jeszcze do tego baki brak a zaraz w kimono trza lecieć ale nigdzie nie wychodze bo znowu wróce o 2 a o 5.40 kolej do pracy Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-01 22:21:26
[...] żeby "przyłapać" organizm w odpowiednim momencie i dostarczyć mu białka - około 5 h snu budzisz sie tylko żeby wypic przygotowany juz shake z białkiem i od razu w kimono - jakby nie przerywając snu. Wodyn mówił, żę dość szeroko to sprawdzał i eksperymentował - już parę jego porad się sprawdziło w moim przypadku. Całość ogólnie brzmi [...]
równie dobrze moge się już wpisać na ostatniego może nikt nie odp %-) wczoraj caly dzien poza domem. wyszedlem o 7 wrocilem przed 22 i w kimono. a dzisiaj z rana dmuchanko. zrobilem 4 piwa, cale szczescie nie wykazalo %-)
[...] przeprowadzka uciazliwa sprawa a i tak i tak zwijam jak najszybciej dobry kawalek taki luzujacy cos jak halabardy cz2 ale w innym wydaniu http://www.youtube.com/watch?v=pfB_wJvYfZ0&feature=related bym babci sciagnal na dzwonek do telefonu wale w kimono bo juz reza musk mi stres Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-26 03:07:46
Dobra, nvm. Szkoda, że nigdy wcześniej nie miałem kontaktu z samochodem, oprócz "posiadówą" na miejscu pasażera . Dam radę. Idę w kimono, omnadreamowych.
[...] - Pompki tyłem 3s x15 - Unoszenie ramion przodem ze sztangielkami 3s 15x12,5 12x15 10x17,5 - Martwy ciąg 10x60 10x80 8x100 6x120 - Wykroki z Kettlami ok 25 z kettlami 20kg 3s - Uginanie ramion młotkowo 3s 10x15kg - brzuch 3s +45 minut stepper 3.02 - DAY OFF I na dziś tyle :) ide w kimono, bo pomimo braku treningu ledwo siedze przed kompem...
No wieloryby. Tylko surferzy są całkiem całkiem ;-). Ale też na razie tylko na chwilę byłam na plaży zaraz po przyzjeździe, A potem poszłam w kimono, bo byłam po 32 h podróży, a nie umiem spać w samolotach.