klatę

teraz bedzie atak na przedramie na 60kg pod siłowanie na reke.do 140skos domny na klate a potem wyrównanie tego na płasko%-)

nie mam czym nagrać%-) do setki to szkoda komurke wyciagac niekotrzy tym klate robiom %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-13 16:53:14

Oyebslem nana.miescie szame bo bylem u fryzjera i kosmetyczki Teraz zacząłem klate potem.bic.moze.brzuch i do domciu bo rano musze jechac.po garniak xd

to jest na bombie czy nie w koncu %-) znam typa co nie jeden cykl ma za sobą a nie wiedział co to Kazeina takze .................................to ze ktos ma forme na koksie nie znaczy ze ma wiedze xD%-) znam tez takiego co miał ze 49 w łapie i klate i sylwetke ktora mi sie kojarzyła z Arnoldem tez natural :)) tak twierdził az sam w to [...]

Nie p****** mi tu bro o zadnej misce Mam ziomkow z silki zero pojecia ich dieta to.kanapki i zupa maja po 40 w rece.na zyle krate i.siłę Co ja ci bede pyerdolil... nie boj sie igly xD Z drugiej strony znam typa co robi klate z papierosem w ryju i zero diety a progres robi lepszy niz ja Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-06-24 22:30:06

A czym mam si chwalic ze na klate 70x8 :)) w pracy przynajmniej dobrze Mi sie wiedzie xD

Doyebalem klate.iJa.bica.lekkim.ciezarem a innym.systemem nawet fajne Korona zaczyna kurs 3 cos na nich fzis nie wygraja

zapomniałes dodac ze ty tez lepiej wyglaadasz Tanq xDNajlepsza forma na sfd i 60kg na klate :)) Kto sie zalozy ze sylwestra Patrys spedzi juz u mamy? %-)

135kg na klate.dobrze jest jest dobrze i hooooooyyyyyyy%-)

jak dobrze pójdzie to do końca bomby j**ne 150kg w przysiadzie przednim i 150na klate%-)

Fajny trening o polowe krotszy niz zawsze robie bo teraz w tyg bimbania na silowni a potem tydzien off to se troche organizm odsapnie 2 cwiczenia na klate po 4 serie 1 cwiczenie na bicka 4 serie i po boksowac troche xD ryzu z 150 g wskoczyłem na 250g %-) chetnie bym zjadł więcej hehe nastepny tydzien bedzie dobry na 12.30 mało jem zawsze a tu [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ZcPMLmMidrA Popek 200 na klate xD

On jest strasznie wporzo naprawde chodzi codziennie na silke jak mial nogi polamane to i tak na wozku jezdzil robic klate mowia na niegi rocy

na wuzku na siłownie klate jechał robic ja pjerdole

powiedz chodc mała zrobimy wyciskanie na klate ci poasekuruje ^^

ty no faktycznie miesnie sie masuje po treningu.dobra oprócz barków i tyłka bede rozpisywał jeszcze klate i komplet%-)+ćwiczenia na mięsnie szyji%-)

Potrzebuje rady co do sił chce przykur...ic z siła na klate bo bark odpuscił wiec mozna cisnac

logika po chojo zrobie 2 razy 136 kg na klate ale 140-142 na raz nie bo bark se zyebie xD niech mnie choj trafi xD

fstyd fhooy.to ja tu k***a ksiazki czytam.włosy zapuściłem.a tu takie fopa%-) karetka typa składa i jakis koles odpowiedzialny za obiekt i całą chyba impre cos tam domnie gadał.coś mi nie przypasiło.cos tam gadał ze wszystko jest na monitoringu.aja do niego.ty ja sie nie uchylam biore to na klate.masz moje kwity tylko oddaj%-)

kurfa ze mnie luj haha sie dziwie ze cos ciezkomi idzie a załozyłem se na klate 10kg wiecej xD