kiełbasa

[...] ale to klasa średnia zwykła a ja rozumisz chcę być klasa średnia premium dwudaniowy obiad nie tylko w niedzielę ale w sobotę też , herbata żadna tam Saga tylko Lord Nelson kiełbasa tylko śląska i podwawelska min. trzy pary butów ! i miesięczny na wszystkie linie a nie bilety jednorazowe ... takie życie mnie interesuje kvrwa żadnych kompromisów [...]

6/8/2021 1. Jajecznica z kiełbasą i wafle oraz jabłko 2. Wołowina z ziemniakami 3. Shake 4. Twaróg z owocami i płatkami kukurydzianymi oraz wafle, z masłem migdalowym /SFD/2021/8/7/d7177b7e51d84459b0ca2ae8f0cd4a56.jpg /SFD/2021/8/7/a79553402bad475382602c8a1d3e2406.jpg /SFD/2021/8/7/e9f3c5a5ebfc46848a6684d5177ce8a0.jpg [...]

[...] wiadomo to wpływa na resztę życia Witamina D3, Omega, w odstawke Dieta z sensownej całkiem zdrowej na januszerską-kanapki z pasztetem i salcesonem, piwko po robocie smażona kiełbasa i inne choynie Treningi w zmniejszonej ilości No i w wielkim skrócie to po miesiącu takich zmagań czuję sie jak góvno skończone, wiecznie zaspany, sprawność umysłowa [...]

4/8/2021 1. Jajko, kielbasa, halloumi 2. Kotleciki i warzywki 3. Twarog z owocami /SFD/2021/8/5/685f59f530a44f11bee8fad501517792.jpg /SFD/2021/8/5/7607c1140abf4a099e1656152b0f52b6.jpg /SFD/2021/8/5/438f7ac69e01443099161cca2fd96aa2.jpg

27/7/2021 1. Omlecior, kielbasa i warzywki 2. Shake mango, banan i ciasteczko 3. Monster mash 4. Twaróg z owocami /SFD/2021/7/28/fd8a707e91344b80aaa12e1423c60e0c.jpg /SFD/2021/7/28/74e7f53815a946fa81d445c9b9100edb.jpg /SFD/2021/7/28/bed6c493ec3c431a9325e5e362d68881.jpg /SFD/2021/7/28/4e5b2cf568a64a60a5dd2b1aa19ee4e2.jpg

Ciekawe combo, kiełbasa pęknie coś mi się wydaje %-) Liczę że prędzej bułeczka nie da rady ;) I planuje do tego 150 mg provi%-) Jak się bawić to się bawić, Caverject doklej do pompki i hulaj dusza piekła nie ma 8-) (niezapomniane przeżycie igła w pitolu raz testowałem %-) ale całkowicie to nie ekonomiczne było) to niehumanitarne @@-) Zmieniony [...]

Ciekawe combo, kiełbasa pęknie coś mi się wydaje %-) Liczę że prędzej bułeczka nie da rady ;) I planuje do tego 150 mg provi%-) Jak się bawić to się bawić, Caverject doklej do pompki i hulaj dusza piekła nie ma 8-) (niezapomniane przeżycie igła w pitolu raz testowałem %-) ale całkowicie to nie ekonomiczne było)

Ciekawe combo, kiełbasa pęknie coś mi się wydaje %-) Liczę że prędzej bułeczka nie da rady ;) I planuje do tego 150 mg provi%-)

Ciekawe combo, kiełbasa pęknie coś mi się wydaje %-) Liczę że prędzej bułeczka nie da rady ;)

Ciekawe combo, kiełbasa pęknie coś mi się wydaje %-)

26/7/2021 Wczoraj spokojny low carb po wizytacji rodzicow i urodzinach 1. Omlet z kiełbasą 2. Sałatka gigant 3. Twaróg z jablkiem i borówkami /SFD/2021/7/27/e611d78be99a4575b82b9bbb0bdebfb8.jpg /SFD/2021/7/27/1036181365a742a29305cee58ee5c217.jpg /SFD/2021/7/27/d7b27ea355e3428ea75a124a626f47c7.jpg

