kobiet

8.03 DT 1. RDL 5/4/3/5/4/3 65/70/75/67/72/77 65/70/75/67x4/72/77 62/67/72/65/70/75 60/65/70/62/67/72 57/62/67/60/65/70 55kg/60kg/65kg/57kg/62kg/67kg 50kg/57/62/55/60/65 2. wznosy bioder z plecami na ławce (hip thrust) 3x20 58kg x20/17+3/10 3x20x55kg 53kg x20/20/17 3x20x48kg 3x20x43kg 38kg/40kg/40kg 50kg x 11+5/ 6+4+4/6+6 3. uginanie nog [...]

dziołchy...wstyd!!!! w 5 minut nadrobiłam spam!!!! co to ma być...praraliż w dzień kobiet???? Choć...atraMento,choć...półci lodówki zostało tortu i na k******* bede musiała jutro paczeć...

dziołchy...wstyd!!!! w 5 minut nadrobiłam spam!!!! co to ma być...praraliż w dzień kobiet???? Choć...atraMento,choć...półci lodówki zostało tortu i na k******* bede musiała jutro paczeć... zrzuc na podloge i powiedz ,ze wypadl z lodowki jak cos przestawialas

wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet.

Polska sztafeta 4x400 metrów kobiet wywalczyła w Pradze brązowy medal halowych mistrzostw Europy. Po słabym początku i wspaniałej walce Biało-Czerwonym brąz zapewnił pościg Moniki Szczęsnej i niesamowity finisz Justyny Święty. Złoto zdobyła Francja, zaś srebro Wielka Brytania.

wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet. Dziękuję :)

[...] było moje ulubione jedzenie, chleb posmarowanym masłem i ogórkiem kiszonym. Przypomniało mi się%-) DT 35 NIEDZIELA TYDZ 6 08.03.2015 Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet dla wszystkich ladies, a szczególnie dla Obliques ;-D:-P Rozkład wg planu, 2000-150b-180ww-70t Jeżeli kiedykolwiek narzekałam na 150g białka, tak dzisiaj cofam, mam [...]

jak tak dalej pojdzie, to w przyzlym roku zarzycze sobie tybke sylikonu na dzien kobiet %-)

Teija!ale Twoja mama miala udany dzien kobiet 18 lat temu ;) wszystkiego naj :D

Teija!ale Twoja mama miala udany dzien kobiet 18 lat temu ;) wszystkiego naj :D Hehehe, a rok i jeden dzien pozniej pojawila sie moja siostra %-)

Teija!ale Twoja mama miala udany dzien kobiet 18 lat temu ;) wszystkiego naj :D Hehehe, a rok i jeden dzien pozniej pojawila sie moja siostra %-) wszystkiego najlepszego ,ja tez rybka %-)

Teija!ale Twoja mama miala udany dzien kobiet 18 lat temu ;) wszystkiego naj :D Hehehe, a rok i jeden dzien pozniej pojawila sie moja siostra %-) wszystkiego najlepszego ,ja tez rybka %-) to sie nazywa strategia:-D

i tak nie zrozumie nigdy kobiet narzekajacych na duzy zad ...toz to marzenie

i tak nie zrozumie nigdy kobiet narzekajacych na duzy zad ...toz to marzenie O, dokładnie. Ale cóż, blondynka chce być brunetką, kręcona- prostą, ta z dużą doopą chce mieć małą i odwrotnie :-) jednak ja bym nie chciała małej, mam w sam raz :-)

`to ci prezent na dzien kobiet :-D gratulacje

i tak nie zrozumie nigdy kobiet narzekajacych na duzy zad ...toz to marzenie O, dokładnie. Ale cóż, blondynka chce być brunetką, kręcona- prostą, ta z dużą doopą chce mieć małą i odwrotnie :-) jednak ja bym nie chciała małej, mam w sam raz :-) ja sobie skarpetami gacie wypcham i tez bedzie w sam raz %-)

Ja rzadko czity robie, dzisiaj mnie kobita zwabila ze dzien kobiet i zjedzmy razem cos i sie zaczelo tak%-)

ładnie to tak na dzień kobiet w kunia robić?

%-) a Puszek pewnie dzień kobiet świetuje

[...] 2 kapsy 30min przed treningiem Z Ostrowca Św. wróciliśmy o 5tej nad ranem %-) I do spania - pospane do 13tej :-D I potem chłopak zrobił mi cheat day %-) I na dzień kobiet zrobił najlepszą pizzę na świecie, po blaszce na głowę :-P Na jedną pizze przypadało 300g kurczaka, więc białko się zgadzało :-PP [...]