Szacuny
17
Napisanych postów
10167
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
117117
Ostatnio na treningu na siłce rozwalił mi się moj belt :( robiłem pompki na poręczach i doczepiłem haczykiem 30kg i wystrzeliło ze swojego miejsca takie coś :( Zdjęcia poniżej, może wiecie jak to naprawić?? Próbowałem imadłem rozszerzyć tę klamrę żeby wsadzić to na miejsce ale nic z tego :(
jeśli nie ten dział to który!? Pomóżcie!
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
nie rozumie jak to rozszerzałeś imadłem nałóż tą rurkę z jednej strony, drugą stronę odegnij kombinerkami i nałóż rurkę z drugiej strony, i później jak samo nie od sprężynuje to dociśnij imadłem i tyle a na przyszłość to obciążenie przypinaj do pasa, oplatając go sznurkiem czy linką co tam masz, a nie do klamry
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
skoro się rozszerzyło na tyle by wypadło, to musi się rozszerzyć by wpadło kombinuj, może jedną stronę w imadło, a drugą odginaj jakąś żabką czy czymś większym od kombinerek, by siła była większa.
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Kotlet to nie będzie naprawa, tylko wymiana na nowy, bo stary pozostanie zepsuty, by była naprawa, to może kupić nowy i przełożyć klamrę z nowego do tego starego