Ciotka - ja się wzruszyłam normalnie. Urocza kobieta o miłym głosie oraz energii i koordynacji, której niejedna młoda laska mogłaby pozazdrościć. Takie będziemy! Z jajem i energią do późnych lat!
jedynie serca ostatnio wpadly :D jeszcze moja Kobieta macchnela przepis dla mnie same w sobie sa zaj**iste /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67964a7757a7482f83a0db0cd3710cab.jpg tu foto sprzed ladowania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5890e577dd4f435eab876e1bd45bf2cd.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-04-16 16:00:59
porcja pudla z rana do kawy ...;-) Pani Dodzia https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/t1.0-9/10176181_733479743363978_1985681473732451325_n.jpg A według mnie Doda jest bardzo niedoceniana. Jest wulgarna i niektórym to nie odpowiada, ale ma potężny głos. Szkoda tylko, że nie wykorzystuje w pełni swojego potencjału i tylko idzie w [...]
Hehe Kebula pierwsze słyszę, żeby Kobieta mówiła, że ma za duzo ciuchów albo butów ja w tamtym tygodniu kupiłam 4 pary- wszystkie oczywiscie są mi niezbędne i życie bez nich byłoby niemożliwe\-)
napisze w spamie, bo tak czytam dziennik Agnese... ja wiem ze ta kobieta cięzko cwiczy i pilnuje michy, ale brak jej luzu w dupie... nie chcialam byc niegrzeczna i w jej dzienniku pisać... ale tutaj chyba moge (nie łamię regulaminu - tak trochę za plecami obgadując). Bo jej dziennik mnie męczy... wiem wiem, moge nie czytac :-)
Witam jestem kobietą, wzięłam gotowy plan treningowy z działu Ladies i mam pytanie czym mogę zastąpić woodchoper i snatch jedną ręką. Dodam, że mam dostęp tylko do podstawowego sprzętu tj. drążek wyciąg dolny, górny, hantle, sztanga etc. Z góry dziękuję za odpowiedź. Na dole zamieszczam ten plan. Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad [...]
Najlepiej chyba Saidy spytać, bo to doświadczona w tej materii kobieta jest. Ona podpowie, do kogo najlepiej iść. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-14 13:37:04
[...] raczej to będzie podsumowanie ale trzeba coś skończyć, żeby coś zacząć ;-) EDIT: Jeszcze taka "ciekawostka" z mojej konfrontacji z koleżanką, fajna inteligentna i otwarta kobieta i mówi do mnie: "ale po co Ci to? chcesz mieć mięśnie jak Pudzian, chcesz sobie zniszczyć kolana i kręgosłup?! no po co Ci to?" nie powiem, przykro mi się zrobiło, [...]
Witam! Jestem kobietą i moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej(z 16% do 10%). Zainteresowały mnie ćwiczenia siłowe ze względu na to, że zwiększają CPM oraz działają na hormon wzrostu itd. Miałam iść na siłownię(tylko jedna w miejscowości), jednak cena za karnet jest jak dla mnie zbyt wysoka(prawie 200zł). Chcę korzystać tylko z wolnych [...]
Co Ty na to Ozzy ? Wiem, że praktykujesz bieganie na czczo i cardio po 40minut. 1. http://potreningu.pl/artykuly/2604/ 2. http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1677/hiit-dla-utraty-tluszczu 3. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 przeczytaj sobie mit szesnasty i mit siedemnasty
primka/oxa/wino/clen/ krótki estr testosterony(ale to już skrajne wspomaganie) i raczej nie na tym etapie.Żadnych odblokowań kobieta oczywiście nie robi.Dobrym środkiem była by oxa ale ciężko o ori a to co lata na rynku to 90% wałów(nie będę pisał firm ale to co większosc każdy tutaj zna ktos robił badania i o oxie mozecie pomarzyć) w nich.Tak [...]
[...] jakieś schodki w krzaki. Schodki prowadziły na ogródki działkowe. Jak tylko znalazłem się w wyjątkowo kłopotliwej sytuacji, to po schodkach zaczęła włazić jakaś spora kobieta z chłopem. Nieśli grila i siatę mięsa. Dobrze, że zagadał ich znajomy. Zyskałem na czasie :-D Baba i tak się wystraszyła jak wyskoczyłem z krzaków na te schody. [...]
Silna kobieta z Ciebie a z silniejszymi lepiej nie zadzierać, więc grzecznie się przyglądam :-D Walcze ze slabosciami ;). A tam grzecznie, jak widzi sie bledy to wszelkie uwagi przyjme na klate. Zmieniony przez - JolLig w dniu 2014-04-12 22:11:38