kobieta

[...] krągłymi pośladkami, etc powinnać wybrać opcję 1. Z tym, że tutaj będzie Ci ekstremalnie ciężko przy użyciu gum mini band zwiększyć masę mięśniową. Pamiętaj, że jako kobieta NIE MA SZANS abyś zbudowała nadmierną masę mięśniową, bo masz znikome ilości testosteronu i ogromne ilości żeńskich hormonów płciowych. Przydałby Ci się dostęp do w [...]

I jeszcze ankieta: Cel :redukcja Płeć : kobieta Wiek : 33 Waga : 68 Wzrost : 167 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 29% - mierzone faldomerzem Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do 2x w tygodniu FBW w domu (na stanie: hantle, sztanga, ławeczka skośna, rowerek, wiosła, drążek), około 2x w [...]

[...] i powinna być ustalana odnośnie do trwania poprzedniego przyjmowania steroidowych komponentów. Nadużywający tego środka mężczyźni mogą zdać sobie sprawę z tego jak czuje się kobieta w ciąży, mogą doświadczyć porannych nudności i wymiotowania. Parę lat temu było rozważane czy biologicznie aktywny HCG może przenosić wirus AIDS, ale zostało [...]

Pewnie nie będę orginalna jeżeli napiszę, coś w stylu "wiem, że odpowiedź na moje pytanie znajduje się na tym forum ale niestety nie mogę jej znaleźć" niestety jest to po części prawda, a po części niewiedza. Wiele z tego co napisane jest na tym forum jest dla mnie niestety niezrozumiałe, lub trudno mi to odnieść do siebie jako kobiety(większość [...]

cwiczyłam ponad miesiac 8 minute buns lega i abs do tego zwykle brzuszki, przysiady i nozyce, doszłam tez do 21 dnia w a6w. cwiczenia wykonywałam codziennie lub co 2 dni. efekt zaden,zrobilam miesiaczna przerwe i chce znow zaczac. pomożcie mi ułozyc jakis plan ćwiczen i diety. wymiary 170cm wzrostu waga 54kg 65 w talii 93 w biodrach 51 w udzie [...]

Witam was Mam dla was dosyć dziwny artykuł: Naukowcy z Austrii odkryli rewolucyjne właściwości jednego ze składników spermy - spermidyny. Ten organiczny związek chemiczny opóźnia procesy starzenia się grzybów, robaków i myszy poprzez redukcję ilości wolnych rodników w organizmie oraz spowolnienie rozmaitych procesów składających się na [...]

Zapraszamy na spotkanie z najsilniejszą kobietą świata, 4-krotną Mistrzynią Świata Stronwoman - Anetą Florczyk. Termin: 02.10.2010 od godz. 17:00 Miejsce: Salon Decathlon - Kraków, Centrum Handlowe Zakopianka, ul. Zakopiańska Aneta opowie i sobie i swoim zawodzie, rozda autografy, nie zabraknie degustacji produktów Olimp. SERDECZNIE ZAPRASZAMY [...]

Witajcie Odchudzam się całe życie, niestety za każdym razem na chwile i z efektem jojo. Tym razem chcę schudnąć skutecznie i z głową. Będę potrzebowała pomocy, bo to będzie wiele, wiele miesięcy Jakiś czas temu ktoś ze znajomych polecił mi dietetyków NaturHouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. Po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i [...]

Kobieta lat 49, brak innych chorób. Posiada metaliczny smak w ustach. Co to są za objawy, co się za tym kryje? Pozdrawiam

Jak wspominam w artykule o sylwetkach kobiecych, każda kobieta w zależności od swoich tendencji do odkładania tłuszczu potrzebuje innego rodzaju „wspomagania". Informacje tu zawarte jedynie w uproszczony i ogólny sposób zahaczają o bardzo złożony problem wspomagania odchudzania przy okresowych problemach , każdy przypadek trzeba traktować [...]

