdź za 5dni (przy 70g), to nam da jakiś obraz. "Będę bidolił, bo ludzie mają normalne brzuchy, a mnie wysadza jak u kobiety w ciązy...:/ " TO nie jest poradnia psychologiczna więc nie licz że ktoś cię będzie po głowie głaskał, a z drugiej strony to zauważ że są też ludzie którzy mają [...]
Witam wszystkich!!! Mam pytanie w imieniu mojej kolezanki Chcialaby zaczac chodzic na cos zwiazanego ze SW, ale nie wie co dla kobiety jest najbardziej odpowiednie(proponowalem judo),ale ona nie chce Moze pomozecie mi znalezc ,cos dla niej odpowiedniego. Jest mloda kobieta ma 22 lata, jest sredniego wzrostu i drobnej postury. Uznalem, ze [...]
tak jak liczysz: 1200-1300kcla to twoj bilans podstawowy, Wg Amerykanow to minimum kalorii dla kobiety, do prawidlowego funkcjonowania. Rzeczywiscie niektorzy trenerzy preferuja tego typu diety, z tym, ze normalnie jedza wiecej kalorii a n tak malo schodza na krotki okres. Tak jak Radek zauwazyl, mozesz ten twarozek zjesc nawet 30min przed snem, [...]
[...] mi sie pewna sytuacja z siłki na którą chodze. Przebieram się w szatni(szatnie są obok siebie) no i w szatni obok gdzie się przebierałem przebierały się też jakieś dwie kobiety(koło 30-35lat).W pewnym momencie jedna pyta sie drugiej czy pójdą dziś na bieżnie troche,a ta druga odpowiada "co Ty,ja nie przyszłam sie tu spocić..." Jak [...]
Dobrywieczór. Napewno powielam temat, ale naszukalam sie juz troche i znajduje rozne opinie. Czy będąc na diecie redukcyjnej powinnam przyjmowac białko według bilansu na suchą masę czy na całośc?? Czy 2 g na redukcji dla kobiety to nie za dużo?? Codziennie prowadzę trening aerobowy. Dziekuje, pozdrawiam.
[...] natomiast zajęcia z zakresu Krav Maga realizujemy w wymiarze 5 krotnie większym niż wynika to z programu nauczania, który przewiduje także zajęcia z boksu. Idźmy dalej, kobiety rozpoczynające naukę od roku szkolnego 2007/2008 przez II semestry nie płacą czesnego. A zatem osoby zapisane wcześniej nie korzystają z tej promocji. Mam nadzieję, [...]
tłuszcz zaczynasz spalac przy tętnie powyżej 160 , 20 minut i bedzie dobrze Tłuszcz spalasz i przy tętnie równym 1 - ale w przedziale 65%-70% HR max spalanie jest optymalne. A ile to jest, to już kwestia indywidualna. Ogólne wzory: Wzór nr.1 Kobiety: HRmax = 210 - 0.5 * wiek - 0.022 * waga Mężczyźni: HRmax = 210 - 0.5 * wiek - 0.022 * waga + 4 [...]
[...] z "pedalstwem" to Ty uwazasz ze taki gostek wcale pedałem byc nie musi (okej, niech tak bedzie) to tym bardziej powinnas tolerowac ubiór czy to tez faceta czy to kobiety (wkoncu kazdej kobiecie nalezy sie równouprawnienie, zawsze o to tyle krzyku robicie) wiec skoro faceci maja az tak szerokie pole do "popisu" i wolno im [...]
[...] to kur.wy nie wiem czy dobrze jak sie wygnie i zrobi mine jak z pornola, bo dla mnie to nie jest seksowne, ale pewnie dla jakis malolatow, ktorzy nie maja swojej kobiety moze byc, however - normalnych dziewczyn to nie bedzie zachecac do kupna - zeby wygladac jak kobieta lekkich obyczajow sprawa tv i lodowek to co innego, bo [...]
[...] nie wiem czy dobrze jak sie wygnie i zrobi mine jak z pornola, bo dla mnie to nie jest seksowne, ale pewnie dla jakis malolatow, ktorzy nie maja swojej kobiety moze byc ale ta reklama nie jest przecież kierowana do małolatów ani do dorosłych fecetów tylko do dziewczyn/kobiet a skoro spece od marketingu reklamy uwazaja ze [...]
[...] moze jej tego brakuje dla mnie to jest akurat zalosne, jak laska nie ma czym nadrabiac i nadrabia cialem zawsze mysle sobie wtedy, ze dobrze ze ja nie musze, tak nieskromnie mowiac a co do reklamy, to wydaje mi sie, ze skierowana jest do mlodych dizewczyn, ktore chca podobac sie facetm, a ze internet, media kreuja taki wizerunek kobiety to...
[...] czy nie, tylko mówie jak moze byc, co moze byc powodem ze panna sie tak ubiera... a tych powodów na pewno jest wiecej niz jeden. a co do reklamy, to wydaje mi sie, ze skierowana jest do mlodych dizewczyn, ktore chca podobac sie facetm, a ze internet, media kreuja taki wizerunek kobiety to... no teraz wszedzie seksu po pachy ide na meczyk
[...] że spożycie cholesterolu w diecie nie ma absolutnie żadnego związku z chorobami serca. Jeśli spojrzycie na wykres poniżej, zobaczycie, że zarówno mężczyźni jak i kobiety z podwyższonym ponad normę spożyciem cholesterolu zapadają w takim samym stopniu na choroby serca jak ci sami ze spożyciem poniżej normy. Tak naprawdę hipoteza [...]