klata

[...] (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 120 1-8 Enan 500 tyg 10-17 600 tyg 1-8 Deka 300 tyg 10-16 400 tyg 3-9 Meta 1tyg/15mg dzień 2,3/23mg 4,5,6/30mg 9-16 Oxa 1,2,3tyg/30mg [...]

A wy nie mylicie przypadkiem bólu stawów i ścięgien ze skurczami i "spinaniem" miesni na niektórych środkach? Nie rozumiem jak z naukowego punktu widzenia dany środek miałby orać stawy. Po sobie zauważyłem, że jest towar po ktorym miesnie mają tendencje do spinania się i przykurczy. Pewnie dlatego tylu zawodowców się zrywa. Pytanie czy to nie jest [...]

[...] faktycznie wrażenie wąskich barów. Co do tych legend, to też mi zawsze wmawiano, że przedramion nie muszę ćwiczyć, bo przy każdym innym ćwiczeniu, czy to bic, tric, nawet klata, przedramiona są obciążone i jakby "same się ćwiczą". Ale dla mnie gigantyczne przedramiona jak u papaja, to był mega priorytet, więc muszą być ogarnięte oddzielnie %-)

Gdyby nawet Antek palił tłuszcz to raczej po całości a nie w wybranych miejscach . Poza miejscowymi zabiegami jakiejś medycyny estetycznej nie ma specyfików na miejscowe działanie , to jak sterydy na wybrane mięśnie ...test na bicka a NPP to bary i klata hahahhaha

Co do włosów. Zawsze mi się wydawało że z jednego miejsca, jednej dziurki wyrasta jeden włos. Od kiedy jestem na cyklu i klata i bebzon zaczął obrastać to z jednej dziurki widać że wyrastają po dwa włosy.

3 godziny trening ? To robiłem jak miałem 18 lat . No i to sama klata trenowana była . Wszystkie ćwiczenia jakie były możliwe %-) teraz szanuję swój czas - optymalnie 60 minut plus cardio ;-)

3 godziny trening ? To robiłem jak miałem 18 lat . No i to sama klata trenowana była . Wszystkie ćwiczenia jakie były możliwe %-) teraz szanuję swój czas - optymalnie 60 minut plus cardio ;-) Ponieważ wtedy połowa treningu to była bajera z kolesiami, a dzisiaj familia praca oraz inne ważne prywatne sprawy które trzeba np na mieście ogarnąć.

[...] mega w mlodosci, tak od 14 do 20 roku zycia, hormonow na tamten czas nigdy nie badalem, jak juz bilem saa to po 25 roku zycia i na japonie nic nie mialem ale plecy i klata - pizzeria %-) jako gowniak to przerabialem kolo 10 wizyt u dermy, masci, kremy i inne gowna - poprostu po jakis kilku latach sie poddalem i samo przeszlo, moj [...]

Mam prawie jak łodzianin Tylko ze Klata z trickiem , I plecy z bickiem . I nogi barki .

[...] te wyniki? Mam koleszke tutaj w uk trójboista, zawody, medale, dobrze mu szło az z pół roku temu go trafiło cos takiego co opisujesz tylko ze u niego jedna strona klata i bark zaatakowalo, na ta chwile nie może barków i klatki w ogóle ćwiczyć, 10kg hantla na kate nie wypchnie ta ręka a druga strona ok, Targa dalej przysiad i marywy [...]

[...] :) dzięki W 2015 roku, w listopadzie zerwałem prawie cały piersiowy, parę włókien przedniego barku i parę włókien bicepsa (w tym miejscu co puściło są zaczepione bark, klata i biceps). Operacji nie robiłem bo, raz nie stać mnie, a dwa na NFZ to w ogóle mogłem zapomnieć (tylko jako plastyka). Po jakichś 20 zabiegach, które po znajomości [...]

[...] mi to wychodzi i mogę się bardziej skoncentrować i lepsze czucie mięśnia . U mnie to działa . Tu nie chodzi o bycie silaczem itd Bardziej chodzi jak np ktos robil forme Np klata 200kg w seriach a teraz 50kg . A to ze sie da to wiem,chodzi bardziej o wasze odczucia i porownanie do duzych ciezarow i progresu Jak robiłeś wcześniej 200 to teraz [...]

Snara, jaką igłą i ile towaru walisz w klate? Igla 6 lub 5 Klata maks 1.5 ml Plecy maks 2 ml Przy takich ilosciach jest mi wygodnie bo praktycznie nie czuje i nie mam dyskomfortu.

[...] robił papiery trenera w Anglii . Trwało to 6 weekendów . Wykłady miał. Dostał sporo materiałów do nauki . Miał 3 egzaminy . 1 z budowy człowieka , nie tylu biceps triceps klata dziekuje zdane . 2 to był opis ćwiczeń 3 Miał opis tylu : przychodzi do Ciebie 20 letnia kobieta z waga taka i taka miała problem z tym i tym jej celem jest itd tak w [...]

Najpierw poślad a potem jak się dobrze przyjmie to polecam klatę dla niewielkich ilości typu 1ml. Igła 0,45x16, łatwy dostęp czego chcieć więcej Ta amatorowi w klatke i stan zapalny sie przeniesie na pluca albo serce i ko. Sredni pomysl. Jak mu dvpy nie urwie to nagle z klatą będzie miał problem? Miałeś tak kiedyś że na jeden mięsień wchodziło [...]

Najpierw poślad a potem jak się dobrze przyjmie to polecam klatę dla niewielkich ilości typu 1ml. Igła 0,45x16, łatwy dostęp czego chcieć więcej Ta amatorowi w klatke i stan zapalny sie przeniesie na pluca albo serce i ko. Sredni pomysl. Jak mu dvpy nie urwie to nagle z klatą będzie miał problem? Miałeś tak kiedyś że na jeden mięsień wchodziło [...]

Temat zerwana klata. Czy krwiak wychodzi zawsze po kilku/kilkunastu godzinach? Zawsze cycek robi się zniekształcony? Jak rozpoznać ze to już zerwanie a nie tylko jakieś nadciągniecie?

Klata niby wyglada ok w sensie ze nie jest zniekształcona. Ale podczas wyciskania chrupnelo coś pod pachą, mniej więcej jak przyczepy. Ból jest ale tak koło 4 może 5 w skali od 1 do 10. Jest jakieś 2,5h po zdarzeniu i na razie nie ma jakiś zmian widocznych na skórze. Dzisiaj to i tak usg nie zrobię o tej godzinie a w szpitalu jesli łaskawie mnie [...]

Taki plan treningowy na cyklu test+ deca, może ktoś ocenić? (dwa dni siłowni, dzień przerwy itd...) KLATA - TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej - 4s 5-8p 2. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej - 3s 6-8p 3. Wyciskanie sztangi na ławce ujemnej - 3s 8-10p 4. Rozpiętki na ławce płaskiej - 2s. 10-15p 5. Wyciskanie wąsko na ławce płaskiej / [...]

[...] najlepiej zabicie klaty ciezarem na plaskiej i 5 innych cwiczen, ale to musi by z 6 dni przerwy po takim treningu, wiec ciezko tu o priorytet u mnie na odwrót bedzie ..klata barki tric 3 razy w tygodniu ...z tym ze wtedy na barki i tric mniejsza objętosć niz wykle jeszcze ...wieksze kal w te dni , masaze na [przyspieszenie regeneracji ,i [...]