kobieta

[...] plecy i kolana jesteśmy Ci bardzo wdzięczni za poprawienie tych wszystkich moich błędów :-D Nie no to był ciężar roboczy, 100kg. Wiesz jaki sens pokazać Ci jak to wygląda na 50 czy 60kg. Ważne żeby to wyglądało w miarę ok na ciężarze roboczym. Z czasem dokupię jeszcze inne kolory, ale wszystko na raz to kobieta by mi za mocno łeb suszyła }:-(

pomineliście bardzo ważną kwestie - punkty witalne. w pozycji na jeźdźca kiedy kobieta nie sięgnie jego gardła ( fajny punkt tuż poniżej krtkani) to zostają jeszcze łokcie - po wewnętrznej na zgięciu. nie trzeba siły a napewno działa w sam raz dla kobiet.

[...] w zasadzie nawet pogarsza sytuacje (i to znacznie), zamiast ja polepszac. Natomiast generalnie wnioski sa pozytywne o tyle, ze ja po tych napadach jestem przekonany, ze kobieta moze sie skutecznie przed napastnikiem obronic i wcale nie wymaga to jakiegos supermistrzostwa zdobywanego przez dziesiatki lat mozolnych cwiczen. Wymaga to po prostu [...]

[...] to podstawa WTK... i opisany przez si-hing'a w moim poście schemat to tylko schemat... tzn. w praktyce nie należy myśleć: "jak on zrobi tak to ja zrobię tak"... kobieta po schwytaniu powinna wić się jak węgorz u zadawać ciosy jak huragan... ładnie zabrzmiało :)) no bo jak tak będzie to na pewno go za którmś razem trafi w punkt [...]

W ostatni piatek treningu nie zrobilem, poniewaz mialem zajecia od rana do 16, a potem w auto i do domu podroz. Weekend z kobieta spedzilem takze czasu na trening nie bylo. W tym tyg powtarzam ciezary i proboje wrocic do rzeczywistosci po ciezkim weekendzie gdzie nie bylo miejsca na regeneracje i na jedzenie :/ Poniedziałek 2.04/2012: Przysiad [...]

Weekend z kobieta spedzilem takze czasu na trening nie bylo. znaczy sie wytrzymałościówki trzaskałeś? \-) + cwiczenie na wzmocnienie chwytu \-)\-)\-) taaaaaaa...

Nie z Renata, a z KOBIETA :-P Z renata byla sila chwytu :-P

[...] mnie to). A ciezary ida do przodu... Sa male, ale ida do przodu i to mnie cieszy :-P Adzik tren wykonywalem calkowicie na wolnym powietrzu :-)) Fajna zabawa musze przyznac :-)) W srode i dzis treningu nie bylo... W srode ozapieprzalem sie przy drzewie i to mi wystarczy, a dzis tez porobilem sobie fizycznie, a zaraz jade z kobieta na base :-))

[...] tu wystarczy dobrze ujędrnić ciałko ale to tylko moja opinia, Ty wiesz najlepiej czego potrzebujesz i kiedy będziesz czuła się dobrze. Jednak ja świadom jestem tego że kobieta naturalnie ma więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyzna. A u Ciebie nie jest on myślę ponad stan tak na oko ... ale oczywiście będę stałym obserwatorem Twojej [...]

[...] to w dol ruszyc nie chce :-/ Dzieki za pocieszenie z rozstepami ale ja mam takie okresy ze mam je gdzies i takie ze sie doluje caly dzien przez to ..ah jak to pieknie byc kobieta hehe Z przysiadami probuj wiekszy ciezar, ja jakos ponad miesiac temu robilam 12.5 czasem 15 i wydawalo mi sie ze w sumie to chyba mnie meczy , i od miesiaca dodaje [...]

Jak robisz progres co trening, to znaczy że stymulujesz rozrost mięśni. A to jest bardzo dobrze, bo kobieta o mięśnie musi dbać szczególnie, bo dużo trudniej je Tobie budować ze względu na testosteron. Ładnie Ci idzie. Pozdrawiam.

Julietta, gratulacje! Całkiem inna kobieta :-)

sluchaj sie Obli, kobieta wie jak dobrze zadbac o piersi szeroki ogolnie jestes i jak dowalisz jeszcze troche miesa to bedziesz potworem pozdro

Stary ile ja mam na mój filmik czekać, jakbym był kobietą krzyknął bym "foch"

[...] kcal. I z większością osób po Dukanie też tak będzie. Oczywiście, masz rację. Jeśli ktoś ma wątpliwości, zapraszam do działu Ladies. Chyba każdego dnia pojawia się jakaś kobieta, która "dukała" i niestety nie wyszła na tym dobrze Martucca badania mają to do sobie, że każde nowe obalają poprzednie i tak jest ciągle. I tu się akurat [...]

Koniu, ja mam zawsze rację, nawet jak nie mam :D Jak to kobieta :D (Żartuję) Kieszko ja byłam przez kupę lat przekonana, że nie lubię jogurtu, a już naturalnego wybitnie. Aż mnie wzięło na zrobienie własnego i to jeszcze z mleka "od prawdziwej krowy". Gdzie tym zwykłym, kupnym do takiego domowego jeszcze z kawałkami świeżych owoców? A [...]

Tłuszcz z ryb? Weźmy kobietę, powiedźmy 70kg. Wiadomo, że przyzwoite minimum tłuszczu to 1g/kgmc. Czyli taka kobieta powinna zjeść co najmniej 70g tłuszczu. Tymczasem 100g łososia świeżego to 14g T (wg dziennika SFD). Więc co? Taka pani ma dziennie wciągać po 500g łososia? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-29 16:32:11

Wuchta, nie bądź taki skromny - musisz dobrze wyglądać, skoro taaaaaaaaka (!) kobieta Cię zechciała Pozdrawiam!

Napastnicy z drużyny przeciwnej widząc mnie na drodze odgrywali piłki do partnerów. Ponoć jak na swoją wagę to nie grałem ociężale. Podczas wykonywanie rzutu wolnego kolega w murze niestety przyjął strzał na siebie i już więcej nie grał. Pokazywał coś na brzuch dając do zrozumienia , że mocno go boli. Najważniejsze , że osłaniał to co dla [...]

[...] do robienia łydek. Na niej wykonuje pseudo siady. Perez - byłem i jest tylko jedna rada - skalpel. To jest związane z przerwą około 6-9 miesięcy a ja bez siłowni to jak kobieta bez możliwości robienia zakupów Nie nie wyobrażam tego sobie. Dopóki nie utrudnia to chodzenia i nie kuleję to nie wybieram się pod skalpel. Szypurka - pomarzyć [...]