kobiet

[...] nigdy bym się nie bił. Chyba żeby w moim towarzystwie ktoś ją zaczepił. Ale gdyby miała do wyboru: ja czy tamten, to gdyby się wahała, od razu bym ją wygonił. Szarpać się o kobietę? Żenada dla mnie. Po prostu zareagowałem, gdy ten, który mnie oskarżył, bił młodszego, słabszego chłopaka. Miał w Białej Rawskiej duże wpływy i jeszcze większe konto [...]

Czy arimidex może zmniejszać masę kostną u mężczyzn? bo ogólnue to na ulotce jest coś takiego, ale to chyba dotyczy tylko kobiet, bo u nich za masę kostną odpowiedzialny jest przede wszystkim estrogen (u mężczyzn testosteron) i zmniejszając jego poziom nasila się osteoporoza. Czyli u facetów coś takiego nie powinno wystąpić. Dobrze kombinuje? [...]

[...] w bardzo dobrym stanie - teraz uda są otłuszczone, a łydki o dziwo idealne! Pośladki wraz z udami są słabiutkie. Mam dość dziwną genetykę, więc tłuszcz odkłada mi się jak u kobiet w pośladkach, brzuch jest w dobrym stanie, choć podczas robienia pompek zwisa mi cały tłuszcz i z pośladków i z nóg i wygląda to wprost bajecznie :) Od jutra zaczynam, [...]

[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety. Uwaga! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w zamkniętym opakowaniu w temp. 15-30 C w miejscu niedostępnym dla dzieci. [...]

[...] żygać mi się chce oto on : przysiady 5 serii 12-5 powtórzeń wykroki 4 serie 20-10 powtórzeń wyprostu nóg na maszynie 5 serii 15 powtórzeń wspięcia na łydki 5 serii do palenia pomyślcie więc czy nie warto zrobić tych paru serii więcej dla lepszego wyglądu, zdrowia, saamopoczucia, symetrii, bezpieczeństwa, kobiet czy czegokolwiek.... pozdrawiam

[...] konca bo aeroby, glownie bieznia ladnie wyrzezbily mi brzuch. Oczywiscie cala sylwetka sie poprawila, ujędrnila, ale nie do konca jestem zadowolona z efektow. Jak wiekszosc kobiet mam problem z odkladaniem sie tkanki tluszczowej na udach, biodrach, posladkach. Od dwóch tygodni mam trening dzielony, 3 razy w tyg siłownia, 3 razy aeroby. Mam [...]

[...] w dni treningowe (lżejsze):/ Skoro tylko tyle,zamierzam ćwiczyć najważniejsze partie na każdym treningu. Mam tylko wątpliwości co do ilości powtórzeń/serii- czy standard dla kobiet (3 serie po 1-2 ćwicz. na każdą partię mięśni) wystarczy abym osiagnęła jakieś efekty w postaci większych obwodów?(oczywiście z odpowiednim obciążeniem). Dzięki [...]

[...] cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do jakiegos klubu sportowego,silownie lub w jakis inny sposob uprawiacie sport,to mam dla Was super informacje. Juz w tej chwili mozecie [...]

Trener reprezentacji Polski Włoch Marco Bonitta ogłosił nazwiska dwunastu siatkarek powołanych do kadry na międzynarodowy turniej Volley Masters w Montreux (5-10 czerwca). Po przerwie macierzyńskiej do drużyny narodowej wraca Dorota Świeniewicz. Bonitta wyjaśnił, że wpływ na jego decyzje miał fakt, że w Lidze Siatkówki Kobiet wciąż trwa walka w [...]

[...] nic konkretnego. Od ponad miesiąca ćwiczę sobie w domu (kilka razy w tyg, ok 1 h), aby poprawić sylwetkę. Robię różne ćwiczenia mające na celu ujędrnienie ciała (takie dla kobiet, ale na ramiona z obciązeniem). Nie robie aerobów. Wiem, że nalezy coś zjeść po treningu, aby uzupełnić glukozę czy też inne składniki (???). Moje pytanie brzmi: co [...]

[...] jak jakiś wysokogórski szczyt a klatka i reszta to teren a’la depresyjny jak pola uprawne w Holandii. Dobrze powiedziane - depresja . Można dostać jakieś psychozy, jak u kobiet, które pozakrywane aż po szyję ręcznikami, chowają się gdzieś w cieniu. Myślą, ze nikt ich nie widzi. A jak komicznie by wyglądał - facet okryty bawełnianym [...]

