kobieta

Xena nastepnym razem to ja Cie pobrudze bronzerem hehe naprawde nie wiedziałem że jestes z sfd tak wogóle to nie ogladałem sie za zawodniczkami bo mnie moja kobieta pilnowała

[...] bym zrobił lekkie roztrenowanie, a później jeszcze te 7/8 tygodni masa. Co o tym myślicie? Dobra opcja? Czy zrobić tak jak wcześniej mówiłem? Czyli teraz jeszcze dociągnąć tak, żeby było 8 tygodni masy i później 4 tygodnie redu? Wiem, że zmieniam zdanie jak kobieta w ciąży, ale trzeba wszystko przeanalizować i szukać najlepszych rozwiązań %-)

Dzisiaj: Seria łączona a) RDL 5x12 Wszystkie 55kg (na razie cały czas dodaje co tydzień po 2,5kg) b) kopniecia w tył z linka wyciągu dolnego 5x12 15 15 17,5 17,5 17,5 Wyciskanie leżąc 4x12 25kg Nie szło dzisiaj za bardzo 3 i 4 seria niedokończone. Chyba się trochę zmęczyłam na rurce wczoraj... Wyciskanie hantli siedząc - 12 12 12 9 2x7,5kg 2x7,5kg [...]

Madzia oczywiście że to nie dotyczy większości kobiet i sama uwaga że kobieta nie powinna robić WL jest bez sensu. Wręcz przeciwnie, kobiety powinny robić ćwiczenia na klatkę bo to daje dużo korzyści. Zwracam uwagę tylko na fakt, skąd to się mogło wziąć. Wśród zawodniczek można się spotkać z opinią niekorzystnego wpływu treningu klaty na biust, [...]

Rozumiem. Na pewno jak ktoś je mało białka to warto dodać :) Ja jem dużo mięsa i duzo proteinowych batonów, puddingów itp, nawet granole jem proteinowa z Go on ;), więc myślę, że rzadko schodzę poniżej 100g i na pewno nie mam diety jak przeciętna kobieta ;)

Martucca brzydka kobieta? :))

Poran, z 30cm będzie ;-) Ja na tym zdjęciu mam wysokie obcasy :-P Marta, inne miałam wyobrażenie o Tobie \-) Jakie, gadaj zaraz :-> eee no, dobrze że tu zajrzałam :-D Marta, faktycznie z wyglądu to łagodnaś jak owiecka :-D Przeca ja Wam już tyle razy mówiłam, że ja dobra kobieta jestem %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-28 12:36:02

[...] pro) tak mają: top karierowy ok. 35 r.ż. :-) Więc gonić chłopów na siłownię!!! 8-) I diety im pilnować :-) Zadbany (vel usportowiony facet) jest jak najlepsza whisky :-) Mówią, że kobieta jak wino... W wielu przypadkach tak... Im starsza, tym lepiej, żeby leżała w ciemnej piwnicy %-);-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-29 07:44:16

A co złego w byciu próżnym %-) Każdy czy to facet czy kobieta lubią zawiesić oko na fajnej doopie. Mój nie jest ideałem bo takowych nie ma ale ma w sobie to coś co sprawia, ze chcę z nim dzielić życie :-)

Wygląd faceta to pierwsze wrażenie;) od tego się zaczyna, dlatego jest ważny:) I tak się okazuję, że każdą co innego kręci. Potem charakter i inteligencja.Seks faktycznie podobnie jest na zasadzie kobieta zmienna jest w życiu tak a w łóżku zupełnie inaczej.

[...] w różnych konkurencjach - rzut dyskiem, oszczepem, pchnięcie kulą, skok wzwyż, wielobój, sztafety. Szybko zyskała przydomek "Czerbieta" - skrót od "czerwona kobieta", bowiem wychodząc na stok ubierała się w czerwony sweter i beret. Uwielbiała wszelkiego rodzaju nakrycia głowy, sama je dziergała i nierzadko w nich startowała. [...]

