[...] Rozmieszać jajko z łyżką jogurtu i oliwy, dodać ziół, czosnku, papryki, pieprzu, wlać na patelenkę (bo musi być maleńka), szybko posypać oliwkami, szczypiorkiem, można i kiełki, ale już mi się skończyły, a potem na to troszkę pesto do smaku (lub przecier pomidorowy) :) Banalne :) Kilka kostek fety w sałatce bym dziś zjadła, uwielbiam ją, a [...]
hej Iza ciesze sie, ze do mnie wpadlas robie wpis 2 raz.... cos sie zkitralo i wszytsko przepadlo Poniedzialek 25 lipca DNT tylko spacer z Totemem miska 2 jajka, pomidor,papryka, maslo orzechowe, kawalek banana, kawa 20 g platki owsiane, ricore (kawa rozpuszczalna plus cykoria) pieczen z soczewicy z pestkami dyni, zestaw surowek, sok marchwiowy [...]
Wczorajsza miska czysta - wszystko ladnie zjedzone wg zalozen:-D Warzywa: pomidory, ogorek, kapusta pekinska, papryka, kielki, szpinak Suplementy: magnez, chrom Na szczescie, dzis czuje sie troszke lepiej niz wczoraj :-)
Kittie: fakt:-)) im dalej na polnoc tym piekniej..no i zimniej\-) Ale warto zobaczyc Norwegie!!:-)) Dzien dzisiejszy: Miska - czysta!! :-) Posilki zjedzone z wielkim smakiem! Zostal mi tylko ostatni :-) Dzis bylam na uroczystosci w Ambasadzie RP z okazji 15.08. Jeden stol z czerwonym, bialym winem, woda i sokiem pomaranczowym a drugi pelny [...]
Miska czysta! Wszystko zjedzone :-) żadnych odstępstw! Warzywa: pomidor, ogórek, papryka, szpinak, kiełki, kalafior Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, magnez, tran, olej z wiesiołka, essentiale forte Trening B - 3. dzień treningowy Jestem zadowolona z MC sumo - niezwykle dobrze mi szło!8-) najgorzej z wyciskaniem sztangielek skos - w [...]
[...] tylko godzinny maraton po sklepach i tyle samo na spacerze z psem. Jutro kolejny trening z piłką :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddfe2a5793c64d768752de1ab73adae5.png Warzywa :kiełki soczewicy,sałata, pomidor, szpinak świerzy Suplementy :magnes, tran Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-04-01 19:25:09 Trening 2 02.04.2014r 1.Wyciskanie [...]
Dzisiaj - warzywa: natka,pomidor, kiełki rzodkiewki i brokuła kupne, kalafor Suple: mg, skrzyp Planowana miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55956894c18e4eaa91c0dd06461dfd7c.png Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-10-15 23:12:29