SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta

  • Początek przygody z siłownią - zielony

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poście, jakiś błąd tagów czy coś. Hej, jako że zbliżają się wakacje, to nawet takie nerdy z zapadniętą klatką jak ja postanowiły zrobić coś ze swoim życiem, aby jakaś inna kobieta niż własna matka pochwaliła ich za niesamowitą tężyznę. Do rzeczy. Zawsze siłownei wszelkiego rodzaju umijałem szerokim łukiem, a najczęstszym powodem było to, że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2015-06-24 22:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lewa oxa z alphy

    Post
    Doping

    [...] że pisze 10mg a tam będzie ,, oxandrolon ale 10-20% czyli 1-2mg to biorąc deklarowane 50mg bierzemy tak na serio 5-10 mg oxandrolonu takiej dawki się nie odczuje, nawet kobieta. W rezultacie nie wiem jak jest na 100% ale czym droższy produkt oxa, primka, nie mówiąc już o halo, czy gh opłaci się wałkować , dając substancje zastępczą lub ciąć [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2015-07-01 16:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi antykoncepcję dla kobiet, moja kobieta najlepiej toleruje plastry, tabletki jej strasznie obniżały libido. Natomiast jeśli chodzi o sam cykl możesz nawet do najlepiej 24 tyg efekt będzie bardziej trwały . Moja propozycja jest taka jak jesteś w 15 tyg na testosteronie przybij teraz hcg małe dawki 1000jm e3d korzystnie do tego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2015-07-03 21:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli kobieta jest już w ciąży, to przecież saa w przypadku partnera nie może mieć żadnego wpływu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2015-07-09 12:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz na duży BF

    Post
    Odżywki i suplementy

    No coś było z hormonami ale to się muszę dowiedzieć . A z innej beczki czy kobieta może brać clenbuterol ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2015-07-20 11:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem w tym, że nie zależy mi na pompie - jestem kobietą :) Chciałabym uzyskać tylko efekt pobudzenia i właśnie bez kofeiny ciężko. W każdym razie dzięki za pomoc. Może rzeczywiście spróbuję zmontować coś sama.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2015-07-21 11:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety redukcyjnej :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    P.S wiem że chleb w dodatku razowy nie jest najlepszym rozwiązaniem, lecz myślę że 70g mi nie zaszkodzi, zwłaszcza że trening robię godzinę po śniadaniu ( interwałowy ) Czy ta dieta jest ok na redukcji ? Co ew poprawić ? Proszę o wyrozumiałość panowie :) P.S jestem kobietą.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2015-08-04 09:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roślinne białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli jesteś kobietą to jak najbardziej :) Obecnie konopne cieszy się popularnością i takie polecam weganom pamiętaj o uzupełnianiu amiogramów choć weganizm nie sprzyja szczególnie budowie masy mięśniowej czemu chociaż nie wegetarianizm z roślin polecam komosę ryżową, pełnowartościowe białko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2015-08-09 17:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3

    Post
    Doping

    Napisze ze jestem kobieta a wiek 30lat tak jak pisalam w ankiecie. Wiem 40 kilo szalu nie robi... no ale pracuje nad tym. Na takiej diecie chudlam do tej pory.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2015-08-19 16:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3

    Post
    Doping

    Trzeba było odrazu powiedzieć że jest Pani kobietą :) to całkowicie zmienia postać rzeczy, więc dieta która widnieje w ankiecie jest do bani, zamiast wydawać pieniążki na hormon tarczycy proponowałbym wydać na dietetyka chociażby online tutaj na sfd i zapewniam że będą efekty. a z czasem może Pani zainwestować w jakiś legalny spalacz z naszego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2015-08-19 16:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3

    Post
    Doping

    pisalama ze jestem kobieta. myslalam ze czytacie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2015-08-19 16:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3

    Post
    Doping

    Znam mnostwo kobiet ktore braly lub biara t3, nie ma to zadnego znaczenia czy to facet czy kobieta, Dieta jest jak najbardziej wporzadku Trzeba robic treningi silowe zeby trzymac miesnie, a kalorie dopalac cardio, ewentualnie przyciac jeszcze wegle W przypadku kobiety 25mcg t3 moze robic robote

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2015-08-19 17:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obniżenie macicy a trening siłowy u kobiet

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wszystko zalezy od tego czy kobieta rodzila juz dziecko, oraz w jakiej kondycji sa jej miesnie dna miednicy, ktore w przypadku stwierdzenia stanu dysfunkcji nalezaloby wzmacniac w pierwszej kolejnosci.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2015-08-20 18:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miłość a masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Bo to zła kobieta była %-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2015-08-24 20:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    wszystko rob powoli, bo jak cos zrobisz od razu, pozniej moze trafic Cie ten znany efekt jojo. I pamietaj ze jako kobieta w "gorsze dni" waga moze skakac i nie przejmuj sie tym bo to tylko woda ktora sie ustabilizuje po tym okresie. I nie boj sie dobrych tluszczy typu orzechy czy tluste miesa, bo Wasz organizm bardziej potrzebuje tych tluszczy niz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2015-09-05 18:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplenent dajacy energie dla kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    sory bo nie napisalem kobieta nie cwiczy ani nic zwiazanego ze sportem po prostu praca wielogodzinna i w szybkim tempie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2015-09-06 11:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wbrew powszechnej opinii - kobieta nie może ,,przypakować" jak facet. Kwestia hormonów. Dlatego nie ma się czego obawiać. A co do treningi to polecam przeczytanie i zastosowanie się do tego - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2015-09-07 06:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tomaso, emcia to kobieta. Emcia co do kalorii to zbyt duży UJEMNY bilans będzie działał tak jak zbyt duży DODATNI na niekorzyść. Musisz rozsądnie manipulować kaloriami w diecie. Na początek uwalisz 400-500 to później nie będzie co robić... Nie licz zapotrzebowania wzorami tylko policz tu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2015-09-08 20:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na czczo, a śniadanie. Dieta redukcyjna.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro jesteś kobietą i nie jesteś na diecie LC to uważam że białkowo-węglowodanowy posiłek byłby ok.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2015-09-17 15:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, co do obliczania. BMR=1400kcal to kalorie potrzebne dla Twojego ciała do utrzymania się przy życiu. To znaczy możesz jeść 1400 i leżeć cały dzień. Twój organizm potrzebuje tyle na procesy w organizmie, pompowanie krwi, pracę serca, trawienie pokarmu, ogrzanie ciała, podtrzymanie pracy hormonów itp. Jesteś kobietą, więc nic dziwnego że odkąd [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 2015-09-19 19:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)