Witam, czy moge poprosic o sprawdzenie diety? Staram sie spalic tkanke tluszczowa I robie aeroby ale jesli chodzi o diete to jestem laikiem. Kobieta, 28 lat Sniadanie: Platki owsiane z mlekiem i miodem (5 razy w tyg) Obiad: Kurczak, warzywa, pelnoziarniscy ryz I sos thai. Zawsze kupuje obiad ale staram sie zeby zawieral proteiny, warzywa I [...]
Ok dzięki za odpowiedź :-D Zgodzę się z tym, że wyglądasz na więcej ale opinia o biciu kobiet mnie rozbawiła :)) przy okazji bardzo dobry progress zrobiłeś - gratuluje :-))
[...] facet dał mi trening oparty na wolnych ciężarach. Przez ten czas złapałam bakcyla i postanowiłam zarejestrować się na forum, żeby zasięgnąć opinii bardziej doświadczonych kobiet, bo jednak facet to tylko facet %-) Mam problem z obiektywną oceną swojej sylwetki i obraniem celu treningowego na teraz. Boję się, że będę po prostu za duża. Teraz [...]
[...] Guran Heros Ustka Maciej Kiełtyka Olimp Zabrze Kamil Tanwic Black & White Ostrowiec Św. Emil Kaleński WCA Warszawa Wojciech Pieczaba Wiking Starachowice Bikini Fitness kobiet open Paula Mocior SPA Orkana Aneta Winiarz Black & White Ostrowiec Św. Sylwia Sobota Olimp Zabrze Angelika Smoła Black & White Ostrowiec Św. Sandra Kowalska PACO [...]
Spory leniuszek z Ciebie z tego co widzę. W wielu miastach są kursy obrony dla kobiet w sam raz dla Ciebie by to było uczenie się bez sparing partnera jest bardzo kiepskie i później w prawidzwej akcji sucha nauka sie nie przekłada na to co sie dzieje. I piszę się "cechy motoryczne" motoryka = sprawność fizyczna, ruchowa merytoryka =istota jakiejś [...]
[...] jeszcze poszła w miarę, przy drugiej mnie ramię zaczęło boleć. Zostanę niżej i będę pilnować techniki (brzuch w sumie nieźle czułam) Rozciąganie MISKA Suple: Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: ogórek surowy i małosolny, sałata lodowa, marchewka, kalarepa [...]
[...] przyspieszania, sporo podbiegów, bo pobiegłam dwa razy swoją pętelkę "górską". I wychodzi, że ledwie zdążyłam przed burzą i ulewnym deszczem :)) MISKA Suple: Vita-min dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, ogórki kiszone, kapusta młoda, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09dfb3e149ec4a448e5de4aea5e55c01.png
kategorie wagowe 75,90,105,+105,kategoria kobiet wiekowe do 17,18-40,40-49,50-59,+60 Oprocz tego wyciskanie wielokrotne i mass wrestling Body club mlawa Sportowa 7 telefon 236552082 http://www.bodyclubmlawa.com/index.php?page=aktualnosci
[...] podwyższenie temperatury ciała zostało opóźnione o 30 minut. W drugim przypadku jedynie o 15 minut. Badania wykazały również, że ponad 50 % mężczyzn, którzy pili zimną wodę, odniosło lepsze wyniki podczas treningu. Takie samo znaczenie ma to również dla kobiet.' - z google Na podstawie czego stwierdziłeś w ogóle że nie poleca się pić zimnej wody?
Normalnie jakoś nie doceniam urody u kobiet, ale tutaj jest wg mnie super kobieco i sexy. Chciałabym właśnie mieć możliwość poznania osobiście, a już np trening to chyba jakiś super konkurs trzeba by było wygrać. Jak np, z Danną Linn Bailey
Bull taka koszulka to pikuś, gorzej jakby miały być kiecki albo spodnie z logo to by był mały koszmarek ;-) dlatego cenię nagość u kobiet Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-25 20:49:26 to tak jak ja :-P
Bull taka koszulka to pikuś, gorzej jakby miały być kiecki albo spodnie z logo to by był mały koszmarek ;-) dlatego cenię nagość u kobiet Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-25 20:49:26 to tak jak ja :-P