kiełbasa

[...] chleba ciemnego z obkładem 16 obiad domowy niestety (ograniczyłem ziemniaki w tym obiedzie) + 30 gram białka 18 kolacja około 3 kawałków chleba białego z byle czym np ser, kiełbasa etc(jem u laski i nie chce narzekać ) 21 - 22 białko 30 gram Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie [...]

[...] NIE ZNAJAC GRAMATURY ALE WYDAJE SIE BYC SKUTECZNA I DOBRZE DOBRANA. Śniadanie:godz.6:30.3Wasy z sezamem(lub chleb Kołodziej 2 kromki)+wędlinka(duszony schab,szynka gotowana,kiełbasa krakowska sucha-na zmianę)+zielenina(rzodkiewki,sałata,papryka,ogórek,pomidor(na zmianę). /ZAMIEN PIECZYWO WASA (PRZETWORZONE) NA PELNOZIARNISTE, NIE ZAPOMINAJ O [...]

[...] z bitą śmietaną -2x0,33l Coca-Coli II Śniadanie -2 Drożdzówki z marmoladą -100g sernika wypiekanego na maśle i tłustym serze 1/2l oranżady np. Hoop Obiad Średnio-wysmażona kiełbasa 250g ziemniaki okraszone masełkiem 50g bigosu zamiast surówki 2 Warki Strong Deser Opakowanie Ptasiego Mleczka WEDEL 1 szklanka 18%śmietanki Kolacja 250g gotowanej [...]

Góral: thx. Chciałem przedstawić tu swoją dietę (jaką planuje na rok szkolny...). Posiłek 1 - 6.30, Mleko 0,5% 0,6l + płatki owsiane 150g + banan (200g) Posiłek 2 - 9.25, Chleb zwykły (4x50g) z kiełbasą zwyczajną (4x20g) Posiłek 3 - 11.25, To co w 2 posiłku Posiłek 4 - 15-16, (zależy jak będzie ze szkołą) makaron 200g z serem białym chudym 120g [...]

Co to za roz PARABOILED ???? a powiedz mi jeszcze jedno :: kielbasa sucha krakowsa, serki hohland, jogurty duze, tez mam odstawic ??

chodzi o kotlety?? jesli tak to schabowe czy cos takiego. a jesli o cos innego to szynka albo nie wiem kielbasa?? a co do warzyw pomidory ogorki i hmmm nie wiem co bedzie-ale mam to (warzywa) dodawac do kazdego posilku jesli bedzie mozna czy jaq?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka [...]

Klejcun nie dla psa kiełbasa Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania ,prowadzący randki w ciemno Oto cały ja

[...] BARDZIEJ PASUJE KOLO 10. A PRZY OKAZJI CO TO ZA CUDO? BIERZESZ 75G GAINERA A DOSTAJESZ 93,5G PRODUKTU? COS CHYBA NIE TAK Z WYLICZENIAMI. 8:00 SZKOŁA 11:30-1 bułka krajzerka+kiełbasa szynkowa+ser edamski oraz 1 banan i jogrt owocowy 125g białko-18/weglowod.-74,2/tłuszcz-15,4g /100G PIECZYWA Z PELNEGO PRZEMIALU, SER EDAMSKI DARUJ SOBIE, W ZAMIAN [...]

ŚNIADANIE 7.00 : zupka mleczna (400ml) i płatki nesquiki czy coś tam /MLEKO + 100G PLATKOW OWSIANYCH, 70G CHUDEGO TWAROGU 2 ŚNIADANIE 11.30 w szkole: 2 kanapki z polędwicą /O GODZ. 10 100G PIECZYWA Z PELNEGO PRZEMIALU +80G POLEDWICY + JAKIS OWOC OK. 12 - JAK MOZESZ TO ZJEDZ NP. 80G RYZU Z 100G PIERSI KURAKA Powrót ze szkoły 14.00: 3 Kanapki z [...]

