[...] x 12 9. Aeroby 20 minut Tak na szybko bo mam maraton w pracy do wtorku: trzymam miche na 3400 kcal w DT i 2900 w DNT. cardio na poziomie 4x 20 minut po silowym i 1-2x 60 min w DNT. Waga i cm z pasa spadają ale do porządnej formy to jeszcze wciąż daleko. Jaja znowu są małe jak orzeszki, nawet kobieta się z nich śmieje a do hcg jeszcze 10 dni. :D
[...] :-P. Pozniej przyjechala rodzinka to sie chwile posiedzialo, a teraz 3 godziny chodzilem po sklepach ze swoja, bo jutro ma imieniny no i jej obiecalem prezent. Jak to kobieta, przeklalkulowala sobie i zamiast jednej drogiej to kupila 4 tanie rzeczy, w sumie dobrze gdyby nie to, ze ja juz zasypialem czekajac kolo przebieralni... Ogolnie [...]
Moim zdaniem oszukiwac kobiety ze sie nic nie bierze to tez slabe trzeba wyjasnic wszystko.Kobieta winna byc wyrozumiała ,chowac sie.przed kims bo cos tam to taki Pantofel.Moja tez mi strzały robi ale wszystko wie jak wyglada i problemu nie robi a te które robią problemy widocznie boją sie zeby gorzej nie wygladac%-)
[...] i widzę to też u siebie ;) Kiedy to nagle w knajpie czy klubie kobiety zaczynają się na Ciebie oglądać. Więc rozumiem Cię doskonale. Fakt ;) Kobieta dla której wygląd nie ma znaczenia to Skarb! Zresztą każda kobieta która ma coś w głowie to Skarb :D @Hepcio Podziwiam ;) Też właśnie zaczynam zmierzać w tym kierunku. Mam nadzieję, że się uda :D
Jesteśmy na trochę innych etapach życia, Ty już masz rodzinę, dlatego podziwiam że zrobiłeś to wszystko tylko i wyłącznie dla siebie :-D To nie jest tak że ja wziąłem się za redu tylko i wyłącznie dla tego żeby ' podobać się sobie ' ale żonę/dzięwczynę też trzeba w końcu znaleźć %-) Kobieta dla której wygląd nie ma znaczenia to skarb, takiej to ze [...]
Właśnie ostatnio rozmawiałem ze swoją kobietą o Adele. Kiedy nowa płyta. Tak więc dzięki, już wiem. Głos boski. Uwielbiam ją. Btw - chyba masę skończyła już robić bo coś z twarzy woda zeszła. Chociaż niewiadomo jak na dole. :)
Jesteśmy na trochę innych etapach życia, Ty już masz rodzinę, dlatego podziwiam że zrobiłeś to wszystko tylko i wyłącznie dla siebie :-D To nie jest tak że ja wziąłem się za redu tylko i wyłącznie dla tego żeby ' podobać się sobie ' ale żonę/dzięwczynę też trzeba w końcu znaleźć %-) Kobieta dla której wygląd nie ma znaczenia to skarb, takiej to ze [...]
Siemka : ) Wracam dziś z drugiej wizyty u fizjo. Zawsze zapomnę się spytać co mi tam robią ale pierw jakby takim skanerem mi po lędźwiach i okolicach robi ( kobieta ma na twarzy okulary ochronne ) a później miałem takie poduszki położone na lędźwie i takie prądy czułem . Później masaż z wykorzystaniem jakiegoś tłustego preparatu. Dziś [...]
[...] lol taka forma to max 5 miesięcy " . Owszem dla kogoś może tak ale dla mnie to ogromny progres mieć 38 w łapie rok temu na " żyłce " podczas gdy wcześniej miałem 29cm ( jak kobieta ) i ważyłem 53kg przy wzroście 178cm . Do dziś pozostał we mnie kompleks bycia małym. Rok temu jak słyszalem od rówieśników " Tomek ale zmiana - wyszedłeś na ludzi " [...]
Dziękuje Wam ogólnie za te wszystkie odpowiedzi . Wiem , że męczący jestem ale kurcze czasem sam pomysłu na siebie nie mam co dalej robić. Wiadomo , że najlepsze byłoby nawet pójść do innego fizjo i jeśli będą problemy dalej cały czas pewnie tak zrobię bo boli mnie i w pracy przeszkadza mi to lub w innych czynnościach nawet z kobietą się skupić [...]
Od poczatku istnienia "blogów" śledzę wasze kuchenne poczynania, a jako uwielbiająca gotować kobieta nie mogłabym sie tu nie udzielić :) także zapraszam, startuje z ogromna dawka inspiracji.
Witam! jestem nowa na tym forum... szukalam wlasnie odpowiedzi na nurtujace mnie pytania i tak jakos was znalazlam... Zaczne od poczatku.. nazywam sie Olka... jestem kobieta w wieku 22 lata, wzrost 171, waze w tym momencie 71 kg... pisze ile waze w tym momencie gdyz od 5ciu miesiecy jestem na ostrej diecie 1000 kcal i silka codzien i schudlam 25 [...]
Odpowiem na przykładzie... Pupy ../../buziaki/3.gif Każda kobieta chce mieć uniesioną, okrągłą i jędrną jak brzoskwinia pupę, tak? A czymże jest ta pupa? To przede wszystkim mięśnie pośladkowe większe. Podkreślam: mięśnie. Jeśli te mięśnie są duże i silne, to siłą rzeczy są też wypukłe, a więc pupa jest okrągła. Jeśli są małe i słabe... Zadek jest [...]
Szajba to jaki czas chcesz pobić? Fans sprawdziłam wyniki z ostatniego parkruna. Najlepsza kobieta miała 18:58. W mojej kategorii wiekowej 20:00 i to był drugi najlpeszy wynik zawodów. Oba poza zasięgiem. Za to druga kobieta w mojej kategorii miała 23:48, to żadne wyzwanie bo rok temu na treningu pobiegłam szybciej ;-) Ogólnie z czasem ponieżej [...]