***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Zapewne nikt z nas nie lubi końca najfajniejszego okresu w roku – lata. Mimo, że wciąż wiele osób wraca w myślach do skąpanej słońcem plaży i wspomina beztroskie chwile spędzone na wakacjach czy urlopach, w głowach ich rodzi się, jak co roku, idea, która przyświecać będzie im przez kolejne [...]
[...] zupy jarzynowej, pół worka kaszy gryczanej, pierś z kurczaka, łyżeczka oliwy z oliwek 16.00 - 17.30 trening (gdzieś tam w postach mam wklejony, ćwiczenia z hantlami dla kobiet - co drugi dzień, z tym, że rozdzieliłam na nogi + brzuch i ręce + klata + brzuch, ćwiczenia z hantelkami 1h i po tym 30min aeroby - rowerek) 17.40 - tu właśnie [...]
Jeżeli chodzi o gino, to sprawa jest ciężka. Bo z tym cholerstwem to jest tak jak z cellulitem u kobiet. Albo się to ma, albo nie. Różne firmy wypuszczają "cudowne" środki co jakiś czas, ale najczęściej to lipa. Do tego skuteczność tego typu maści itp. fałszuje to, iż najczęściej sięgają po nie młodzi ludzie, u których ginekomastia może [...]
Dla wszystkich: poczatkujacy i zaawansowanych, dzieci. kobiet, mezczyzn zapraszam na treningi karate kyokushin Lokalizacja: Zespół Szkół Ogólnokształcących Nr.2, ul. Hetmańska 38, Rzeszów UWAGA! Pierwsze spotkanie organizacyjne, dla wszystkich: wtorek, 02.10.2007, godz. 17.00 Prowadzący: Marian Sokół wiecej informacji na mojej stronie [...]
[...] wszystkich: wtorek, 02.10.2007, godz. 17.00 Prowadzący: sensei Marian Sokół Planowane grupy: Dzieci - grupa dzieci, wiek przedszkolny i gimnazialy (od ok. 5 roku życia) Kobiety - zajęcia dla kobiet: karate + elementy samoobrony Dorośli i młodzież - zajęcia karate kyokushin dla dorosłych i młodzieży + grupa zaawansowana wiecej info na
[...] taka jest...najlepsze sa ich metody treningowe - max cardio (chodzby wazyla 50 kg) i minimum wysilku w jakims durnym treningu obwodowym. Jest niestety naprawde malo kobiet, ktore robia prawdziwy trening i maja o tym pojecie...a malo jest juz zwlaszcza wsrod kobiecych "instruktorow". (w polsce i tak to wyglada najlepiej jak do [...]
moze nie chodzi mi o ten podział, ale o sam fakt cwiczen silowych wykonywanych na GYM a nie latanie i skakanie po jakiejs macie, bo u kobiet do tego glownie sie zawęża. JEst sylwetkowy i gimnastyczny z tego co wiem i roznia sie faktem iz na zawodach jest choreografia. Po prostu czytalem wywiad w ostatniej KIF sdw i byl wycinek treningu ktory mnie [...]
[...] na brzuchu. Od ćwiczenia ud - nie maleją uda itd. Tłuszcz pali się mniej więcej równomiernie z całego ciała. I to najczęściej nie tam gdzie chcemy. Np. odwieczna bolączka kobiet - zmniejsza się biust a nie pośladki.... Jeżeli nie ma diety to tłuszcz nie spada, ale rosną mięśnie. I to się stało u Twojej dziewczyny. Więc co robić? Dopracować [...]
Wygląda to lekko mówiąc niesmacznie. Te żyły na rękach to już wogóle. Kształt sylwetki jak u faceta to nie jest sport dla kobiet moim zdaniem najwyżej fitness bo tam to jeszcze jakos wygląda
Cavior weź cos z tym zrób bo nie wiem jak postępowac z kobietami które się mnie nie boją... Myślałam że podbijasz serca kobiet cukiereczkami a nie groźbami i straszeniem? Edit: Cavior mi puentę zepsuł, cholera. Ej spamerzy, podajcie mi jakieś przykładowe powody nieobecności... Jeden wpisze: sportowe badania lekarskie Drugiego nie wiem... [...]
jest to Szkoła Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej,albo w Poznaniu albo w Krakowie, grunt że wymagania takie same, jeśli chodzi dla kogo one są - i dla kobiet i dla mężczyzn identyczne
[...] pierwszym swoim poscie napisalas ze musisz miec ponizej 6,76 na 50m i ponizej 2:45 oO na 1000m jakby to bylo jakies minimum, tym bardziej ze z ciekawosci sprawdzilem rekordy kobiet w Polsce na 100om i wynsza ok 2:40 ... to chyba mowi samo za siebie wniosek - zapomnij o szkole chyba ze zeby sie dostac wystarczy 6-8 punktow z kazdej [...]