kobieta

[...] Kobietki nie były w stanie zrobić porządnie 15 squadów - bez obciążenia - MASAKRA. Jedna z pań miała do mnie pretensje że ją kolano boli od moich ćwiczeń, że to jest za ciężki trening dla kobiet po 45roku życia :)) Fela Ty powinnaś jakąś swoją stronę internetową zalożyć - jak powinna wyglądać kobieta po 40 i co może robić ze swoim ciałem :)

kobieta musi mieć wszystko

:-)) .. o i tak.. noi drink poszedl, ta kobieta nie dosc ze mnie napasie to mnie opije i bedzie tyle ze mnie

Wiedziałam, że warto się dopominać o foty. Forma świetna!!!! 88-O Jak się Tadeuszowi uda Cię zredukować, to pospadamy wszyscy z krzeseł, po pierwsze dlatego że to w ogóle wyjdzie, a po drugie z powodu efektu :-)) Tak samo jak Ty jest naprawdę piękną kobietą i tak samo upartą jak Ty. Na siłę ją tu przyprowadziłem, negocjacje, obietnice, prośby - [...]

[...] slodkim??? i co raczej zjesc??? a chcialabym zjesc cos czekoladowego, jakies ciastko , batonik. wiesz chyba jak to jest u kobiet podczas okresu, jeli byles dluzej z jakas kobieta powinienies wiedziec ze wtedy sie chce czaegos slodkiego!!! no i wlasnie nasowa sie pytanie czy jakos zmieniac ta diete podczas tych 5ciu dni mordegi:)????? po [...]

[...] + oliwa albo 40g whey'a z orzechami 3500 kcal - coś koło tego Suple: 2x 5g MONO 200mg kofeiny 3,75g AAKG 1x Witaminy olimp 2x magnez 3x o3 Jutro off. Wtorek klatka i bicepsy. Klate robie teraz tylko na skosie, musze góre poprawić. Dziś wracam po trenie a kobieta pichci mi 1,2 kg wołowiny , nie wiem czym zasłużyłem sobie na taką panią . Zdr...

Pytanie z innej beczki, nie musisz na nie odpowiadac- Ile Twoja kobieta ma lat ze sobie tak o wyjezdza z Toba? A co z nauka? Z tego co wiem Ty dostales pozwolenie na wyjazd do Irlandii bo do rodzicow leciales. Zobaczylem poczatek tematu i usmiech na twarzy, znow zmieniasz. Ale wiadomo- Nie Twoja wina. Masuj.

Dobra, dzięki Panowie. Po sylwestrze dokładam do pieca, bo masa . Wrzuciłem foto, bo kobieta powiedziała, że świruję, że za bardzo mnie podlewa, wiadomo trochę z tego to woda, bo jade na mono, ale muszę pracować na psychą, że pod fatem mam te muskle jednak, czysta masa się nie sprawdzi, wole to wszystko zrzucić na lato. Dziś zrobiłem plecy i [...]

a mi sie marek piotrowski podoba jako facet nawet teraz!! wiem ze miał kiedys żonę ale ciekawi mnie czy teraz jest z kimś związany,możecie sie tu na mnie obrażać czy cokolwiek tam...bez znaczenia!!Jestem Kobietą i jestem ciekawa i tyle!!!jakby ktos chciał mi udzielić info poza forum to zapraszam [email protected] p.s zanim zaczniecie tu pisac [...]

wczoraj byly nogi, srednio poszlo, w miedzy czasie musialem pilnowac co i jak robi mi moja kobieta, p******e od soboty cwiczy z nami splitem %) + 20 min interwalow wpierw poszly przywodziciele na maszynie 2 serie potem uginanie na czworki 1 seria na malym obciazeniu potem hacki na maszynie, 70 kg, 50 kg,50 kg, odpuscilem bo napjerdala mnie bark w [...]

Twoja kobieta?

Iza napiszę tutaj też: super, jesteś mega silną kobietą tylko musisz uwierzyć w siebie 8-) IZa pamiętasz jak w pure uczyłam Cię rzucać sztangą bo też się bałaś :-P? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-06-14 08:50:42

Heh dzięki za ,,niesamowite" porady. Po pierwsze: *jestem kobietą, nie wiedziałam, że tak trudno się domyślić Po drugie: *zdjęcia raczej na gg/maila. Pozdro.

chyba skłaniam się ku opinii Everr`a. Pewnie kobieta ciężko pracowała i pozbyła sie tłuszczu w rok, ale ta muskulatura to....no nie wiem Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-01-25 08:56:30

0.5g tłuszczy/kg masy ciała o.O ?? IMO a) zamało tłuszczy b) zadużo białka 2,5grama chłopie to kobieta!! c) podałeś diete na 2000, a dziewczyna ma problem z zjedzeniem 1200 ---- hopeful_07 skąd Ci wyszło 213 gram węgli w tej diecie ?? Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-04-02 23:41:19 Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-04-02 23:48:14

[...] wraz z obpychaniem sie nogami) -wyprosty tułowia na specjalnej laweczce 4x20 (prostowniki grzbietu) P.S. Ile powtorzen i jakim ciezarem i jaka intensywnoscia powinna cwiczyc kobieta aby poprawic sobie sylwetke a nie dopakowac sie? a barki jak powinna cwiczyc? jakimis lekkimi hantelkami? Zmieniony przez - karlo86 w dniu 2010-04-03 21:03:14 [...]

karlo, kobieta się nie dopakuje tak jak facet z tego prostego powodu, że wydziela inne ilości testosteronu i ogólnie kobietom to nie grozi. A druga sprawa, że są też pewne różnice w procentowej ilości mięśni w organizmie - kobietom przypada mniejszy procent niż u mężczyzn. P.S. Wydaje mi się, że karlo86 prowadzi osoby temat w wątku hopeful_07.

nieźle wygląda to żarcie na fotkach, pewnie kobieta Ci gotuje;) ?

[...] się z wiekiem zmienia. A w kąciku porad sercowych napisze, że jak ktoś jest fajny, to mu 5 kg w tę czy w tamtą różnicy nie zrobi. Potem kiedyś przychodzi czas, kiedy kobieta jestw ciazy, może utyje, może rozstępy będzie miała.. I co? A tak z druiej strony to ten ktoś jakby wazył 3 kg wiecej czy mniej, to przestałby być dla Ciebie fajny? [...]

[...] ZMIEŃ tok myślenia (sama widzę, że nie dasz rady - nie spuszczam Cię, ale to da się wyczuć, że to zbyt drażliwy temat) zacznij realnie patrzeć na to co robisz. Jak dorosła kobieta, która chce fajnie się czuć ze sobą, ale ktorej też każdy kg nie sprawi przykrości...to będzie nowy etap, nowy styl życia. Tylko, czy Ty jesteś w stanie przestać [...]