[...] nie każe Ci zostawać kulturystką, trening dzieli się na aerobowy i siłowy, aero pali tłuszcz, siłowy buduje ładną sylwetkę(nie kulturystki... tylko wysportowanej pięknej kobiety) taki trening jest niezbędny dla każdego kto chce kształtować sylwetkę. "Przyznam szczerze, że nie wiedziałam, że tyle ich jest we wszystkim, dlatego byłoby [...]
czemu nie. Uważam, że dla kobiety to wystarczy. Nie mówię tak dlatego, że jestem szowinistą, ale faceci zwykle chcą się rozrastać znacznie bardziej niż Wy w związku z czym potrzebują większych przeciążeń. Dla Ciebie to będzie w sam raz. Ćwicz najlepiej obwodowo, wszystko jednego dnia. Po pewnym czasie możesz sobie to rozłożyć
Do czego nas te diety doprowadzają kobiety, jestem w podobnej sytuacji (176cm 50kg)ale jem teraz duzo , niestety chyba już jestem nieodwracalnie bezpłodna , w grudniu minęły 2 lata odkąd straciłam okres, cały czas biorę hormony, jest cięzko. Rodzina wywiera na mnie presję, anoreksja i anoreksja, ciągle słyszę jedno i to samo. anoreksja jest w [...]
Ja nie uważam , że kobiety początkujące machają 100 tylko kwestionuje , że ta sztanga z oponami waży tyle , gdyż identyczną miałem w rękach - tyle w temacie , bo widzę że zaraz jakieś historie fantastyczne powstaną .
kobiety mogą jak najbardziej zostać konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
podaj btw posiłków , proponuje ci zmienić trening na obwodowy wydaje mi sie że będzie lepszym pomysłem niż split tymbardziej dla kobiety do tego aeroby po siłce + może warto zacząć robić hiity poczekaj na obliques ona jest bardziej ogarnięta w tym temacie
Eeee no nie przeginajmy - sam nie biorę to i kobiecie nie dam Dla niej mogłoby to być szczególnie katastrofalne dla zdrowia Poza tym ja nie narzekam, tylko dzielę sie spostrzeżeniami dot. wpływu tt na kobiety A wpływ jest rzekłbym namacalny
nie mowie ze bylo by nie dobre ale nie wszystkie kobiety lubia sie kulac z facetami po macie (poza mata to co innego) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Blokers,twoja wiara to twoja sprawa,ale uwierz mi,że mozna się pomylić lekceważąc kogoś... Gdy trenowałam kick boxing na ŁPKS-ie z powodu braku partnerek do sparingu zakładalam rekawice z chłopakami tymi z niższych wag i radziłam sobie całkiem nieźle.Deprecjonując kobiety w walce popeniasz wielki błąd. Sonia
[...] noszę długich i nie zdarzyło mi się jeszcze ich połamać. W kwestii mozliwości siłowych to myslę,żebyś się jeszcze niepomiernie zdziwił...... Być może spotkasz kiedyś kobietę,ktora zweryfikuje twoje poglądy na temat skuteczności kobiety w walce,a widzę ,że przydałoby ci się takie doświadczenie. Zbytnia pewność siebie niejednokrotnie gubi. Sonia
Nie wiem jak wy ale jak sparuje z kobietom to staram się uderzac lekko zeby jej krzywdy nie zrobić- nigdy w zyciu kobiety nie uderzyłem a tu na sparingu mam sie czaskać z nią jak z facetem "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju" Po cieżkiej walce zdobyłem mgr inż. a teraz idę po dr
[...] I jesli nawet mowisz ze nie o walke na ulicy Ci chodzi to jednak milej jest czasem wygrac na macie, niz wciaz dostawac np na boksie tajskim. bjj jest jak najbardziej dla kobiety, bjj jest uniwersalne. I na tym radze Ci sie skupic. Zreszta przejdz sie na trening i zobacz, jestem pewien ze sie zakochasz w bjj. A jak nie to stane przed Toba w [...]
ender00 nie wnikaj w moj poziom dyskusji. Setki razy mozna tlumaczyc ale i tak jak grochem o sciane. Najpierw sprecyzuj sobie jakie zagrozenia sa dla kobiety a pozniej mow o samoobronie najlepszej dla nich. melkoriada aikido no pewnie jesli Ci odpowiada to najwazniejsze Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Kask: z tym zagrozeniem dla kobiet to masz racje, nikt nie zaczepia na ulicy, w knajpie, kobiety zeby sie z nia zmierzyc w walce i pokazac swoje umiejetnosci, tylko zeby sie do niej dobrac no ew. okrasc i wtedy rzeczywiscie najskuteczniejsza obrona to albo uciec, albo umiec komus takiemu sie wyrwac i tez uciec...no chyba, ze kobieta ma bron i [...]