kobieta

Hey :) jestem tu nowa. Mam 166cm wzrostu i ważę ok.58kg mam 18lat Jestem osobą aktywną, trenowałam siatkówkę i inne sporty grupowe. Od jakiegoś czasu jednak nie mogę trenować i trochę mi się przybrało, czas to zmienić. Proszę o ćwiczenia które mogę wykonywać w domowych warunkach oraz jakaś dietkę dostosowaną do mojego dnia - szkoła. Głównie [...]

[...] swoja 5 lat tez mam czasem znia klutnie nerwy ale wszystko dobrze sie konczy wiem co to nerwica własnie ona to ma od 2 lat leczy ja ale gdy spedzamy dzien wspolnie wszystkie odchodzi i jest cudownie w zyciu niemoze byc za piekni przeprowadz ze swoja kobieta powazna rozmowe teraz odstawisz koks a potem.............................. niemarnuj zycia

[...] odpowiednie środki. Np. kobiety w trakcie menopauzy, tracą ruchliwość w stawach ich kości stają się łamliwe a ścięgna nie wytrzymałe. Menopauza to okres w którym kobieta traci produkcję estrogenów - dla nie wtajemniczonych. Jak dla mnie testosteron nie niesie takiego zagrożenia jak jest to opisane w tych badaniach. Na pewno inaczej [...]

kobieta ukladala co nie ? :D Ach ta dokladnosc i zachowanie walorow smakowych ... Poczytaj to http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html . Twoj jadlospis odbiega od proponowanych i stosowanych diet na tym forum ) Szczegolnie jesli chodzi o budowanie masy ! Pozdro PS zaczales od 2giego posilku ! Gdzie sniadanie ? Zmieniony [...]

Ja zawsZe wiedzialem ze jestes kobieta. Brawo Adam. Szlirenzauer na pewno byl faworytem. Nawet Morgenstern mysle byl wiekszym faworytem niz Adas

Witam! :) Od jakiś 2 tygodni chodzę na siłownię 3 razy w tyg. Pomiędzy treningami na siłowni robię jakieś ćwiczenia w domu. Na siłowni zazwyczaj najpierw robię ok. 20min bieżni, 15min rowerek. Potem robię ćwiczenia na różne partie mięśni. 3 serie po ok. 15 powtórzeń. I na koniec znów ok. 20-30 min bieżnia. Jak zrobi się trochę cieplej to będę [...]

1) cel - masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: cm3 - TREC, TCM - OLIMP 3) staż - 3 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem kobietą, zależy mi na uzyskaniu ładnie umięsnionej sylwetki. Biorę Perfect Whey Protein z TREC'a a teraz zastanawiam się, czy nie zacząc brać kreatyny...Wiem że staż [...]

Też myślałem z początku, że jesteś mężczyzną a nie kobietą i zdziwiło mnie to pytanie Nogi trenuj,pod kątem wysmuklenia w końcu sama wiesz czego ci potrzeba i jakie masz cele Na rzeźbę to jest dieta. Pzdro

Też myślałem z początku, że jesteś mężczyzną a nie kobietą i zdziwiło mnie to pytanie Nogi trenuj, nawet pod kątem wysmuklenia w końcu sama wiesz czego ci potrzeba i jakie masz cele Na rzeźbę to jest dieta. Pzdro

Witam! :) Mam 15 lat, 167cm i 67-68kg i chcę schudnąć... Mam wf w szkole i chodzę na siłownię 3 razy w tyg. Na siłowni robię 30min. rowerek lub bieżnia, potem ćwiczenia siłowe na nogi, plecy, brzuch, klatkę piersiową, ramiona 3 serie po 15 powtórzeń z nie za dużym obciążeniem i znów 30min areobów. Na siłownię chodzę w pon.śr. i pt. Myślałam nad [...]

Ide w kime bo Kobieta w kapturze się pojawiła dobranocka Spamery

nie wiem tylko czy kobieta doceni wyprawe do sklepu z suplementami chyba ze bedzie zainteresowana odchudzaniem - powili wyczuwam wiosne w powietrzu :)

Bardzo prosze o pomoc musze zgubić 15kg do końca maja. Jak mam to zrobić żeby sie udało??? Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 168 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: aerobik Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] Cie o to posądzić. A o agnielski, to napewno się kiedyś odezwe na PW, bo to u mnie kuleje najbardziej, a pomoc się przyda. Dzisij jeszcze dstałem uwage i jedynke z biologi, z bardzo głupiego tematu <lol> Pytanie: jak można sprawdzić, że kobieta jest w ciąży ? Odpowiedź: rośnie jej brzuch. ocena 1 co tam, że masz 20 lat, młoda jesteś xD

[...] siedząc 4x max (41kg) -byłem sam w domu, troche się bałem, więc zrobiłem bezpiecznijesza wersje Zeby dołożyć tle w MC zmotywowało mnie te 50kg Agnes, ja niecałe 80, a kobieta miała 50, trzeba było troche się popisać<lol2> W MC dał bym rade więcej, tylko bym musiał stosować przechwyt, źle zrobiłem, że od zawsze go stosowałem, teraz [...]

koorwa umieram...... nocki nie są dla mnie....dziś tzrecia z kolei.... a moja kobieta nie pozwala mi spac jak wracam do domu i co chwile o jakieś pierdoły pyta;( czy jakbym ja zabił (a jestem skrajnie niewyspany) to uznali by mnie za niepoczytalnego???

Witam Na początek wypada coś o sobie... A więc jestem mamą rocznej córy, która wynajmując u mnie kwaterę na 9 m-cy niestety zostawiła po sobie mały bałagan Tak prościej mówiąc mam jakieś 10-12 kg do zrzucenia. Postanowiłam w końcu wziąć się za siebie i wrócić do swojej wagi sprzed ciąży (63kg). Niegdyś prowadziłam zdrowy tryb życia. Dobre [...]

[...] Niczego nie uogólniam, stosuję tylko te same argumenty do analogicznych sytuacji, co przeciwnicy golenia na tym forum. Problem jest kulturowy więc tak jak "facet to facet" i nie powinien golić nóg, tak dawniej "kobieta to kobieta" i nie powinna nosić spodni. W obydwu przypadkach, argumentacja jest żałosna

[...] nie da nikomu gwarancji, że urośnie grając np. w kosza i odpowiednio się odzywiając...a jak już urośnie-bardziej prawdopodobne, ze urósł by też bez tego. Poza tym jesteś kobieta i te 161cm wzrostu to nie taka tragedia.Nie jest to wcale zły wzrost jak na kobiete....Wciąz możesz bardzo dobrze wyglądać. Poza tym chyba lapiej być u nas kobieta i [...]

ja też dostałem tylko próbkę (w dodatku jedną) i powiedziano mi, że nie ma żadnych plakatów ani więcej próbek... Na początku kobieta chciała mi wcisnąć próbkę białka, ale później dała zamiast tego napalm jak ją upomniałem