kobieta masa

I nie wiem czy zauwazyliście - to bardzo popularne wśród Pań z bikini. Te które zaliczył 1-2 starty wiosną i kończyły sezon, po niedługim czasie sa spasione. Tzn widać że coś tam ćwiczą ale wyglądają jak troche mięsni, masa wody i smalcu. Z tego rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach [...]

[...] rośnie, jedząc więcej, będąc wiekszym potrzebujesz wiecej. 100% jest podane "dla ludzi" czy facet który ma 190cm waży 100kg i pracuje na budowie potrzebuje tyle samo co kobieta 160cm 50kg pracując w biurze? no wlasnie ;-) nadmiaru witamin bym się nie bał, bo poza A,D,E i K które są rozpuszczalne w tłuszczach, reszta jest rozpuszczalna w [...]

[...] rosły mniej na wielkość', to się mówi 'zrób trochę masy', albo 'schudnij, to pewnie fat (w domyśle - bo to niemożliwe, żeby ktoś narzekał na za duży obwód mięśnia, zwłaszcza kobieta)'. A wydaje mi się, że jeśli jest więcej różnych metod/ celów, itd., to tylko lepiej dla wszystkich, bo każdy może wybrać coś najbardziej optymalnego dla siebie. Nie [...]

[...] i ładnie ukształtowane nogi. Anetko, kiedy pozujesz tyłem, nie ściągaj łopatek! Pokaż szerokość pleców. II miejsce przyznaję Aurelii Praduń. Bardzo zgrabna, proporcjonalna kobieta. Aurelio, jeśli konsekwentnie nadal będziesz trenować na siłowni, będziesz super! Masz wszystko , by osiągnąć formę na miarę mistrzyni. Na III miejscu uplasowała się [...]

No Adamie nie dziwię się ze temat ucichł z taką kobietą ;) . Tak jak mówi gigantmasx widać masa poszła kształty pełniejsze oby tak dalej forma się rozwijała a będzie wspaniale

[...] problemy masz nieziemskie spróbuj soku w pupcie Jest zima miski stoja w aptece w kolejkach jak nie weżmiesz metanabolu nie bedziesz mial syntholu chcesz miec cycek jak kobieta wez saa gino cie dopadne RP republika pakerów nudzą cie kazania nie chwal sie u tokarza Ktos cie zapyta bawisz sie cieżarem odpowiedz mu nie jestem koksiarzem [...]

[...] masa - a będzie,to robie na 99,9% kolejne podejście do I,BB i pracuje na partiami które odstaja........czyli wszystkie %-) ale cykl tygodniowy rozłożę na 10 dni,no chyba ze kobieta będzie bardziej przychylna bo teraz sie praktycznie mijamy w domu ogolnie I,BB zaklada 5 treningów w tygodniu ja i tak obciąłem do 4 na 7dni jak robilem 1-wsze [...]

[...] przeczytaj to: http://www.wbiegu24.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=671:anemia-prawda-czy-mit&catid=69:porady&Itemid=453 a tu : http://www.bodyicoach.com/kobieta-sportowiec/ jeszcze o anemii, baba ma te same geny co facet mówię to wiadomo co mając na myśli. Kolejne pytanie rodzi się kiedy zastanowimy się skąd się anemia bierze [...]

Wiek: 20 lat Rodzaj: HARDgainer Staż: od 2003 - pol roku przerwy - intensywnie od luty 2005 - 3 tygodnie przerwy : choroba - trening od 27.09.2005 Waga: 75kg Zapotrzebowanie: Kcal 2840 Bialko 1,8g/kg = 540kcal - 135g Tluszcze 2,0g/kg = 1350kcal - 150g WW 3,2g/kg = 950kcal - 240g Cel: Masa /// okej ale zdecydowanie zmniejsz tłuszcze na korzysć [...]

Mimo tego co napisałam niezbyt dobrze mnie oceniasz/oceniłaś. Nie chce byc wysuszona. Nie widziałaś mnie 4miesiaxe temu, rok temu. Miesnie sie pojawiły - albo troszkę wypracowane albo po prostu sie odsłoniły i nie widać tego aż rak na zdjęciach. Generalnie wygladam duO "zdrowiej" niz kilka miesięcy temu. Wszystko sie powoli zaokrągla. Gdyby nie [...]