[...] roku. Na uroczystej gali w Monte Carlo z rąk księcia Monako Alberta II i prezydenta IAAF odebrali czeki w wysokości stu tysięcy dolarów. Isinbajewa, która jako pierwsza kobieta w historii po raz trzeci otrzymała ten tytuł podkreśliła, że "to najważniejsze dla mnie wyróżnienie. Po raz ostatni stałam na tej scenie trzy lata temu i bardzo [...]

Szok w Lekkoatletycznym świecie. Badania przeprowadzone na zlecenie IAAF wykazały, że Caster Semenya - złota medalistka mistrzostw świata w biegu na 800 metrów - nie ma macicy, lub jajników - informują światowe media. ŹRÓDŁO: Wirtualna Polska Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych jest gotowe zdyskwalifikować Semenyę oraz radzi [...]

[...] 2000 r. w Sydney. Zrezygnował z kariery sportowej w 2005 r. po nałożeniu na niego kary dwuletniego zawieszenia. Wyjawił też, że on i Marion Jones - wówczas najszybsza kobieta świata - stali się parą w 2002 r., po spędzeniu kilku godzin w samolocie lecącym do Rzymu. "Dwie godziny po wylądowaniu byliśmy już razem w pokoju hotelowym. Dwa [...]

Mistrzyni świata w biegu na 800 metrów, Caster Semenya nie weźmie udziału w nadchodzących mistrzostwach Afryki. Decyzję tę podjęto mimo faktu, iż biegaczka pozytywnie zaliczyła "test płci". Według oświadczenia Związku Lekkoatletycznego RPA 19-letnia zawodniczka nie jest w pełni zdrowia i nie może wziąć udziału w zawodach, które [...]

[...] wyprzedziła faworyzowaną Chorwatkę Blankę Vlasić - obie skoczyły po 2,05 m, ale Belgijka w pierwszej próbie (Vlasić w drugiej). Kilka miesięcy później Hellebaut, pierwsza kobieta w historii belgijskiego sportu, która zdobyła olimpijskie złoto w lekkoatletyce, poinformowała, że spodziewa się dziecka i kończy karierę. Dziewiątego czerwca 2009 [...]

Kłopoty z wyglądającą jak mężczyzna, biegająca jak mężczyzna, ale startującą z kobietami Caster Semenyi to w sporcie nic nowego – pisze Maciej Petruczenko w piątkowym "Magazynie Sportowym", bezpłatnym dodatku do "Przeglądu Sportowego". W historii nie brakowało osobników, których płeć na pierwszy rzut oka była trudna [...]

Pochodząca z RPA kontrowersyjna biegaczka Caster Semenya będzie trenować pod okiem mistrzyni olimpijskiej z Sydney na dystansie 800 m Marii Mutoli. Semenya poinformowała w poniedziałek w oświadczeniu, że Mutola tuż po tegorocznych mistrzostwach świata w Daegu zgodziła się zająć jej szkoleniem. - Jako zawodniczka była moją idolką, więc jestem [...]

[...] juniorów w biegach na przełaj. W 2012 roku w Berlinie uzyskał w maratonie bardzo dobry wynik - 2:06.12. Gladys Cherono skończy w maju 31 lat. W 2012 roku jako pierwsza kobieta w historii zdobyła złote medale mistrzostw Afryki zarówno na 5000, jak i na 10 000 m. Na tym ostatnim dystansie wywalczyła w Moskwie rok temu srebrny medal mistrzostw [...]

Sąsiad Oscara Pistoriusa zeznał, że gdy dotarł do domu oskarżonego o zabójstwo z premedytacją niepełnosprawnego lekkoatlety, ten był załamany faktem, że zastrzelił swoją partnerkę Reevę Steenkamp. W poniedziałek wznowiono toczący się w Pretorii proces. Mieszkający w odległości ok. 350 metrów od Pistoriusa Johan Stander i jego córka byli pierwszymi [...]