20/7/2021 1. Wafle ryżowe z cookie peanut butter, serek wiejski 2. Owsianka 3. Sałatka z kurczakiem i makrelą 4. Omlet z kiełbasą, ciastko /SFD/2021/7/21/e6e2e82b06a345b884109e07ca43e1e7.jpg /SFD/2021/7/21/fa27fecb7bd8401ca2cad8e94c852ae9.jpg /SFD/2021/7/21/21ff1407d6f4404e999cb53fb5fc6dc7.jpg /SFD/2021/7/21/ee056f01288640fd868e3c09f99c7f0c.jpg

Zupka i drugie danie. Fajnie Żona wymyśliła format jajka sadzonego - w plasterku (piersieniu, otoczce - nie wiem jak nazwać 8-) ) cebuli ;-) kiełbasa z piersi kuraka I zupa krem z cukinii z grzankami i odrobiną startego sera pleśniowego. /SFD/2021/7/17/ab868f100c194af6a87e7495274bd28f.jpg /SFD/2021/7/17/1014f89a34664601b8c713a6c0014ab0.jpg

[...] i obserwować co sie dzieje ;) wiec na luzie ;) juz raz od Adama uwagę za to dostalem i teraz 100% sie pilnuje. W sopocie to bardziej ser żółty mi jakby usiadł na kichach i kiełbasa xD hehe. Bo tak to tez ok jadłem tylko to tluste takie a ja uwielbiam zapiekanki wiec poleciało tego troche bo sera serioo duzo zjadlem :p Ale dobra nie moj [...]

Cześć, Mam 34 lata. Nigdy nie byłem aktywny fizycznie, a wręcz przeciwnie. Od małego dziecka(dosyć grubego) mam problem z odkładającym się tłuszczem- W 70% na nogach i w 30% klata+ brzuch.W szkole przebiegnięcie 1km graniczyło z cudem. Szybko łapała mnie zadyszka i kolka). Kilka osób w mojej rodzinie ma "ubite" nogi i raczej to kwestia genetyki. [...]

Witam Policzenie kalori oraz rozkład makroskładników to nie problem. Ale planowanie posiłków to jakaś masakra. Jak wy to robicie, posiadam aplikacje fit atu mam powiedzmy 180gr białka, 90gr tluszczy i 120gr wegli. Moje standardowe śniadania to jakaś owsianka. Z białkiem, lub jajecznica z cebula, Kielbasa i chlebem zytnim. I teraz tak makro mam [...]

[...] takie albo steki wołowe, wcześniej była jajecznica z 10 jaj ale siły z tego nie było hehe obiad ma być dużo i tyle i kolacja tu to już różnie bywa i burgery wołowe i kiełbasa i ser biały i jajecznica i spagetti niekiedy się trafi także urozmaicone :-) przystępując do Spartan Torso ważyłem 98 kg potem postanowiłem zwiększyć wagę bo [...]

kiełbasa ma być czorna, inna się nie liczy

11.05.2021 LEŃ Nic nie robiłam, stresy maturalne (chociaż wiem,ze nic ode mnie nie zależy) mnie dopadły... Obejrzałam webinar Sowińskiego o zaskakujących faktach o suplach. Wyszłam z niego z potwierdzeniem dla mojej teorii o byciu niesuplową... wit. D i na tym koniec. Podczas słuchania nawet solidne rozciąganie zrobiłam. Gorzej, ze potem [...]

1. Pre: wpi, mąka ryżowa 2. Post: wpi, jabłko, płatki 3,4,5: kura, ryż, lodowa, ogórek 6. Kiełbasa z kurczaka(z lidla, polecam w ch**!) /SFD/2021/5/6/15ada5a2334e4a968d0d46735eba2414.jpg /SFD/2021/5/6/c2299a1e8272424f95a636f172e12af6.jpg /SFD/2021/5/6/1bab2b1d07134e10b03948e246903d1c.jpg /SFD/2021/5/6/5cfa2cb59cbe4f6e96bc5d5220753145.jpg [...]