kiedy

Naprawde. Zaczynal wtedy kiedy ja. Ja podnosilem 65 kg i on podnosil 65. Teraz podnosi 85. Co prawda odrywa dupe jak to podnosi ale ja nawet nie podniose 70 jak oderwe :/

A czy Olimp ma w swej ofercie MCT? Jeśli tak to chyba dość nowy produkt, bo jeszcze jakiś czas temu MCT było tylko w formie dodatku w gainerze... Nie wiecie kiedy wprowadzili dokładnie (jeśli wprowadzili ?

Sporo czytalem o treningu cyklicznym! Interesuje mnie CYKL 2 droga B! Czy ja to wszystko dobrze rozumiem?! NAPRAWDĘ PROSZĘ O ODPOWIEDŹ.. 1-28 marzec Cykl wprowadzający (trening obwodowy): 1.unoszenie kolan w zwisie na poręczach lub drążku-(brzuch) 2.przysiady ze sztangą na barkach-(czworogłowe ud) 3.uginanie nóg na maszynie w leżeniu-(dwugłowe [...]

[...] pomiędzy odmiennymi formami treningu, z tego nic dobrego nie wyniknie - raz budowanie masy mięśniowej, a zaraz potem zagrażanie jej katabolizmem podczas treningów redukcyjnych. Rób to bardziej systematycznie - skończ cykle masowe, następnie popracuj nad gęstością umięśnienia, a potem - kiedy się już ociepli zrób sobię cykl redukcyjny.

[...] się finał. Ponownie zawodnik sambo, który powinien łatwo wygrywać walkę w parterze nie potrafił sobie poradzić z walecznym Polakiem. Kilka razy zapachniało nokautem kiedy Ukrainiec nie dość szybko skracał dystans chroniąc się przed burzę ciosów sierpowych na głowę. Po kilku minutach zawodnik sambo zaczął objawiać braki kondycyjne, mimo [...]

Jedno żółtko dziennie możesz zjeść i nie umrzesz od tego. Ja jem czasem 3-4 żółtka dziennie (zależy kiedy) a czasem w ogóle, niemniej nie mam problemów z cholesterolem.

A do kiedy jest ważne ?

33rob, kiedy czytam to co piszesz to od razu widzę przed oczami ludzi o których pisałem wcześniej, czyli moich przełożonych. Nie twierdzę że nigdy nie robiłeś tego o czym piszesz ale pewne rzeczy się zmieniają bo wymaga tego sytuacja. "przytoczę ci moją rozmowę z byłym mistrzem polski policjantów w strzelaniu.Było to 12 lat temu. Wtedy [...]

przypomina mi sie jeden gosc z silowni, ktory tez wzial sie za koxy i marudzil ze mu masa nie idze, a kiedy sie spytalem czy ma diete?? to on odp: "tak, rano zawsze jem 2 paczki slonecznika"....pewnie podobnie jest z autorem tego postu...

musialem przegapic a kiedy to lecialo

mam jeszcze pytanie kto wie kiedy to zacznie dobrze dzialac chodzi mi omase bo sila jusz jdzie bardzo dobrze oki dzieki z gory

trzeba dać w łape zaborek gdzie i kiedy były te zawody?

Od kiedy nie jest produkowana ?

Witam Nie jest tak jak sądzisz. Pozytywne działanie aminokwasów można osiągnąć wtedy kiedy dostarcza się je oddzielnie względem pozostałych, które się składają na produkt białkowy. Dostarczając bcaa z towarzystwie innych substancji o tym samym powinowactwie receptorowym (bcaa+odżywka białkowa), powodujesz że pewne ilości bcaa nie zostaną właściwe [...]

dzieki za odpowiedz, bo juz myslalem ze to jakis tylko moj problem ;) a kiedy zabieramy sie w cyklu rocznym za rzezbe?

a khaine juz nie musis mi mowic jak miezyc tkanke tluszczowa bo wiem, znalazlem post o tym i wyszlo mi 9,5%. Czy to dobrze jest czy zle? (ja nigdy nie zajmowalem sie cwiczeniami silowym, silownia) I to moze pomoze Ci przy moim poprzednim pytaniu kiedy zacac trening na rzezbe

OKI. No to jak mam ja brać i kiedy? Co najlepiej dokupić do kreatyny?

A może zmień przyzwyczajenia żywieniowe. Napisz coś więcej - kiedy masz, po czy, o jakich porach, co jesz itp. Pozdrówka.

Witam Mam takie małe pytanko kiedy będe czuł efekt brania kreatyny? Tzn biorę ją juz prawie od 2 tygodni (mam creapure z Hiteca) brałem z fazą nasycenia 2 dni po 6 razy dziennie 2 dni po 4 resztre po 2 razy dziennie. Czy jest możliwośc że kreatyna na mnie nie działa?

Heh dzieki mam nadzieje ze bedzie dobrze... Co do jakis postepow to hmmm... Zawsze kiedy chcialem sie wyprostowac nie potrafilem tego zrobic bez wygiecia odcinka ledzwiowego ku przodowi i jednoczesnym wypieciu brzucha, krzywizna kregoslupa tym samym pozostawala bez zmian... Teraz po pona miesiacu systematycznych cwiczen zauwazylem ze jesli napne [...]