kiedy

Cos mało tych tabletek na tym placku %-) Chyba ze to poranna porcja i zazywasz tak 3x ed takie dawki? Ja jak kiedy wreszcie poprowadze dziennik to na bank nie pokaze ile tabsow ed zjadam bo wyjde na lekomana %-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-29 09:52:02

Policzyłem kiedy miałem ostatnie wstawki i nadrabiam zaległości z tych danych, które mam "pewne" - te co były gratisowe muszą niestety iść w zapomnienie, ale przez cały rok nadrobimy :-) 3 601 + 675 = 4 276

kiedy zaczyna sie relacja?

kiedy jest clasic physiq?

[...] mało punktów zebrał . /SFD/Images/2016/8/27/edf5654f15a94698bbedc35ae3128d5b.jpg Są rzeczy, które zdarzają się czasem nie próbujmy tego zrozumieć... Po Arnold Classic Azji, kiedy przyjechałem do domu. Chciałem mieć serce netto w stosunku do mojej kwalifikacji do Mr Olympia... Więc wysłałem e-mail do organizatora z Mr Olympia Robin Chang wreszcie [...]

kiedy jest clasic physiq? dziś, pewnie ok. 21:30 albo 22:00, wszystko zaczyna się o 19:00 wg czasu polskiego, ale nie ma transmisji, będę wstawiał fotki do tematu - wszelkie info odnośnie godzin i transmisji zawsze znajdziecie w pierwszym poście tematu jeśli chodzi o jakiekolwiek zawody i relację w dziale AKiF ;-) Dla.czego.wbilem na stream na [...]

Nie mogę znaleźć informacji kiedy będzie kat classic physique ? Tez jutro od 4rano? Jest pomiedzy męska a 212?

Nie mogę znaleźć informacji kiedy będzie kat classic physique ? Tez jutro od 4rano? Jest pomiedzy męska a 212? Dzisiaj są eliminaje i finały classic physique. Wszystko znajdziesz w pierwszym poście tematu.

Kiedy chcesz wyjść na scenę ? To jakoś z urlopem się pokładało ? 27 dni do sceny ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-09 01:28:29

[...] lekki bol, czulem mega mocno pierwsze dwa dni, jak podnosilem reke powyzej klatki( juz mialem podobna kontuzje tylko lzejsza, jak lata temu cos se zj**alem, kiedy wyciskalem zza glowy hantla na triceps). dzisiaj jest juz znacznie lepiej, reka boli przy podstawowych czynnosciach nadal, ale czuje ze z dnia na dzien jest coraz [...]

Policzyłem kiedy miałem ostatnie wstawki i nadrabiam zaległości z tych danych, które mam "pewne" - te co były gratisowe muszą niestety iść w zapomnienie, ale przez cały rok nadrobimy :-) 3 839 + 3 630 = 7 469

[...] sztangi komendą „Stojak”, razem ze wstecznym ruchem ramienia. 3. Po otrzymaniu komendy „Start" od sędziego zawodnik ugina nogi w kolanach i obniża tułów do momentu, kiedy szczyt stawu biodrowego wyraźnie przekroczy szczyt stawu kolanowego. W tej pozycji czeka na komendę „Góra”. Sędzia podaje komendę po upływie 1 sekundy. 4. Zawodnik musi [...]

Tadeusz-a to takie maja być crossfitowe z odłożeniem? Daj jakiś regulamin,będzie wiadomo co i jak, od kiedy do kiedy.Na wątku może być jednak problem z tą 5 chętnych.

[...] się w dół do pozycji początkowej ręce wyprostowane w stawach łokciowych. 5) Sędzia sygnalizować będzie zawodnikowi zaliczone powtórzenie. 6) Odpoczynek możliwy w pozycji, kiedy zawodnik znajduje sie na dole z wyprostowanymi rękoma. 7) Zabrania się dotykania nogami słupków , podłogi i drążka. 8) Zabrania się używania pasków, taśm i innych [...]

[...] opuszcza się w dół do pozycji początkowej ręce powinny być wyprostowane. Dopuszczalny tylko pionowy ruch w trakcie wykonywania boju 7. Krótki odpoczynek możliwy w pozycji, kiedy zawodnik znajduje sie na dole z wyprostowanymi rękoma (maksymalnie 10 sek). 8. Zabrania się dotykania nogami słupków , podłogi i drążka. 9. Zabrania się używania [...]

[...] już niebawem! Dodamy tylko, że pracujemy nad systemem oceniania, który będzie najprawdopodobniej najlepszym i najbardziej sprawiedliwym systemem oceniania freestylu, jaki kiedykolwiek widzieliście na zawodach. SIŁÓWKA - podobnie jak rok temu zawodnicy staną do konkurencji siłowych. W pierwszym etapie: - podciąganie z obciążeniem 32kg - dipy z [...]

łukasz byłem lepszy od Ciebie w kulaniu na suwnicy zrobiłem więcej :D Nie wiem jak u Was ale stawiają te siłownie zewnętrzne a znikają zwykłe poręcze i drążki teraz to zauważyłem kiedy zaistniała potrzeba.

[...] siedzisz w temacie od dłuższego czasu dokładając co trening kilka lub jedno powt.ale zawsze do "przodu".W ten sposób budujemy bazę.Druga - interwałowa zrobiła się ważna kiedy wprowadzono ograniczenie czasowe dla próby/5min./Używamy obciążeń nieco większych /zaawansowani/robimy kilka serii na krótkich przerwach/ ok.30sek./zwracając uwagę na [...]

Marek, nie to że nie chce wrzucić, alewczoraj miałem ciężki trening z obciążeniem, muszę mieć teraz ze 2-3 dni regeneracji porządnej pod tym kontem , a następnie mogę myśleć o pierwszej próbie. No i ok,wiadomo że każdy ma swoje treningi i sprawdzi się kiedy na to przyjdzie czas.

jaki nieśmiały he he:) 58.5 ? kiedy ostatni raz jadł? 20 kg więcej od niego waże prawie