4 treningi w tygodniu. W zalozeniu regresja. Pon - Plecy Tric (bez martwego) Wt - Nogi Lydki sroda off Czw - klata bic pt - Barki patury sobota off niedziela off Czyli np 30 minut po treningu i jak kondycja pozwoli to zwiekszac ? Mamy jeszcze orbitrek ale to chyba bardziej dla kobiet jest :P
ja otwarcie mówie, że jestem uprzedzona do krajów muzułmańskich bała bym sie tam jechać ale to głównie z racji tego, że sie nasłuchałam, naczytałam i naoglądałam o traktowaniu tam kobiet i jakoś nie widzi mi sie perspektywa np. poparzenia twarzy kwasem solnym
[...] Po pierwsze żadna z zaproszonych dziewczyn nigdy nie była i nie jest kulturystką, po drugie tytuł wyraźnie sugeruje,że takie bardziej umięśnione niż przeciętnie kobiety nic zapewne nie robią w życiu tylko ...pakują. Po tym programie widz nie widzi różnicy miedzy kulturystkami i fitneskami. Nawet nie wie, o co w ogóle chodzi w tych [...]
[...] swój wizerunek na zachodzie,bo coraz więcej słyszy się że mają nas za "dobrych fachowców". A w Niemczech najbardziej na nas jadą,bo przegrali dwie wojny i to nadal pozostało w ich psychice dlatego nas nie lubią. A i zazdroszczą nam pięknych kobiet bo sami mają same smoki Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2010-02-27 00:42:02
[...] nawet mocna czarna nie pobudzala. Dlatego pierwsze co to staraj sie ja namowic na odpowiednie posilki i wiecej ruchu bo pigulki same z siebei nic nie zrobia a u wiekszosci kobiet przy odpowiedniej diecie leci duzo kg w dol wiem z doswiadczenia a urozmaicania treningów tzn cwiczen tez duzo daje. Jednak tutaj jest problem rowniez w psychice :P a [...]
[...] swoje siły, aby zbadać, jaki wpływ na dostępność i efektywność hormonu wzrostu ma płeć, dawka i sposób podania (podskórny czy domięśniowy). Przebadano 10 mężczyzn i 10 kobiet w młodym wieku i dobrej kondycji fizycznej. Dawki, które zastosowano w badaniu były 3–5 razy większe niż dawki rekomendowane w terapii zastępczej, czyli [...]
[...] A w przypadku juniorek i juniorów do lat 23, klasy sportowej młodzieżowej B w przypadku juniorek i juniorów do lat 20. 2. Do zawodów można zgłosić nieograniczoną ilość kobiet w ramach jednej drużyny, bez limitu ilości zawodniczek w tej samej kategorii wagowej, oraz nieograniczoną ilość mężczyzn w ramach jednej drużyny, bez limitu ilości [...]
ja też bardzo proszę o odbanowanie konta vena84 skoro mowa o szacunku do kobiet,którego nie otrzymałam ze strony Pumy...proszę również o wyciągnięcie konsekwencji...bo jakim prawem obraża mnie w ten sposób człowiek,który nic o mnie nie wie! takie teksty w stylu "cnotka niewydymka" to chyba nie na tym forum,bo niczym do panny z nocnego [...]
najbardziej niezrozumiały jest fakt jak może ktoś żądać przeprosin z braku szacu=nku dla kobiet jeśli sam nie ma szacunku nie trzeba mnie lubić ale to nie znaczy,że można po mnie jechać jak po gównie
Świętujecie dzień kobiet? Ja to wolę bardziej od posranych walentynek Juby - co do treningów, to ja robię modyfikowane pode mnie FBW, bez konkretnych celów na daną porę roku - a tak, by było dość dobrze generalnie cały czas. Nawet nie pamiętam, kiedy ostatni raz robiłem coś takiego, jak np rekord na klatę. Serio.
koorwa luk ja tez moge sie czasem pozalic zreszta jestem pewien ze Ty tez nic nie dostales na dzien chlopaka i zadnej nic teraz nie dasz na dzien kobiet