kobiety

Tragicznie to wygląda. Układałeś na podstawie jakichś zaleceń? Ilość kcal głodowa nawet dla 50kg kobiety. Zastosuj się do zaleceń, 2g białka, min. 1g tłuszczów/kg masy ciała.

[...] 100kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg. V. NAGRODY Wszyscy uczestnicy Mistrzostw Polski otrzymują: miejsca 1 – 3; medal + dyplom miejsca 4 – 6; dyplom Kategoria junior kobiety do lat 23; 1 – 3 miejsce puchar + dyplom Kategoria open kobiety; 1 – 3 miejsce puchar + dyplom Kategoria masters kobiety; 1 – 3 miejsca puchar + dyplom Kategoria open [...]

Siema,chcialem sie zapytać tylko jak sie kształtuje zapotrzebowanie kaloryczne kobiety karmiacej piersią. Obecnie trwa 3 miesiac karmienia piersią i nie specjalnie chudnie "z tytułu karmienia" postanawia wiec przejsc na diete i regularnie robic spokojne kardio 2x w tygodniu ,pozniej moze dorzuci silownie.Liczyc normalnie PPM i akt. fiz czy [...]

jak temu zaradzić

Witam, jestem obecnie na redukcji , spadlo 25kg. jeszcze przede mna nastepne 20. Sprobowalam dzis dorian nox pump i niestety nic, zadnego pobudzenia. Co byscie polecili prosze?

[...] wyników dostanę rozczarowujące. Często słyszałam, że mam męskie nogi, a kiedy ktoś nie chciał używać tego określenia to po prostu mówił "mięsiste, umięśnione". Dla mnie kobiety - to istny koszmar. Dodam, że jestem niska, ledwie 158 cm, przez co wygląda to naprawdę źle. Moim pytaniem jest, czy trening typu "smukłe nogi" (pajacyki, przysiady, [...]

[...] zrozumiales.To mam ogarniete na spoko. Tylko czy sam stan jakim jest karmienie wprowadza jakas rewolucje, np cos w stylu hipermetabolizmu.Wiemz e dawniej byl taki mit ze kobiety jadly 3000kcal dziennie,w efekcie powstawaly z nich wieloryby... nie chce też dac za malo kcal,bo dla kobiety malo aktywnej fizycznie to bedzie pewnie nieco wiecej [...]

[...] z wolnymi ciężarami zarezerwowanej dla pań, powoli odchodzi do lamusa. Coraz więcej kobiet sięga po hantle i sztangi. Niestety wciąż królują kanony piękna zgodnie z którymi kobiety powinny być wątłe i smukłe, a mięśnie zarezerwowane są tylko dla mężczyzn. Mit kobiety zamieniającej się w mężczyznę z powodu treningu siłowego, został już nie raz [...]

Siemka.Tamten sie skonczyl,wiec zakładam. interesuje mnie fachowa odpowiedz/odpowiedzi o zapotrzebowanie kaloryczne kobiety karmiącej piersią jedno dziecko ,aktywnosc fizyczna niewielka 2x tyg cardio 40min.

[...] a w ciągu dnia, to trzeba jednak trochę popracować... Tak więc trening wieczorem pozostaje i walka o sprzęty z młodzieżą. A propos - powinniście wprowadzić zasadę, że kobiety mają mieć pierwszeństwo! Zwłaszcza weteranki!!!! |-) Natalijka, fajne masz sytuacje na siłowni :) No ale widzę, że u Ciebie podobnie jak u mnie w trenującymi paniami [...]

[...] lekko za chuda - dostaje od organizmu sygnał o treści: "Będziemy miesiączkować, szykuj zapasy bo możesz oberwać w jajo plemnikiem i potrzebna będzie oponka." I dosłownie kobiety dostają takiej zajawki na słodkie, że podobno tylko płakać. Ciągle są głodne, rozdrażnione itp. I weź tu zastosuj parytet np. w wieży lotów na lotnisku... A jak im [...]

Megaaa jest na słodko, ale mój gust smakowy jest taki jak u kobiety w ciąży %-) Gryczana też super :-D

[...] oczu wyszły!!! 8-O Nie wiem jak u Ciebie, ale ja w Gliwicach zwiedziłam już chyba wszystkie siłownie do których nie bałam się wejść i stwierdzam, że nie spotkałam ani jednej kobiety, która trenowałaby jak ja. W ogóle na palcach dwóch rąk mogę policzyć kobiety zapuszczające się do strefy wolnych ciężarów u nas... Zastanawiam się, czy to przypadek [...]

Witam, bardzo bym prosiła o pomoc w ułożeniu diety dla kobiety. Z siłownią mam do czynienia już do roku czasu. W tym czasie miałam przerwy, ( brak motywacji :) ) Od jakiegoś czasu wzięłam się za siebie i staram się ćwiczyć regularnie :). Trening HST - 3-4 razy w tygodniu plus aeroby 3 razy w tygodniu po 40 min. Praca siedząca za biurkiem więc [...]

Jest tylko jedna substancja która działa 100% na kobiety: http://www.sfd.pl/Flibanserin__Viagra_dla_kobiet_b%C4%99dzie_dost%C4%99pna.-t1085894.html Viagra, lovega, pink viagra czy jak tam to nazywają i kolorują nie działa na kobiety więc nie łudź się kolego.

[...] żeby się obalić na 1mm. Nawet dziewczynie się ten pomysł podoba, bo jak to mówi "jak byłeś chudy jak patyk to kiepsko byś wyglądał łysy, a teraz to Ci będzie pasować" :) Te kobiety Golic sie na "lyso" (1mm) (a nawet calkiem na lyso), a byc lysym tez wyglada zupelnie inaczej, oczywiscie lysy wyglada duzo gorzej. Chyba lepiej tak : [...]

[...] już bym ciął się na zero z racji małej ilości włosów gdybym nic nie stosował, a tak to sobie jeszcze kilka lat z włosami pohulam. Chociaż czasem nachodzi mnie myśl, żeby się obalić na 1mm. Nawet dziewczynie się ten pomysł podoba, bo jak to mówi "jak byłeś chudy jak patyk to kiepsko byś wyglądał łysy, a teraz to Ci będzie pasować" :) Te kobiety

Duży Fox ma 14,5 cm wysokości , więc raczej słabo go widzę dla kobiety , może poza jakąś ochroniarką .Dałabyś radę nosić taką wielkość ? Chwilowo nie ma na rynku gazów cone średniej , wielkości poza bardzo dobrym , ale i bardzo drogim UDAP-em . A zakup piany i UDAP-a , przekroczyłby twój budżet , więc widzę następujące możliwości .A .Zaczekać na [...]

[...] oczu wyszły!!! 8-O Nie wiem jak u Ciebie, ale ja w Gliwicach zwiedziłam już chyba wszystkie siłownie do których nie bałam się wejść i stwierdzam, że nie spotkałam ani jednej kobiety, która trenowałaby jak ja. W ogóle na palcach dwóch rąk mogę policzyć kobiety zapuszczające się do strefy wolnych ciężarów u nas... Zastanawiam się, czy to przypadek [...]

[...] łapy duże, ale plecy szerokie, ale ty przypakowana, ile ty masz mięśni... i uwierzcie, dało się odczuć, że to nie są, mówiąc dyplomatycznie, kanony piękna, do których dążą kobiety. Najlepsze jest to, że ja wcale przypakowana nie jestem. Najdrobniejsza też nie, ale bez przesady - na sylwetkowe to mi jeszcze brakuje. A zobaczycie, że jak [...]