kobiet

za 2 dni dzień kobiet

popuri co tam dostałeś na dzien kobiet %-)

a w niedziele dzien kobiet ponoc 8-)

a w niedziele dzien kobiet ponoc 8-) Dzien jak codzień.

a w niedziele dzien kobiet ponoc 8-) Dzien jak codzień. Niby ta

Mężczyźni kończą ostatnia konkrencje martwy ciag i zaraz powinny być wyniki kobiet ../Content/img/noimage.png

[...] przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Mogący [...]

[...] ciało ułożone bokiem do platformy 15/15/15 6. Siady ze sztangą między nogami, stopy ułożone w kształcie litery L 12/12/10/10 + 25 min aerobów z Adamem dla towarzystwa na orbitreku :-D tak mnie chłop zagada, że nawet nie zauważam kiedy mija ten czas ;-) Dzisiaj praca i wieczorem babski comber na dzień kobiet :-P No i selfie z treningu :-D

[...] z tym radzicie? Mieczów ci u nas dostatek :-D Tych Damoklesa też. Ja sobie nie radzę, ale nie jestem pewien czy chciałby sobie radzić za cenę podyktowaną przez którąkolwiek kobiet, które znam :-) W tamtym tygodniu zasugerowano mi żebym nie biegł maratonu. Skończyło się tym, że chyba tylko syn będzie mi kibicował. Nie mam zdrowia żeby otwierać [...]

odnośnie kobiet, to myślę, że Oksana w ftinessie i Juliana w physique mają przed sobą jeszcze spokojnie 3-4 złota ;-) 212 - w sumie bez niespodzianek, jak wcześniej pisałem szkoda Aarona - może za rok się uda, za to dobrze, że Correa na 3, bo już się bałem, że przed Yamagishim go dadzą pozostaje czekać na open ;-) teraz mogą się zrelaksować, Cory [...]

pół paczki paluchów rybnych, ryz, keczup, sałatka z jogurtem milka z 200g było, bo dostałam na dzień kobiet kanapki z masłem orzechowym i takim kremem balade z biedry płatki liony z mlekiem troche miesa do spaghetti cos tam jeszcze było ale nie pamietam

k***a wczoraj dzien kobiet byl?

jutro dzień kobiet to jej kup kwiata :D

ja byłam w gimnazjum taką dziewczyną, że jak chłopaki składali się dla koleżanek z klasy na prezenty na dzień kobiet, to w moim przypadku zastanawiali się, czy mi coś dawać %-)

TYDZIEŃ 4 1a przysiady x6 40kg 35kg 22kg 20kg 1b. wypady x12 30kg 30kg 22kg 20kg 1c. Prostowanie nóg x25 28kg 27kg 25kg 25kg 2a. Uginania nóg x6 28kg 27kg 26kg 25kg 2b.RDL x12 55kg 52kg 52kg 50kg 2c. Wznosy z opadu x25 25x 25x 25x 25x ciężko No dobra - poszły nogi, chociaż czułam mocne zmęczenie. Przysiady - ledwo, za dużo dowaliłam, nie [...]

Wszystkiego dobrego drogie Panie w dniu Waszego Święta !!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f03d4f98d5434a829e79b32c0c383ca4.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-03-08 06:25:47

Wszystkiego dobrego drogie Panie w dniu Waszego Święta !!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76ff5c5241ca4f808e1e9f4e6cb2c59f.jpg

Wszystkiego dobrego w dniu Waszego Święta !!!!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/306269bd925b48b599851e18c9b24d80.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14c5043208754fca8b2442d9d1b209d7.jpg

[...] ja bym się raczej doczepiła słonecznika (ma za dużo omega 6) i dużej ilości twarogu (warto jeść różnorodnie i nie robić z nabiału podstawowego źródła białka, bo dla kobiet nie jest on najbardziej wartościową opcją), a omlet to jest najlepsiejszy na masełku klarowanym :-}. Inne dobre tłuszcze to olej kokosowy, migdały, orzechy laskowe i [...]

Dzień doberek Ladies:-) Wszystkiego najpiękniejszego z okazji Dnia Kobiet:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07f780567b43473c841a7db6651456ba.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9942ba2317cd4ee997e64749f1840fd1.jpg