kobiety

[...] przydałoby sie jakby mi to ktoś dał na gotowe co jak i o której mam jeść to możeby co z tego by było ;) no ale dobrze, za Twoją radą bierzemy jadłospis pod lupę, bierzemy trening pod lupę więc śmigam do tematów odpowiednich do tego. a Ciebie będe prosić tylko o dobór odpowiedniego spalacza - silnego jak mniemam dla kobiety po przejściach.

thermo stim jest nowszym produktem i nadaje sie w sam raz dla kobiety badz poczatek redukcji, extreme ma wiecej kofeiny. proponuje na poczatek 1 rano i 1 przed treningiem by sprawdzic jak tolerujesz srodek, jak bedzie ok, to wez 2x2 i w miare potrzeb mozesz dodac 3 porcje np 3 razy dziennie po 2.

Kolego, jak już tak się chwalisz załamaniem żywieniowym to powiedz ludziom na diecie chociaz co jadłes:)) P.S. ja dzis pare kruchych ciasteczek produkcji swojej kobiety tez przyjąłem:))

Wczoraj Miska: 1. 3 jajka, 100g owsianych, cynamon, 30g białka 2, 3,4,5 100g makaronu durum, 150 kury + 120g kiszonej + 5ml oleju lnianego/ 10g masła orzechowego 6. 150g twarogu + 40g masła Czwórki Wyciskanie nogami nogi na szer. barków i wysoko 4s 25,20,15,10-12p wysoko było tak, ze palce u nóg były poza platforma Przysiad nogi na szerokość [...]

Laura- to ja nawet nie wiedziałem, że wy Kobiety też macie z tym problem ;)

Laura- to ja nawet nie wiedziałem, że wy Kobiety też macie z tym problem ;) Mamy, mamy aczkolwiek na pewno nie tak jak co niektórzy Panowie większych gabarytów;)

Laura- to ja nawet nie wiedziałem, że wy Kobiety też macie z tym problem ;) ojj mamy :D nie wiem jak inne, ale ja mam %)

Laura- to ja nawet nie wiedziałem, że wy Kobiety też macie z tym problem ;) ojj mamy :D nie wiem jak inne, ale ja mam %) Ja miałam zawsze sytuacje odwrotną , wszystko było na mnie za krótkie :D jak było dobre na długość to za szerokie i wyglądałam jak w worku %-)

Się staram żebyś częściej zagladala :-D Ja tu wpadam z kontrolą każdego dnia :-> :-D Ja bym się cieszył, gdyby producenci wzięli pod uwagę, że na świecie nie ma tylko grubasów i pedałów w rurkach. Seba krótko i na temat :)) ale racja - na kobiety to czasem rzeczy szyją jak na dzieci bez bioder czy tyłka %-)

płaczą bo im szkoda tego czasu co zmarnowali :-)) Zamiast ruszyć dupsko i coś ze sobą zrobić, to wolą siedzieć 24/7 na fb i ubliżać innym oraz wmawiać, że to jest nie możliwe bo to i tamto. "Ćwiczenie bez diety jest jak seks bez kobiety", więc nie dziwie sie, że nie wyglądają.

Teraz to tylko sława, kasa i kobiety cię czekają :-D

Napisałem kobiety, a ty masz tylko jedną :-P

Napisałem kobiety, a ty masz tylko jedną :-P Seba a Ty? %-)

Napisałem kobiety, a ty masz tylko jedną :-P Seba a Ty? %-) Ja w tv nie występuje :-P Tyłem już noga ładnie wygląda.

[...] to czemu ja mimo moich ćwiczeń nadal nie widzę efektów. mam nadzieję, że to dieta pełna nabiału była przyczyną, bo zaczynam się załamywać powoli;/ A czemu niektóre kobiety w ogóle nic nie muszą robić i mają super ciała? :) Wiesz co, patrz na przemiany z chodaka z dystansem, nigdy nie wiesz, czy nie były przypłacone ED, treningami [...]

Osobiście bym proponował zacząć od tych klasycznych 100-200. Dla przeciętnej kobiety te 300 kcal, to jeden mały posiłek. Przez ten czas można poobserwować reakcję swojego organizmu i dobierać elastycznie kompozycję posiłków, rotować swoimi makro - tu głównie węglowodany i dopasowywać się mentalnie do zmienionej rozpiski. :]

[...] Najbliżej tego celu byli: Tomasz Marzec (do 75 kg) oraz Mariusz Tomczuk (do 90 kg) zajmując 4 miejsca. Maciej Kiełtyka był 6 w kategorii +100 kg. W sobotę do gry wkraczają kobiety (fitness sylwetkowe, fitness atletyczne) oraz juniorzy i weterani fitness plażowego. Także półfinału w fitness. [...]

te są strasznie szerokie - pod bitumiczne obciążenie. Na pewno nie dla drobnej kobiety. Wiosłować tym się da, ale już na klatę komfortowo nie powyciskasz.

[...] z nami. Sam trening w z klubowiczami z tym że podzielimy to na grupy. W zależnosci od liczny osób które przyjdą albo podzielimy to na treningi danej grupy mięśniowej, albo kobiety-faceci albo jeszcze itp. Wszystko zależy od liczby osób bo jak będzie 4-5 osób to trudno to dzielić :-D No i od ilości uczestników bedzie tez zależeć to ilu [...]

No właśnie czy jakieś kobiety też będą startujące, z forum czy sama będę ? ;-) Rozumiem, że w razie czego to mogę normalnie z Wami mężczyznami poćwiczyć :-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-08-14 22:06:36