kobiet

[...] net i udało mi się zorganizować kilka spotkań - daleko im było do modelek, ale nadrabiały entuzjazmem i zaangażowaniem, lol. Jednak jak płacę za dymanko, wymagam eleganckiej figury. najważniejsze cechy u kobiet i w ogóle u ludzi jak dla mnie, z nimi w odpowiednich ich proporcjach można zdobyć wszystko i zmienić wygląd na taki o jakim się marzy :)

dla kobiet też będą tego typu konkursy? :P

fajna lalka ... faceci boja się SILNYCH kobiet :-D Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-01-28 01:15:56

Mógłbym na Ciebie patrzeć godzinami :-) Dobrze, że trenuję na innej siłowni we Wrocławiu, bo widoki takich pięknych kobiet rozpraszają... Znam osobiście Majka z filmiku z kilku stron wczesniej, bardzo fajny czlowiek i swietny kulturysta, świat jest mały. Powodzenia na debiutach, będę kibicował!

[...] stestowałam :-) Ogólnie siłownia urządzona ze znawstwem i smakiem. Przemiła atmosfera, nawet w szatni życzliwość i uprzejmość. Zero załupionych ;-) niezadowolonych z życia kobiet... Trener personalny , którego miałam okazję poznać- Krzysztof Ćwiertnia świetny fachowiec z rewelacyjnym poczuciem humoru. Niestety ograniczenia czasowe nie pozwoliły [...]

Górne zdjęcie podoba mi się bardziej! Sylwetka - marzenie większości mężczyzn (myślę, że przy bliższym kontakcie kobiet też - delikatny tłuszczyk na brzuchu to sprawi). Wytrzymałość mięśniowa rośnie - duża ilość podciągnięć przy słusznej wadze ciała; obrałeś właściwą drogę treningową. Czytając ten dziennik muszę tylko chwalić!

powiedz czy dziala i czy jest wersja dla kobiet %-) trzeba będzie na talerzyku na domoówkach dawać %-) heeheh

Issana a Ty mialas dziennik na K**? Miałam w plaży UNS'owskiej i chwilowo swój własny w dziale kobiet :-D

Krzykacz założyłem nowy temat bo to były badania z przed cyklu. Ale ok to piszę tutaj: Witajcie postanowiłem zrobić badania tescia całkowitego i mam 2,74 ng/ml M2,8-8 K0,06-0,82. Czy komuś coś to mówi ? Co mam przez to rozumieć ? Dokładnie j/w. U kobiet poziom testa jest ~10x mniejszy niż u faceta.

07.03.2015 DNT Z okazji zbliżającego się dnia kobiet oraz faktu, że waga spadła zrobiłem sobie "brudny dzień". Wpadło KFC oraz miska nie była trzymana, ale kalorycznie tragedii nie było. Lekka załamka, bo masa nie idzie tak jak chciałbym, ale może w kolejnych dniach będzie lepiej. Chyba trzeba podbić kalorie. Suplementacja: IRON HORSE ANABOLIC [...]

07.03.2015 DNT Z okazji zbliżającego się dnia kobiet oraz faktu, że waga spadła zrobiłem sobie "brudny dzień". Wpadło KFC oraz miska nie była trzymana, ale kalorycznie tragedii nie było. Lekka załamka, bo masa nie idzie tak jak chciałbym, ale może w kolejnych dniach będzie lepiej. Chyba trzeba podbić kalorie. Suplementacja: kreatyna 5 g Dieta: [...]

Już trochę emocje opadły po zawodach. Przyznam że na scenie po prostu nie istniałem, człowiek uczy się całe życie i umiera głupi. Nie wyszło ładowanie byłem płaski a do tego było jeszcze sporo tłuszczu start miał być testem i przetestowałem jak może się wszystko posypać. Dziś już jestem wyspany i po poniedziałkowych nogach i dzisiejszej klatce [...]

Oczywiscie zdaje sobie sprawę z faktu, ze musze miec nadwyżkę kaloryczna jednak wcześniej zaproponowano mi tu na forum 1800kcal wiec nie rozumiem stwierdzenia, ze mam dietę redukcyjną - w tym momencie postanowiłam jeść codziennie 1800 kcal be treningów do poniedziałku. Coraz cześciej złe sie czuje i musze nabrać sił i na nowo energii. Martucca tu [...]

[...] w kategorii mężczyzn:  TSK, WLK: Uczniowie, Studenci, Seniorzy, OPEN,  Wielokrotne wyciskanie ½ masy ciała i masa ciała zawodnika: OPEN. 3. Klasyfikacja w kategorii kobiet:  TSK, WLK, Wielokrotne wyciskanie ½ masy cała zawodniczki: OPEN. 4. W TSK i WLK zawodnicy zostaną sklasyfikowani według formuły Wilksa 5. W wielokrotnym wyciskaniu ½ [...]

[...] więc odstęp między grzebieniem kości biodrowej a krętarzem kości udowej jest duży i ciało się tam lekko zapada tworząc to słynne ostatnimi czasy hip-dip. Czyli kolejny nakręcony medialnie problem dla kobiet. Z tego co mi wiadomo nic się z tym nie da zrobić, ew. lekko schudnąć, bo tłuszcz na boczkach i udach często podkreśla taką budowę.

[...] atmosfera panuje :) Ciebie Doris pamiętam jeszcze za czasów gdy prowadziłaś dziennik na drugim forum, niesamowita metamorfoza jesteś dobrą motywacją jak widać nie tylko dla kobiet :) Jeżeli chodzi o mój wzrost to sprawy mi to nie ułatwia i czasami zastanawiam się czy nie lepiej byłoby mieć te 5-7 cm mniej haha }:-( [...]

[...] Kcal prawie na pewno zle liczysz. Podaj skąd to tak policzylas bo z klasyki http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html wychodzi sporo więcej. Dział ladies ma masę artykułów związanych z redukcją u kobiet, może musisz uzupełnić profil na potreningu aby tam wejsc - nie wiem.

Już jestem z powrotem- imprez super,był też konkurs wyciskania sztangi leżąć -najlepszy wynik osiągnięto 265 kg,wśród kobiet 112 kg. Niestety tych zawodów nie widziałem,bo ,wiadomo kręciłem kulturystów i fitnesski. /SFD/Images/2015/10/5/eeecb3827d1d419fb9ff1037dd839731.jpg /SFD/Images/2015/10/5/9ae7f1ed58e5454d9c65051c0434e114.jpg [...]

[...] lub >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html Jaki budżet chcesz na to przeznaczyć ? :) No i jaki to akademik? Ławka dla mężczyzn / kobiet studiujących informatykę lub na AWF będzie musiała znosić zupełnie inne obciążenia i częstotliwośćtreningów :)

Ehh.. I to jest własnie największy problem kobiet.. Podatność na indoktrynację... I niejedna babka która utyła (powody mogą być oczywiście różnorakie - bo choroby hormonalne potrafią drastycznie zmienić masę ciała ale generalnie tak naprawdę to przyczyną jest śmieciowe jedzenie) chce nagle i w przyspieszonym tempie stracić to czego zrobiło się w [...]