W tym rzecz, ze moje mierzone tetno spoczynkowe z ostatnich 14 dni wynosi obecnie 39. Lepiej niz kiedykolwiek. Oczywiscie ze pelen przeglad bedzie po kolejnym sezonie, ale ja jako amator bardziej martwie sie o to by wytrwac bez kontuzji, wyniki sa drugorzedne, a zalozone cele ostroznie wywazone. Jest jeszcze kwestia wagi w kontekscie wyniku, pare [...]

[...] to mam to samo co ma Luki, bardziej mnie to z niechca niz zacheca. Nie o to chodzi ze jestem meczennikiem czystej michy,bo slodycze mam w chacie caly czas,chodze z corka czy kobieta w rozne miejsca i nawet mnie to nie rusza. Tylko o podejscie takie jakby to zarcie to byl najwazniejszy punkt dnia i juz sie trzesa i nie moga sie doczekac az pojda [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 272 - 18.12.2010 - SOBOTA Masa: dzień 76 1. (08:00) 200g ryżu brąz. + 150g kuraka 2. (11:00) 10g WPC + 150g ryżu brąz. + 100g kuraka 3. (14:00) 150g kuraka + pomidor + w chvj takich "paluszków" drożdżowych z kminkiem, mama piekła 4. (17:00) 150g karkówki + 50g kuraka + 40g [...]

[...] i niedocięte nogi. Może dlatego nie wiem. Miss SFD: 1. Ludmiła Zielińska- bardzo ładna sylwetka, wszystkie mięśnie zarysowane, wąska talia. Oprócz sylwetki, też bardzo ładna kobieta swoją drogą. ;-) 2. Marta Marcinkowska- również fajna sylwetka, ale jeszcze trochę brakuje do Ludmiły. 3. Katarzyna Kowalska- z pozostałych sylwetek najlepsza, co tu [...]

Formularz zgłoszeniowy: ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: karolinaa1 PŁEĆ: Kobieta WIEK: 20 WZROST: 174 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 64/65 kg OBWÓD NADGARSTKA: 16 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24 cm OBWÓD BICEPSU: 31 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 58 cm [...]

[...] albo just potrzeba wobec rozwijać pewien gładki wyrzeźbiony budowa ciała pod kątem ten wyrzucić na brzeg. Faza 1 jest idealnie odpowiedni pod kątem obydwaj mężczyzna i kobieta który potrzeba wobec spojrzenie w poważnie wielki kształtować. Przy pomocy ten sam technologia równie ten Całkowity Bodybuilding System , Faza 1 ma zmieniony ten żyje [...]

[...] za wlozoną w to prace i wyrzeczenia sie wielu rzeczy.. za to jak najbardziej jej sie nalezy.. ale napisalem tylko o swoich odczuciach wzgledem jej sylwetki.. moim zdaniem kobieta powinna wygladac jak kobieta a nie jak "koń" .. mi sie kobiety(kulturystki) które ewidetnie przesadzaja ze swoimi rozmiarami po prostu nie podobaja, a wręcz [...]

[...] są lepszym paliwem niż szczęście Nie znam pytania, ale na pewno metka jest odpowiedzią. Bierzemy koksy dla pana starosty. Biada pokoleniu, którego przywódcą jest skoksowana kobieta. Gdy przemawia masa prawda milczy! Jeśli bierzesz matkę, nie musisz niczego pamiętać. Wszyscy się z tobą zgodzą. Masa się bez koksów nie rodzi. Koksy zostały rzucone. [...]

[...] trenuję. A i jest czego, zaskakujące przeżycia, po tylu latach obserwować swoją kobietę w nowych sytuacjach. Jakby to napisać, najpiękniejszy widok na siłowni dla mnie, to kobieta robiąca przysiady ze sztangą. A od lutego koniecznie masa.Siła -masa-siła masa. Jak masz 90-100 w pasie (pewnie nie masz) to się nie przejmuj zrób by w klacie było [...]

[...] mi się postawa; prościej i dumniej się noszę ;-) Pierś do przodu, plecy proste, głowa zadarta (a kiedyś stara, a przecież młoda, zmęczona i przygarbiona kilogramami kobieta). Zauważyliście, że ludzie mocno otyli idąc kiwają się na boki jak pingwiny, przenosząc ciężar ciała z nogi na nogę? Już się nie kiwam :-D Iza mówi, że mi się nogi [...]