knife

Knife dobre mono jest w cenie orotanu ( universal / inkospoor) nox pump doriana + orotan + animal pak Nox pump - przed siłka 20minut porcja orotan w nietreningowe - 5g rano w treningowe 5g rano i ew. 5g po siłce jak regeneracja bedzie kulała animal pak - saszetka do sniadania po gainer na wodzie ( mutant mass z pvl lub up your mass z MHP ) IMO [...]

Knife coś mi się widzi, że żeśmy sie do konca nie zrozumieli. Przyznaję, że w sztukach walki(jeżeli obydwaj prezentują podobny poziom umiejętności) to pewnie wygra ten ciężejszy. Ale mnie chodzi o inną sytuację. Chodzi mi o to, że ten człowiek ważący 60 kg bardzo dobrze umie sztukę walki, a ten człowiek ważący 110 kg to zwykły gbur, który nie ma [...]

Popieram Knife.Zakładajac,ze bedziesz juz wygladal jak w Twoim wyobrazeniu "wojownik" "prawdziwa zyla" i staniesz do walki z wojownikiem o mniej umiesnionej sylwetce,ale wytrenowanym technicznie i wydolnoisciowo,ktory jest przekonany o swoich umiejetnosciach to Twoj wyglad nie zrobi na nim wiekszego wrazenia.

Taki,ze na tamtym siedzieć chce. Ban jest niesprawiedliwy i w stopniu nie kulturalnym powód napisany. Czekam na wyjasnienia od Knife czy zdejmie. Przecieź nie klne szanuje ludzi na sfd a ban poprostu za nie zobaczenie daty bezsensu. A tak na marginesie mam wade i nie nosze narazie okularów.

Martwy przed wyciskaniem, po wyciskaniu barki, rób na jednej sesji biceps na drugiej triceps. rób tylko wiosłowanie, jak zrobisz dobrze wiosło to już nie trzeba będzie się podciągać. Przeczytaj artykuł knife'a - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Poczytaj sobie strone Knife'a na ten temat: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/patologia.html A jeżeli już czytałeś i dalej trenujesz u tego trenera to już szkoda gadać.

napewno nie bedziesz mocno po obijany po shotokan bo tam najpierw uczysz sie kontroowac całkowicie swoje ciało a później zabijac Chłopie módl się, żeby niejaki Knife nie znalazł tego wątku-bo za powyższe zdanie sprezentuje Ci bana

Pierwszy...cóż, po wklejanych przez Knife'a malezyjskich skokach z wysokości i zabawach ze szkłem mało co mnie zdziwi. Za to drugi filmik jest po prostu wspaniały

Knife dlaczego uważasz że carbo jest szkodliwe? Pytam bo sam biorę przed i po treningu łącznie z bcaa.

Co do czasu trwania treningu, to jest to jedna ze zmiennych, którymi warto się przyglądać i manewrować podczas treningów. Pamiętajmy, że w tym sporcie nie ma jedynie słusznej drogi, a całkowicie odmienne zdania pojawiają się wśród największych autorytetów. Podstawą powinno być wytyczenie własnego celu i ustalanie pod niego całej reszty. Np Knife, [...]

Np Knife, z całym szacunkiem do jego ogromnej wiedzy, ma podejście typowo siłowe i może czasem rozmijać się z niektórymi opiniami stricte kulturystycznymi! Owszem, bo w dużej części kulturystyka to kłamstwa i pół-prawdy, stąd się z wieloma dogmatami nigdy nie zgodzę. Z Poliquina i Thibadeau sam dużo czerpię. Czekam na badania o rzekomym spadku [...]

Powiedz mi Knife - robisz zarzut z podsiadem?

Zdecydowanie za dużo. Spróbuj taki plan kol. Knife'a TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 X 10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) MARTWY CIĄG 5 X 5 (=> PLECY - w szczególności prostowniki [...]

nie, nie fikusny. Knife kiedys polecał jakis na litere K. Kaliper czy cos. Dzieki,cos wybiore :) Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2017-11-27 19:08:44

Ale przecież split to nie jest trening siłowy, bardziej powiedziałbym, że to FBW jest lepsze do budowania siły... Poczytaj posty Knife...

Poczytałem kilka postów KNIFE i powiem ci że masz rację co do FBW - częstsze pobudzanie wszystkich mięśni a co za tym idzie wzrost siły naturalnej a nie tylko masy i siły wizualnej :):):) DOBRZE TO ROZUMIEM :)

Ćwiczysz FBW... ale co to za FBW, same podstawowe ćwiczenia czy coś większego objętościowo? A próbowałeś FBW Knife'a z jego artów na body-factory, próbowałeś 15-10-5 Wodyna? Wypróbuj te cięższe odmiany FBW i przejdź na coś dzielonego, w stylu push/pull/legs, obiecująco wygląda też plan Upper/Lower body Ronniego (poputałem nazwę, ale znajdziesz bez [...]

Knife masz racej ze techniki kopania sa rozne ale nie zmienia to faktu zeby DOBRZE KOPAC TRZEBA SIE ROZCIAGAC I KOPAC ILE WLEZIE W POWIETRZE A TAKZE W WOREK ...trzeba miec samozapracie i trenowac nawet jak nie ebdzie szłoa a z czasem wszystko sie wytrenuje i wyszlifuje zycze milego treningu i NIGDY SIE NIEPODDAWAJCIE A TRENINGI BEDA SUPER mój [...]

[...] w jakim sensie.to nieodłączny element każdej rozgrzewki a czy mało skuteczny ... nie sądze(zresztą to zależy w odniesieniu do czego) ale chętnie posłucham opinii speca brendy knife'a nie złapiesz na niewiedzy wejdź sobie na jego strone to sie przekonasz niezły pożeracz czasu nawiasem mówiąc jak masz coś ważnego do roboty to nie wchodź

Manikkk masz racje ze knife zna sie na tym bardzo dobrze gratuluje wiedzy ;) pozdro dla wszystkich