klamry

[...] może 15) - i pewnie nie różni się zbytnio od kosztu wytworzenia podróbki. Jak się Twój egzemplarz sprawuje pod względem wytrzymałości? Nic nie trzeszczy, się nie pruje, klamry się nie wyginają i.t.p? Bo akurat tego się wynajęci przez Fitness Anywhere "zatroskani konsumenci" nie czepiali. A uchwyty? Podobno trochę miękkie są i się [...]

[...] mnie przyrządy.Nie chodzę na profesjonalną siłownie,tylko ćwiczę na sprzęcie w piwnicy.Do dyspozycji mam:ławeczkę(możliwość regulacji),gryf prosty,obciążniki,modlitewnik,klamry(rogi czy jak to się nazywa),oraz przyrząd do ćwiczenia [...]

jak zgubić w szybki i skuteczny sposób boczki tz. "klamry miłości"...?????? Niezbyt ładnie to wygląda ,a chcąc założyć obciślejszą bluzkę to można tylko sobie pomażyć... NIE CHCĘ TEGO! Jak się mam pozbyć ???

[...] do tricepsa ze wypycham ciezar w dół no francuskie wyciskanie na maszynie gornego wyciagu z sznurkami plecy i biceps wyciga gorny do klatki4x12 wyciag dolny sciaganie klamry do brzucha 4x12 zginanie tułowiana maszynie 4x12 wiosłowanie koncem sztangi 4x12 biceps wyciag dolny uginanie ramion 4x12 uginanie ramion ze sztanga łamaną [...]

[...] jego państwa, stanu lub nazwa klubu, z którego pochodzi zawodnik. Wymiary 1. Szerokość pasa maksymalnie 10 cm. 2. Grubość pasa maksymalnie 13 mm. 3. Wewnętrzna szerokość klamry maksymalnie 11 cm. 4. Zewnętrzna szerokość klamry maksymalnie 13 cm. 5. Maksymalna szerokość szlufki 5 cm. 6. Odległość pomiędzy końcem pasa i dalszym końcem szlufki [...]

28 październik - piątek Dzień treningowy Trening pleców: Martwy ciąg 14/8/6/6/4 60kg/70kg/85kg/dalej nie wiem, ostatnia coś niewiele ponad 90kg wyciąg dolny klamry 12/10/8/6 wyciąg górny szeroko 10/8/6/6 szrugsy 3serie Nie zam obciążeni, ponieważ ćwiczyłem u kumpla. Dieta: musli ~ 80g +2 jaja razowy + szynka + pomidor razowy + szynka + pomidor [...]

[...] jego państwa, stanu lub nazwa klubu, z którego pochodzi zawodnik. Wymiary 1. Szerokość pasa maksymalnie 10 cm. 2. Grubość pasa maksymalnie 13 mm. 3. Wewnętrzna szerokość klamry maksymalnie 11 cm. 4. Zewnętrzna szerokość klamry maksymalnie 13 cm. 5. Maksymalna szerokość szlufki 5 cm. 6. Odległość pomiędzy końcem pasa i dalszym końcem szlufki [...]

[...] 3s (seria łączona) SOBOTA plecy+tył barków+przedramie podciąganie się na drążku nachwyt szeroko 3s podciąganie się na klamrach 3s sciąganie drążka za plecy 4s ściąganie klamry do klaty 3s przyciąganie klamer do brzucha 3s wiosłowanie na maszynie 3s wiosłowanie na maszynie szeroko 4s (na tylne aktony barków) prostowanie tułowia w opadzie 4s [...]

Zdrowia. Jakby ktoś miał do sprzedania chętnie kupię. Na all chyba nie ma :/

[...] mają tylko takie: http://allegro.pl/pas-transportowy-500kg-6m-25mm-mocujacy-pasy-atest-i2057090748.html ten metalowy element jest dosyć duży, a na filmiku z YT są takie małe klamry (jak w pierwszym linku), także to chyba nie te.. Jak szerokie są Twoje? I jeszcze te rureczki - takie zwykłe 25mm do "hydrauliki łazienkowej" wystarczą? Niby banał, [...]