[...] silce bilam sie z maszynami zamiast cwiczyc poprawnie, nie mowie juz o zawrotach glowy i slabosciach, oraz rozregulowanej gospodarce hormonalnej, wiecie co wiaze sie z tym u kobiet. W koncu zaczelam szukac diety dla aktywnej osoby bo taka jestem, nie potrafie usiedziec w miejscu, ciagle gdzies lece, a to praca(nie jezdze samochodem, wszedzie [...]

[...] ryzyko wystąpienia udaru mózgu, zawału serca, cukrzycy typu II. Rozpoznajemy ją na podstawie wskaźnika WHR, dzieląc obwód talii przez obwód bioder. Wynik powyżej 0,8 dla kobiet i powyżej 1 u mężczyzn wskazuje na centralne nagromadzenie tłuszczu. Co tracisz przy odchudzaniu Diety „cud" nie istnieją! Najczęściej kończą się efektem jo-jo, [...]

Sekcja Animal, działająca przy MOSIR Rypin, ma zaszczyt zaprosić na zawody o Puchar Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego, w Kulturystyce Mężczyzn i Fitness Sylwetkowym Kobiet. Zawody odbędą sie w Rypinie 16.06.2007 o godz. 15-tej w plenerze, w Małym Amfiteatrze na ulicy Sportowej 41 ( obok stadionu ) WSTĘP WOLNY!!! Współpraca: Fitness [...]

Sekcja Animal, działająca przy MOSIR Rypin, ma zaszczyt zaprosić na zawody o Puchar Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego, w Kulturystyce Mężczyzn i Fitness Sylwetkowym Kobiet. Zawody odbędą sie w Rypinie 16.06.2007 o godz. 15-tej w plenerze, w Małym Amfiteatrze na ulicy Sportowej 41 ( obok stadionu ) WSTĘP WOLNY!!! Współpraca: Fitness [...]

[...] pierwszy raz,kiedys grała sporo w siatke,chodzi o nabranie delikatnie cialka np.barki,ramiona,oczywiscie uda i pośladki..! Czytałem dostepne na forum tematy treningu dla kobiet,zastanawiam sie nad treningiem cyklicznym dla pań-grupa B Michaila. PROGRAM B/I (obwodowy-na full osprzęt siłownia): 1.wspięcia na palce stojąc-maszyna(obunóż) lub [...]

W dniach 12-16 czerwca 2007r. w stolicy Bułgarii odbyły się Mistrzostwa Europy Juniorów i Juniorek w TS. Polska zajeła 1 miejsce wśród kobiet i 2 miejsce wśród mężczyzn (przegrywając z gospodarzami zaledwie o 3 punkty). Pełne wyniki można zobaczyć na http://results.powerlifting.org/?eventid=2007BUL1

[...] Rozum Krotoszyn) w wadze +80 kg, Jacek Jaracz (Śląsk Wrocław) w kategorii +115 kg i Robert Paczków (TA Rozum) w kategorii open. Srebrny medal wywalczyła reprezentacja Polski kobiet w turnieju drużynowym. W zespole wystąpiły: Ewelina Pruszko, Edyta Witkowska i Sylwia Krzemień. W rywalizacji drużynowej mężczyzn Polacy zdobyli brązowy medal walcząc [...]

[...] poziom insuliny we krwi - nawet niewielka ilość przyprawy regularnie dodawana do posiłków może ułatwić tę kontrolę nawet o 60 procent. Badaniom poddano 36 osób (w tym 22 kobiet o średnim indeksie masy ciała 26,3), które przez 4 tygodnie pozostawały na swej zwykłej, codziennej diecie, a przez 4 kolejne otrzymywały mieszankę zawierającą chili, [...]

[...] i ramiona - żeby były twarde, a nie obwisłe jak gardło u pelikana" W związku z tym pragnę zaproponować programy treningowe, uwzględniające te najbardziej kłopotliwe dla kobiet części ciała: biodra, pośladki, uda, brzuch, ramiona. Jednocześnie zachęcam do treningów całościowych, gdyż sądzę, że warto dbać o wszystkie partie mięśniowe. Tego [...]