Dziennik zamierzam prowadzić (jak narazie) tylko w wakacje (przerwa w treningach po za domem) aby obserwować postępy i mieć motywacje. W roku szkolnym ćwiczę sztuki walki i piłkę nożną. DANE Kobieta ]Wiek 18 Waga: 53 Wzrost: 166 Obwód w talii: 67 Obwód biustu: 83 Obwód pod biustem: 72 Obwód bicepsa: 28 Obwód uda: 51 Obwód bioder: 92 Obwód [...]

Dalej uczę się rozpisywać sobie sama jadłospis i dostosowywać wszystko, więc zamieszczam przykładowy jadłospis na dzień treningowy. Kobieta, 18 lat, 167cm, 53kg, utrzymanie wagi /SFD/Images/2015/12/19/63f6df1f868341ed9ab782d0c4c0a874.jpg

Witam ; ) Jestem na redukcji tkanki tłuszczowej Ćwiczę poniedziałek siłka( dolne partie ciała) Wtorek : Odpoczynek Środa: Siłka (górne partie ciała) plus interwały 90 min Czwartek: Interwały Piątek : trening klubowy ( piłka nożna) Sobota ( trening klubowy) Niedziela: odpoczynek Jestem na diecie białko plus węglowodan złożony Zaznaczam że [...]

[...] ze sie zakochalem w nimfomance i musialem jej powiedziex ze biore sterydy, doszło do wspolzycia, a mi fajka zaczela opadac co ja az do lez doprowadzilo(bardzo emocjonalna kobieta) Jestem w dolku psychicznym bo dzis ona wpada do mnie na noc i boje sie ze mi klapnie. Zawsze szybko dochodzilem w pare min ale fajka nigdy prawie mi nie wiotczala, [...]

witam ! :) mam 21 lat waze 55 kg wzrost 165 jestem kobieta;) . chciałabym po prostu zrzucic zbedne kg (7) ( (tluszcz uda,brzuch) i aby ukazały się mięsnie cwicze 4 razy w tyg po godzinie z mel b,abs ,boczki, nogi plus jakies inne takie z youtube. Kieruje do was o pomoc ABYSCIE ROZPATRZYALI DIETE REDUKCYJNA I DODALI JAKIES POPRAWKI LUB INNE [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 19 Waga : 76 Wzrost : 170 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 85 Obwód uda : Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Cel : redukcja [...]

Witam, mam do wszystkich, którzy mają pojęcie na temat odżywiania w sporcie, pytanie. Otóz, mam 19 lat, jak wynika z tematu jestem kobietą, zakoczyłam redukcję ( dosyć dawno juz) i przez długi okres pilnowałam się z kaloriami na poziomie ok. 1800-2000 przy intensywnych trenincgach ok. 5-6h/tydz ( zazwyczaj 4*w tygodniu 1h siłowy + 30min cardio). [...]

Hej dziewczyny! Chciałabym Was prosić o pomoc. Od 2 miesięcy jestem na diecie (poniżej przykładowy rozpis posiłków w ciągu dnia), do tej pory ćwiczyłam 5 razy w tygodni po ponad 60 min (rowerek stacjonarny 30 min, 10 min nogi, 10 min pośladki, 10 min ramiona, 10 min łydki, 10 ćw. rozluźniające rozciągające - wszystko oprócz ćwiczeń na łydki to [...]

[...] Jestem bardzo ciekaw,co zaproponuje Emilia i jak to przyjmie nasza ochotniczka do zmiany sylwetki :) Tak przy okazji-jeżeli jest jeszcze jakaś początkująca dziewczyna,kobieta,która chciałaby także zmierzyć się z redukcją masy ciała i poprawienia sylwetki-tradycyjnie-wrzucamy zdjęcie,krótki opis. Czasu bardzo mało-bo program odbywa się już [...]

Witam. Nietypowa sytuacja, bo jestem kobietą, która brała 8 miesiecy testosteron. Ostatni mój zstrzyk był w poniedziałek i odstawiam. W ramach wyjaśnienia brałam po to aby zwiększyć swoją siłę, bo chce mieć perfekcyjną kondycję itp. Planuje iść do szkoły oficerskiej. Czy wykryją to, że brałam Omnadren 250 podczas badań lekarskich? Czy do marca np [...]