[...] Sędzia zachowuje kamienny spokój. Nakazuje zawodnikom bezruch i ostrożnie zaplata paski. Kolejna, nieudana próba zawiązania rąk. – „Dont move!” Wiązanie paska bez użycia klamry. – „Ready. Go!” Stół fruwa razem z blachą, do której jest przytwierdzony. Dłonie sinieją. Początkowo Ukrainiec osiąga przewagę, ale Amerykanin wytrzymuje to. (Przy [...]

Jak w temacie. Rogi do ćwiczeń pleców(ściąganie na wyciągu górnym) Pozdrawiam

Witam, Nazywam się Mateusz, mam 23 lata. Kulturystyke trenuję od ~3 lat. Od kilku miesięcy intensywnie buduję masę mięśniową, planując start na Debiutach Kulturystycznych 2013 w kulturystyce klasycznej do 175cm. Moje obecne wymiary nie są mi znane gdyż olewam je, wiem jedynie, że ważę 88-89kg przy wzroście 174cm. Nie planuję zbytnio zwiększać [...]

TRENING: PLECY Podciaganie 2x (zakres max) Sciaganie drążka za kark 3x (zakres 8-12 pow.) Wiosłowanie do brzucha 3x (zakres 6-10 w ostatniej drop z przytrzymaniem spieca 2s) Przyciąganie wąskiego uchwytu do brzucha 3x (zakres 8-12 pow.) Przyciaganie na maszynie jednorącz 2s (zakres 8-12 pow.) KLATKA Wypychanie na maszynie na dół klatki 3x [...]

nie rozumie jak to rozszerzałeś imadłem ;-) nałóż tą rurkę z jednej strony, drugą stronę odegnij kombinerkami i nałóż rurkę z drugiej strony, i później jak samo nie od sprężynuje to dociśnij imadłem i tyle ;-) a na przyszłość to obciążenie przypinaj do pasa, oplatając go sznurkiem czy linką co tam masz, a nie do klamry ;-)

[...] zapytań: 1. Plawil - 670g / m2 2. Worki wypełniane są ścinkami mniejszymi i większymi materiałów. Ładnie mówiąc czyściwem pozbawionym elementów niebezpiecznych tj. suwaki, klamry, guziki etc. 3. W tym momencie usługa dopełniania worków jest zawieszona. To ewentualnie należy zorgazizować sobie we własnym zakresie. A ponieważ wypełnienie można [...]

Czy ja wiem. Ostatnie co mnie rozbawiło na siłce (w tej dekadzie w ogóle), to gościu używający urządzenia do skłonów na bebzun. Takie tam narzędzie tortur - zapinasz sobie klamry w okół kostek i obracasz się głową w dół - jak mu bebzon poleciał na twarz tak biedak już nic nie widział i spanikował %-)

Czy ja wiem. Ostatnie co mnie rozbawiło na siłce (w tej dekadzie w ogóle), to gościu używający urządzenia do skłonów na bebzun. Takie tam narzędzie tortur - zapinasz sobie klamry w okół kostek i obracasz się głową w dół - jak mu bebzon poleciał na twarz tak biedak już nic nie widział i spanikował %-) Mógł sobie głową bardzo pomagać wtedy. A dał [...]

[...] przypominały walki...jeśli ktoś umiał przetrwać na macie 5 minut wyczerpującej walki to czuł co to są zapasy... Teraz czas na odpoczynek...więcej kombinacji i jeszcze te przymusowe klamry. Te zmiany to nie był ruch w dobrym kierunku co zapewne potwierdzą kolejne zmiany przepisów w przyszłości. Rafał_B fajny materiał...dzięki za wrzutkę ;)

ale ja nie mowie o skutecznosci stojka kontra parter tylko judo vs zapasy , badz bjj vs nogi , te drugie dzialaja zawsze a nie tylko "czasem" (rzut z klamry czy wjazd w nogi wejdzie zawsze ,a nawyki z judo /bjj zeby cos robic treba za cos zlapac a czasami ciezo sie przestawic ,wyszlo to w polowie lat 90 jak bjjwcy zaczeli przegrywc w mma bo [...]