kiełbasa

Patrzajcie taka fote zrobiłem Było to pytanie w tv w jakimś teleturnieju, jakies 30 minut temu to może rzeczywiście ta kiełbasa?? Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-22 11:32:57

Białko -to jak kotlet tylko w proszku Gainer- to jak jajka z owsianką metka- to sproszkowana kiełbasa w tabletkach

2h przed treningiem mam Sniadanie :),a czekolada to dla poprawienia psychiki . Dobra to kielbasa odpada. a w dzien nie tr. na 2 sniadanie moze byc serek wiejski + chelb razowy + pomidor?

i warzywka jeszcze zakupiłem miałem dać w poście z kiełbasą ale nie zdążyłem edytować a ryba ugotowana na parze, ale jak wolisz to może być i sushi Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-27 21:02:28

Jurek ogórek kiełbasa i żurek

z odyńca dzikiego złapanego w pobliskiej puszczy Zaje.bista kiełbasa idzie ed? Pozdr.

Dzial juz jest Ale nie dla psa kielbasa , nie dla prosiat miod

[...] po kilometrze i za jakiś miesiąc będę sobie biegał 10km. Mam nadzieję, że bieganie i LC przytrzyma mi trochę brzuch na masie Micha: - gotowane jaja, migdały, pomidor i tran - czit - czyli bagietka czosnkowa, masło, ser, kiełbasa, migdały i warzywa - pierś z kuraka, warzywa, mogdały ***trening*** - wpc i carbo z mlekiem - twaróg z olejem ryżowym

śniadanie 6.00 Omlet z 2 jaj z płatkami owsianymi orzechy włoskie Śniadanie 2 9-14 pieczywo razowe z mięsem bądz rybą z warzywami i oliwą z oliwek Posiłek 3 15 Kiełbasa z cebula salatka owocowo warzywna chyba żartujesz .... co to ma być Posiłek <przed treningowy> 16 ww złożone plus mięso/ryba ewentualnie jaja plus warzywa Posiłek <po [...]

Waga 61kg Wzrost 175cm Wiek 23l Śniadanie (7.00) - raz kasza manna raz płatki owsiane czasami jajecznica i kilka kromek 2śniadanie (13.00)(w robocie) - 6-8kanapek /lub 4-5 bułek z serem żółtym i jakąś szynką/kiełbasą/padliną + pomidor/ogórek kiszony do tego cherbatka albo mleko albo zupka instant. Tak (16.00) - z kiermana 1-2 kromek z tym samym [...]

[...] jak biore jaką kolwiek odżywke w kaps bola mnie nerki i tak jakby watroba?Bo czy to spalacz kreaty czy testosteronowe jak jest w kaps to boli ze czasami sie wytrzymać nie da...i niby watroba tylko jak zjem coś siezko strawnego typu orzechy kiełbasa z grila/ogniska a nerki tak nagle.u lekarza byłęm i niby jestem zdrowy robie badania i nic..

[...] bardzo istotną sprawą - komfort jedzenia. Nie wiem jak ty zjesz 4 jaja na miękko bez jakiejkolwiek zagryzki, dla mnie to by było niewykonalne. Tak samo z resztą połączenie kiełbasa + migdały czy cyc z siemieniem. Co do kosztów to tylko łosoś jest drogi, reszta normalne produkty. Co do twarogu to kupuj w biedronce, sa takie małe kostki 250g, [...]

kazda ryba jest dobra Waro je jesc, przynajmniej w jednym posilku dziennie. urozmaicaj zrodla bialka oleje z orzechow, olej z oliwek, najlepsze, przeciez mieso mozesz w otrebach robic, otrebami posypac zielona salatke jak jesz, dawaj sobie duzo warzyw, tylko w potreningowym ich nie ma. twarog ok, ale nie przesadzaj z nabialem. Z przeskokiem to [...]

[...] ,dużo węgli) 2.kanapki wędlina sałata pomidor , ogórek, chleb razowy =20g bialka , 50 g węgli. 3.ryba wędzona-makrela (20.7 g białka) ryż brązowy (7.1 g białka, 76 węgli) , kiełbasa wiejska(25g bialka) kanapki z serem(duzo białka i węgli 4.jak wyżej a do tego jajecznica z 4 jajek (53g bialka) + chleb (50 g węgli) 5.ser twarogowy póltlusty , [...]

u mnie 50-60 owsianych,kiełbasa i 3 jaja witaminy,0-3, czosnek i elegancko

I posiłek 2 ugotowane jajka 2 kanapki z czarnym chlebem + kubek mleka II Posiłek Omlet z warzywami i pokrojoną kiełbasą III posiłek ziemniaki schabowy surówka IV Ryż sosem słodko kwaśnym V Ryba smażona (np paluszki rybne lub makrela itd) sałatka IV Kostka Twarogu + kanapka z serem jogurt (w dni treningowe wt czw sob przed treningiem jem dużą [...]

pamietaj że waga nie odzwierciedla poziomu tłuszczu ... narazie jedz powoli i się nie przejmuj ruszysz na siłownię i wszystko się zmieni mięso z bigosu oczywiście że możesz chyba że kiełbasa czy parówki tam są to unikaj pozdr

kiepska dieta to co razi mnie w oczy to cała tabliczka czekolady i kiełbasa zwyczajna !!! na takich produktach daleko nie zajdziesz , jezeli brak $ to zainwestuj w jajka , tunczyka , ostatnio cyce z kuraka staniały ;)

Nie dla psa kielbasa nie dla prosiat miód To tajny dzial moderatorow Dopingu. Porusza sie tam tematy duzo wiekszej wagi niz na publiku. Ale moge po 200zl udostepnic

[...] śmietaną i truskawkami obiad 13 ziemniaki filety z kurczaka+ surówka dodatkowo makaron z sosem nastepny 17 kasza z sosem i miesem z indyka kolacja 19 sałątka wielowarzywna ser biały gotowana kiełbasa nastepny ok 21 płatki kukurydziane z mlekiem kanapki z szynką dodatkowo po posiłkach pomiedzy obiadem śniadaniem i kolacją gainer trec xxl