kobiet

[...] męczy, a tu widzę 2000m, ładnie :-) no ale ja mierze sily na te 2 km i staram sie dotrwac do konca :) edit: wlasnie sprawdzilam rekordy na wioslarzu i wynosza okolo 6.30 dla kobiet na 2000 m - no to dluga droga przede mna %-) aczkolwiek nie podwali zawodow emerytow, moze tam byloby mi prosciej ;-) niepelnosprawni scigaja sie na 1000 m i nie mam [...]

Jednak zmiana silowni byla dobrym pomyslem. W dni kiedys chcialam isc, cos zawsze z rana wypadalo. A dzis rachu ciachu, obzarlam sie na dzien kobiet, udalo mi sie polozyc Manole spac po 20 i myk na silke :) Tak wiec DT 8-) Miske dzisiejsza pomine milczeniem ;-) duzo wegli :) Napoje: kawa, woda, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, [...]

wlasnie minusem jest to ze maja duzo soli, przez co organizm moze reagowac retencja wody, zwlaszcza u kobiet

Piątek Wpadam tylko na szybko wiec fotki nadrobie jutro. Dietetycznie wszystko ok ale.... tak jak wczoraj prawie całośc wmieściłam, tak dzisiaj poległam na kolacji. Juz przedostatni posiłek wpychałam prawie palcem do buzi. dziwne te redukcje ;-) %-) u kobiet tak to juz jest ze sie mocno czasem dziwia ile to ttrzeba zjesc zeby schudnac:-))

stan przeziebiania/infekcji faktycznie u kobiet moze dac dosc mocne odbicie wody w organizmie, ale trzeba byc dobrej mysli:-)

[...] ale.... tak jak wczoraj prawie całośc wmieściłam, tak dzisiaj poległam na kolacji. Juz przedostatni posiłek wpychałam prawie palcem do buzi. dziwne te redukcje ;-) %-) u kobiet tak to juz jest ze sie mocno czasem dziwia ile to ttrzeba zjesc zeby schudnac:-)) Wiedziałam od zawsze że sałatka z rukoli na śniadanie , obiad i kolacje to nie dla [...]

u kobiet tak to juz jest ze sie mocno czasem dziwia ile to ttrzeba zjesc zeby schudnac:-)) szczególnie jak wcześniej były na dietach 1000 czy mniej kacl

[...] się niemal 10mg żelaza, czyli aż dwadzieścia razy więcej niż w piersi z kurczaka! Dla przypomnienia dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek wynosi u mężczyzn 12mg, a u kobiet 18mg. Zazwyczaj mężczyźni nie mają problemów by dostarczyć odpowiednią ilość tego pierwiastka, ale w przypadku kobiet pokrycie wymagań ustrojowych bywa trudne, [...]

3. Czym różni się Cola Zero od Coli Light? :D (puszką, wiem) Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-13 18:24:55 Kiedyś to analizowałem. Wyszło, że to czysty marketing: Light dla kobiet, Zero dla mężczyzn }:-(

Kiedyś to analizowałem. Wyszło, że to czysty marketing: Light dla kobiet, Zero dla mężczyzn jestem taka męska zatem. Czy picie tego rodzaju zapuszkowanej chemii w jakimś stopniu przeszkadza w redukcji? Nie mówię o piciu tego zamiast wody, ale załóżmy... 1l raz na kilka dni. Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-13 21:35:08 Ja piłem pod [...]

Jak dokladnie oblicYc zapotrzebowanie kaloryczne dla merzxzyzn i kobiet jakis wzor pomorze ktos? Bo na kazdej stronie inaczej a chodzi o dokladne

Kiedyś to analizowałem. Wyszło, że to czysty marketing: Light dla kobiet, Zero dla mężczyzn jestem taka męska zatem. Czy picie tego rodzaju zapuszkowanej chemii w jakimś stopniu przeszkadza w redukcji? Nie mówię o piciu tego zamiast wody, ale załóżmy... 1l raz na kilka dni. Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-13 21:35:08

Wprawdzie pytanie do Pań no ale sie wypowiem %-) nie, nie jest to żaden mit. w zależności od fazy, mogą występować u kobiet wahania wagi

Open kobiet: 1. Małgorzata Kruza (Biuro Ochrony Rządu) 82,5 / 77,3891 Wielkie brawa Gocha !!!

[...] w trakcie odprawy technicznej. VIII. PROGRAM ZAWODÓW 1. 13.10.2017 r. {PIĄTEK} : • przyjazd zespołów (zawodników) • zgłaszanie zawodników i waga godz. 17:00 – 19.00 • waga kobiety godz. 17:00 – 17.15 • waga mężczyźni godz. 17.15 – 19.00 2. 14.10.2017 r. {SOBOTA} : • przyjazd zespołów (zawodników) • zgłaszanie zawodników i waga godz. 08:00 – [...]

[...] zasady, o połowę mniej osób dostaje kwalifikacje i pakiety na finał. Jest to spowodowane m.in. małą frekwencją (mało osób ukończyło wymagane min. 3 biegi). Miało być 20 kobiet i 30 facetów a zmienili na 10 kobiet i 15 facetów. Afera się z tego zrobiła, z jednej strony rozumiem zawodników, szczególnie tych co myśleli że się załapią na darmowy [...]

Ojan, Madzia, Paatik dziękuję :-) Kciuki na jutro będą potrzebne, jest o co walczyć. Dziś byłam 9 na 18 kobiet, ale jak wspomniałam biegły zarówno dziewczyny rywalizujące w Pucharze Mini (krótki dystans) jak i w Pucharze Classic (długi dystans). Wśród kobiet z mojego dystansu byłam dziś 4 a to dla mnie super wynik, bo pierwsza trójka to znane [...]

Te 170 powt. to przesada ale 150 owszem ale z 25kg ( zawody z ciężarem stałym ) . Kat. wagowe przy ciężarze stałym bywają na MP w WW u kobiet do 63kg i +63kg . Teraz zawody w WW rozgrywa sie z ograniczeniem czasowym ( 5min.) zatrzymać sztangę na wyproście ramion można ale to dla zawodników WW strata czasowa. 1/2CC kobiet raczej rzadko jest [...]

Jak z Wrocławia to Bettina ale ja takiego wyniku nie odnotowałem w pamięci 170 powt. owszem to kręcą w 5min. te ze wschodu ale w innym wykonaniu . Najlepszy wynik z 25kg w czasie 5min. bez akcentu to 161 powt. a z akcentem to 153powt . Chyba że w Poznaniu było dla kobiet 1/2 CC bez ograniczeń czasowych to że bez akcentu to na pewno .

Dobrze, ladnie jest, kazdy ma swoje gusta i to jest fajne, mnie np tez sie podoba mocniejsza gora u kobiet, wcale nie brazylijskie poslady :-D