[...] zjeść pikantne danie mięsne, a potem deser w postaci owocowoego koktajlu. Pracujeróneiż z wyczynowimi sportowcami, trenujacymi po 12 x w tyg, tam niekiedy zapotrzebowanie u kobiet przekracza 5000kcal, a kalorie trzeba jakośzmieścići przyswoić. Troche standardów już przerobiłęm w praktyce ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-08-05 13:50:49
[...] i można by lepiej wyglądać :'( bo jeszcze w pl jest utarcie że szczupły to wychudzony,dobrze odżywione małe dziecko to napompowany ludzi z michelina olej stereotypy i leć swoim torem za rok na plaży pokarzesz kto miał rację,bedziesz się wyrózniać a nie wyglądać jak 98% społeczeństwa kobiet albo opona i celulit albo wychudzona szkapa bez tyłka
[...] bo jeszcze w pl jest utarcie że szczupły to wychudzony,dobrze odżywione małe dziecko to napompowany ludzi z michelina olej stereotypy i leć swoim torem za rok na plaży pokarzesz kto miał rację,bedziesz się wyrózniać a nie wyglądać jak 98% społeczeństwa kobiet albo opona i celulit albo wychudzona szkapa bez tyłka chlippp aż się wzruszyłam! };-)
[...] małej ilości kalorii i bardzo dużej objętości treningowej, często dzieją się bardzo dziwne rzeczy: niespodziewanie efekty redukcyjne stają się zupełnie niewspółmierne do wkładanego wysiłku, szczególnie w przypadku kobiet... dodatkowo pojawiają się zaburzenia miesiączkowania i szereg innych problemów. Krótko mówiąc nie jest to ścieżka warta uwagi.
Dieta Dukana nie jest dietą promowaną przez środowisko sportowe, także w tej sprawie pomocy tu nie znajdziesz, możemy zachęcić jedynie to zmiany sposobu żywienia. O treningu czytamy w odpowiednim dziale. Mamy tu też dział dla kobiet - Ladies SFD.
[...] się na badanie aby z ciekawości sprawdzić poziom moich hormonów....:) A tak z innej beczki to ubolewam ,że tak mało jest konkretnych rad i forów zajmujących się problemami kobiet ćwiczących PRO... Oczywiście mamy tematy typu "chcę schudnąć, jestem początkująca i nie wiem co robić"..., ale konkretne tematy kobiecego sportu są pomijane lub brak [...]
[...] zastosowania t-100. Uspokoję Cię Biniu bo wydajesz się mocno sceptyczny, że mam podstawy sądzić, że zastosowanie tego środka będzie w moim przypadku korzystne. Większości kobiet bym tego nie poleciła. Jakby zabłąkała się tutaj jakaś odchudzająca owieczka to podkreślam - nie polecam. Mnie przez lata zastanawiał mój przypadek - mięśnie doskonale [...]
[...] pupa większa, łopatki już tak nie odstają :-D Chyba trochę za bardzo krytycznie podchodzicie do tematu. Ja uważam, że budowa sylwetki to zabawa na lata, ale być może u kobiet jest trochę inaczej. Ewidentnie widać, że Olinkaz93 nie ma genów do jakiejś mega masy, ale upór jest.. myślę, że trzeba jeszcze poczekać na solidne efekty. Autorce [...]
sporo ciekawych dyskusji toczy sie na forum Slawomira Ambroziaka - nie kojarze czy w u kobiet ktos poruszal ale o ile pamietam u panow mniej estro byla taka dyskusja
Śniadanko płonie na ruszcie, a ja powoli szykuję się do treningu. Jako się rzekło: kompleksy. Niby niewinne, ale w tym tkwi urok takich treningów i niektórych kobiet. Wyglądają porządnie i niewinnie, ale w sprzyjających okolicznościach... Nie biorą jeńców i zostawiają Cię bez sił :-) Rozgrzewka 00:10:00 Kompleks 1 "Piramida" 3 x [ Two arm swing - [...]
[...] Poprzez te dwa połączenia produktów razem są bardziej stabilne, przez co jest szybko wchłaniany i ma kilka zalet. Alanylo-L-Gluamine jest idealna zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Jest doskonałym dodatkiem do każdego napoju, przed lub po treningu. ALG Better Body Sports nie ma sztucznych barwników, więc mieszanie z innymi produktami jest [...]
ja zachęcony promo z hoop colą, idę do biedry - pytam kobiet gdzie hoop cola z promocji (coby było szybciej) - zdziwienie na twarzy bo nic nie wiedzą o promo i nie ma na stanie żadnej hoop coli.. :(
X Festiwal za nami, wkrótce szczegółowe informację, zdjęcia i filmy teraz przedstawiamy wyniki poszczególnych konkurencji : Strongman 1.Kieliszkowski Mateusz 2.Dorawa Mariusz 3.Michał Kopacki MasWrestling 1.Semen Gotovsev 2.Szymon Niemiec 3.Sebastian Oszczędłowski Pull Up 1.Robert Plutowski 2.Tadeusz Skowroński 3.Bogdan Plutowski Pull Up Kobiet [...]
[...] bo raz że gorąco, a dwa - i tak nie mam gdzie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c93015b2f3a4391acd52b9e6c30eb7d.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, kurkuma, papryka słodka Warzywa: pomidory, brokuły, rzodkiewki, sałata lodowa [...]