A ja znowu przeszkadzam. Wrzucam obiecana dietka do oceny: Sniadanie I jajecznica z dwoch jaj z cebulka,plasterkiem sera zoltego,kielbasa do smaku kromka chleba szklanka mleka 1,5% albo jablko lub inny owoc Sniadanie II makrela wedzona,ser twarogowy poltlusty,camembert,szynka z indyka (wszystkiego po troche) maly pomidor i kromka chleba Obiad [...]

duza...i juz nic nie mowie.... btw..metak to chyba taka kielbasa....%) Pozdrawiam vegas

[...] niejednego pewnie ze śmiechu zcieło życze Wam wszystkim zdrowia i kasy a przedewszytkim masy,masy i jeszcze raz masy! po świetach - meteora jak i miętkiego chce wiedzieć ZMAsowanego! nie chodzi tutaj o masie mięśniową bo kiełbasa i szynka działa na tłuszczową ...a czasami trzeba :) pozdr Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-09 00:03:39

o kurna jaka kiełbasa? chyba pomyliłes działy.Jak chcesz sterydy to jeden dział nizej. Po pierwsze to misisz TROOOOCHE pogłebic swoją wiedze na temat supli i odzywek,zanim cokolwiek kupisz.Serio. PO drugie chyba jestes początkujący,skoro nie wiesz co to kreatyna,wiec obejdzesz sie bez niej. Poczytaj posty na temat krekti. btw nie zdziwie sie,jak [...]

DIETA: masa/białko/tłuszcze/węglowodany 7.20 śniadanie : 3 jajaka 180g/22.5/19.26/1.8 9.50 2 posiłek : kiełbasa żywiecka 100g/20,3/26,3/0 12.40 3 posiłek : kabanosy 40g/10,96/9,27/0 serek wiejski light 150g/?/?/? 15.30- 16.00 obiad: tuńczyk 130g/27,3/1,56/0 +łyżeczak majonezu pierś z kurczaka 100g/21,5/1,3/0 kolacja: z [...]

kiełbasa nigdy, przecież to prawie sam tłuszcz, mięso owszem. Pamiętaj że mleko oprócz tłuszczu ma też dużo cukru, więc nie szkodzi że odtłuszczone.

[...] jak mi wiadomo dla uzyskania siły jest podciąganie się nachwytem. Więc kupiłam sobie drążęk i pięknie zamocowałam w drzwiach, ale co z tego skoro jak się chwycę to wiszę jak kiełbasa w mięsnym i ani drgnę:) Dlatego prosze was o podpowiedż jak przygotować mięśnie do takiego wysiłku , jak mam ćwiczyć żeby móc się podciągnąć chociaż raz (potem to [...]

Kazdy inaczej reaguje, ja mam okropnego kaca zawsze po zarciu i alkholu. Poza tym tez zalezy jaki tluszcz, no bo co innego kielbasa z grilla a co innego 2 paczki czipsow...

o ketoze to nie masz sie co martwic a produkty to: -jajka -tłuste ryby (np sledziki, makrele itd) -sery tłuste ( zolty, twarogowy) -kiełbasa no i oczywiscie nie mozesz eliminowac warzyw. so tego mozesz np dodawac oliwe z oliwek.

[...] przeważnie na maxa wyciskam z siebie wszytkie poty(można zajrzec do działu rowery i poczytac omnie).Kolacja tu jest róznie.jak ejstem zmęczony to w ruch idzie około 18.00 kiełbasa smażona na patelni i 2-3 kromki chleba, albo czasem 4 kromki chleba z pomidorem lub pasztetem.Albo z dwie bułki z serem rzułtym, albo płatki na mleku też lubie [...]

[...] z oliwek! II posiłek: polędwica sopocka, ser żółty,orzechy III posiłek: kotlet schabowy i sałatka warzywna wymieszana z oliwa z oliwek IV posiłek: jajecznica na mesełku + kiełbasa żywiecka V posiłek: Tuńczyk w wodzie! I tutaj zaczyna się problem ponieważ jajka można jeść raz w tygodniu, a ser już mam ryby też i nie wiem co dać zamiast tych [...]