kobieta

Spotkałem się kilka razy ze sformułowaniem: "Kobieta to siła szatana" więc coś w tym może być.

[...] kosmetyka . Kolacje należy jeść. Tak do 2 godzin przed snem. Jeżeli chodzi o mięśnie to spełniają one bardzo ważną rolę w organizmie więc należy je mieć - nie bój się kobieta by miała widoczne mięśnie musi naprawdę bardzo ciężko się napracować. Posiłki co 3-4 godziny, np 7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 20.00. Oczywiście dostosowane do rytmu [...]

Cześć Moja waga 59kg Wzrost 160cm Zapotrzebowanie 1300 (-200) I mam problem bo nie wiem ile przyjąc białka na kg ciała, standardowo przyjmuje się od 1,5-2,2g białka na kg..no dobra to ile ja mam przyjąć?...no i ile przyjąć ww? No dobra w tym czasie policzyłam białeczko, przyjełam 2g/kg 2x59=118g czyli 4x118=472kcal z białek prawidłowo? i nie wiem [...]

Wiesz jako dziecko mialam drazek w domu i sie podciagalam namietnie, wlasnie wasko, poki mi "zyczliwy" nie powiedzial, ze kobieta nie powinna miec miesni , wtedy sie na jakis czas przejelam. Bo gdybys nie wiedzial, kobieta nie powinna miec miesni, nie powinna miec tluszczu... tylko wlasciwie, do konca, nie wiadomo z czego powinna sie [...]

Bo gdybys nie wiedzial, kobieta nie powinna miec miesni, nie powinna miec tluszczu... tylko wlasciwie, do konca, nie wiadomo z czego powinna sie skladac procz silikonu haha dobre! sog juz wcześniej poszedł osobiście lubie ćwiczące dziewczyny, jesli jest to robione z głową sylwetka jest o wiele bardziej atrakcyjna pzdr.

witajcie własnie miałem 2 godziny jazd!! a wczesniej nigdy nie jezdziłem samochodem!! i dodam ze jezdze z kobieta instruktorem!!

kobieta z problemem tłuszczyku brak pomysłu na walke Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 163 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: >27% Aktywność w ciągu dnia: praca zawodowa biurowa ruch sporadyczny, spontaniczny nie planowany trening [...]

Witamy na SPONSOROWANYM TEŚCIE FIRMY ACTIVLAB -> www.activlab.pl TEST ten będzie odbywał się na zasadach rywalizacji, pomiędzy jedną kobietą oraz dwoma mężczyznami. Czas trwania testu -> 6 tygodni. Zestawy, które ufundowała nam firma ACTIVLAB, zostały złożone przez nas samych. Przede wszystkim chciałabym podziękować firmie ACTIVLAB za możliwość [...]

no napewno moja Kobieta sie na to zgodzi

zlota kobieta z ciebie, obliques! zdjecia pokasuj, bo chlop by mnie zabil, gdyby je zobaczyl (uwaza, ze jestem za szczupla i mam bzika na punkcie cwiczen). po powrocie z polski zaczynam nowy cykl wiec zastosuje twoje propozycje, czyli np. pierwsza seria przysiad-1,5min stepperek-pierwsza seria wykroki-1,5min stepperek az dojde do 3 serii [...]

Witam! Temat w sumie nie nowy.ale każdy przypadek jest troszkę inny. Otóż urodziłam trzy lata temu Kalinkę . Do porodu nogdy nie miałam kłopotów z nadwagą. Mierzyłam 170 i przy tym wzroście ważyłam 51 - 53kg. Teraz jest podobnie ważę 53 kilogramy itak już chyba zostanie:0 Natomiast problemem jest wielki wał na brzuchu, który pozostał mi po [...]

Wtam ponownie. Przez dłuższy czas zastanawiało mnie czy dobrze jadam. Odrobinkę poczytałam i stwierdzam,ze na pewno nie:) Dlatego prosiłabym by ktoś przygotował mi (jeśli może oczywiście) posilki na wszystkie dni tygodnie. Czyli co mam jeśc w poniedzialek ,w jakiej ilosci, ile plynow do posilkow i jakie itd. I tak na kazy dzien. Bylabym bardzo [...]

Nie kupuje tego. Kobiety niech mają tradycyjne sztuki walki w light contact i niech tak zostanie. Kobieta ma być kobietą. Poz

aha mi tez sie znudzila ostatnia dziurka i dlatego kombinuje nadal teraz taka fajna metalowka z siłowni sie znalazła , normalnie jak dla mnie perfekcyjna kobieta posciemniam jeszcze z 2 treningi i sie z nia ustawie widac ze ostra sukaa

[...] energie, spowolnic metabolizm, spalic miesnie, zachowac tluszcz. Owszem wyolbrzymiam, ale nie tak bardzo Brak w twojej diecie wszystkich skladnikow ktore potrzebuje kobieta, a o zelazie juz nie wspominam... Pierw zmianiamy diete, zobacz jak wygladaja diety innych, poczytaj co powinnas jesc i ile powinnas jesc, IMO nie musisz trzymac sie [...]

Mam niezły problem z ułożeniem diety więc proszę o pomoc. Z obliczeń wyszło mi około 2000 kcal, odjełam 400 na redukcję więc zostaje 1600 kcal. Nie wiem czy proporcje B/T/W są ok ale ni w ząb nie chce mi wyjść inaczej: B:120 g /T:54 g / WW: 160 g. Białko obliczyłam na 60 kg bo tyle mi wychodzi masy mięśniowej (wg wagi w siłowni). W siłowni też [...]

kvrwa chory jestem leb mnie napier katar nic mi sie nie chce nawet wstac z lozka zeby sie odlac, zaraz mi sie przypomnialo jak ktos kiedys pisal ze jak chce poczuc jak czuje sie kobieta przed okresem niech zacznie koksic

To czy zostaną zrzucone mięśnie czy tłuszcz zależy od tego jakie działania podejmie koleżanka. Ale kazać komuś pozbywać się mięśni to czysty absurd. Zapotrzebowanie 1800 kcal dla kolegi...Hmm...Ja trzymam około 2000, a ważę koło 60kg i jestem kobietą, to odpowiedz sama się nasuwa... Lepiej ich przyślij na sfd Bo pani dietetyk chyba nie wie co [...]

Na przykład takie, że można być wysoką kobietą, a mieć krótkie nogi, a można być stosnkowo niską, a mieć długie.

i jaki wniosek z tego wyciagasz? ja mam juz swoj, ale mozesz mi podac swoje wnioski czemu to nie idzie ci na jedzeniu? przypominam, ze wazysz tyle, co przyjemnie dla oka zbudowana, niezbyt wysoka kobieta, wiec chyba jeszcze taki wypakowany nie jestes... no daj te wnioski podsumowujace czemu to nie idzie na jedzeniu.