kobieta

Ludzie boją się cieżarów :) nawet jak ciśniecie dużo mniej w swoim imieniu zapraszam o to chodzi że popracować z wami żeby wyniki śie poprawiły po ostanim programie jeden chłopak ma progress jakies 40kg a kobieta co zawody wraca z medalem więc warto!

[...] sztangi wasko 2s 12-10 B Nogi: Wykroki ze sztanga 3s 10-10-8 Plecy: Podciaganie na drążku podchwytem <<<kobieta wiecej nie dam rady . 4-4-3 Klatka: Rozpiętki płasko 12-10-8 Barki: Unoszenie hantla bokiem leżąc na skosie. 12-10 Biceps: Unoszenie przedramion w leżeniu tyłem na [...]

taka ładna i sld?zreszta co sie dziwic to jest kobieta a tak po za tym cos ma z okiem%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-01-09 23:25:29

Typowa kobieta... Nieważne:-)) Powinniśmy otwarcie porozmawiać o uczuciach %-)

Potrzebuję rady. Jestem kobietą, ćwiczę siłowo 5-6 razy w tygodniu + 30-40 minut aerobów. Chcę polepszyć swoje efekty więc zastanawiam się nad jakimiś suplementami. Zależy mi na szybszej regeneracji i przyspieszeniu spalania tłuszczu. Jestem świeżakiem w tej dziedzinie dlatego potrzebuję waszej pomocy, pomożecie? Myślałam o bcaa: [...]

[...] bo wyjscie z niego jest trudne i branie n tzn widzi mi sie nie jest czyms rozsadnym Napisał też że chce zwiększyć siłę, a jak chce ją zwiększyć jak pewnie pare razy był na siłowni skoro wyciska 70kg ? a przy takim 'stażu' sterydów się nie tyka. 60kg martwy ciąg ? moja kobieta więcej wyrwie Zmieniony przez - Leavok w dniu 2015-01-08 22:46:30

Morsowanie :) Kolejna granica psychologiczna przekroczona - coś powyżej 7 minut ;) Jak tylko zobaczyłem tracka na Endomondo, to od razu pomyślałem, że morsowałeś :-D - kettle czasami mi się nudzą ;) Zdrada! :-D https://www.youtube.com/watch?v=PrQPboVg1Uk - czasami mi się chce wyjść do ludzi, a nie tylko wszystko sam ;) A ja jak idę na siłownię, to [...]

Wlasnie o to chodzilo ;-) zeby napisac ze to kobieta ( podobno...)

[...] nie za wysoki bf... pół roku treningów siłowych wystarczyło, żeby zrobić formę "plażową". Oczywiście plan haotyczny i treningi 5-6 razy w tygodniu @-| Wiadomo jak każda kobieta chciałam być szczupła, i do takich należałam. Nie miałam dobrze zbilansowanej diety, podjadałam słodycze, więc nie było mowy o żadnej masie bo "źle jadłam". A sport w [...]

Potrzebuję rady. Jestem kobietą, ćwiczę siłowo 5-6 razy w tygodniu + 30-40 minut aerobów. Chcę polepszyć swoje efekty więc zastanawiam się nad jakimiś suplementami. Zależy mi na szybszej regeneracji i przyspieszeniu spalania tłuszczu. Jestem świeżakiem w tej dziedzinie dlatego potrzebuję waszej pomocy, pomożecie? Myślałam o bcaa: [...]

*uczulony. Wybacz, masz ustawioną płeć "kobieta"

Nie przesadzaj, takie przepaści to nie ma. Jak to kiedyś ktoś znany powiedział "musisz wejść na bombe" :-D Nie dzięki, wolę zostać kobietą ;)

Ja tak nie potrafię, pręgi na dupie muszą być, inaczej to nie forma. Doris forma była super tylko kategoria zła. Tylko Ty Seba jesteś facetem a ja kobietą. Mi prążki ani na dupie ani nigdzie indziej nie są potrzebne. Forma faktycznie do sylwetki na pewno 100 razy bardziej pasowała niż do bikini ALE w debiutach już nie wyjdę a do poziomu naszych [...]

Ja myję, bo pije dużo kawy i pale w pracy tytoń, pastami dla palaczy ale takimi lepsiejszymi, działają, doprowadzają zęby do wcześniejszego stanu. To nie wybielanie co prawda ale takie pasty mogę polecić. Kobieta kiedyś kupiła sobie jakieś tam z formą g**** na noc ale strasznie szczypało, więc leży gdzieś tam w łazience w szafce, w ch** to [...]

[...] rośnie, jedząc więcej, będąc wiekszym potrzebujesz wiecej. 100% jest podane "dla ludzi" czy facet który ma 190cm waży 100kg i pracuje na budowie potrzebuje tyle samo co kobieta 160cm 50kg pracując w biurze? no wlasnie ;-) W sumie masz rację. To żarcie jest gorsze zdecydowanie i nie chce mi się wierzyć, że te metkowane jako "zdrowa żywność", [...]

Witam, zastanawiam się nad doborem spalacza. Jestem 21 letnią kobietą, mam 162 cm wzrostu i waże 54kg. Aktywnośc fizyczna zawsze była, ale na siłownie chodzę od jakiegoś roku. Zależy mi by spalić tłuszczyk z tych najgorszych okolic jak ramiona, wewnętrzna strona ud itd. Wiem, że dieta i ćwiczenia to rozwiązanie, jednak myslę by się czymś wspomoc. [...]

pytanie czy podczas brania np testa i decki w czasie cyklu są jakieś przeszkody jeśli chodzi o sprawy związane z kobietą ? czy tylko można zablokować się po cyklu ? a nie w czasie

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/464a8916263b422f82c89aa9861baac3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75486140ea28460c98b0f013de89b319.jpg Pudgy Stockton najsilniejsza kobieta w tamtych czasach /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6288fa85c7504172b02ea7e166fc91e6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0f75432b16f4cfaa46f34607fea14bf.jpg Zmieniony [...]

Ciekawy temat:) .. a teraz moja teoria! Jako kobieta "po przejściach", która schudła kiedyś w 5 m-cy 20 kg, biegała, machała ciężarami i użerała się z michą przez lata, twierdzę, ze dla kanapowca ( jak już wcześniej wspomniano), jakakolwiek aktywność, nawet bez zmian w misce, owocuje zrzutem wagi, zmniejszeniem masy. Schody zaczynają sie później. [...]

Wyleczyłam się , może moja historia komuś pomoże, jeszcze na żadnym forum nie widziałam,żeby ktoś pisał o cukrze i insulinie,która u mnie była przyczyną prawie 8 letniego koszmaru. Męczyłam się z trądzikiem jakieś 8 lat, u ginekologa okazało się, że mam problemy hormonalne, słabą owulację, czasem jej brak, lekarz przepisał mi hormony - faktycznie [...]