kiedy

[...] przeczytał w "MUSCLE" z 1997 roku malutki artykulik na temat rozciągania a wpływu siły. Było tam porównanie rozciągania do gumy, która im bardziej się naciąga, to kiedyś pęknie. Tak samo jest z rozciąganiem - im intensywniejsze rozciąganie, tym zwiększa się ryzyko naderwania. Ponadto ten trener twierdził, że trójboiści nie ćwiczą [...]

[...] może byc zauwarzalne efekty POD KONIEC CYKLU BEDA EFEKTY, ALE NIE PRZY TAKIEJ MALEJ DAWCE JAKA ZAKUPILES - z czym pic kreatyne zeby byly najleprze efekty PATRZ PYT 1 - kiedy ją dawkować w jakich porach dnia i po ile 5G PO PRZEBUDZENIU 5G PO TRENINGU -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl::.. ..::: (E) [...]

No w sumie juz sam odpowiedziales. Nie lubisz sie bic. Moze po prostu nie masz takiej natury do bitki, w sumie to dobrze ale do pewnego momentu kiedy przyjdzie stanac w obronie swojej czy najblizszych przy powaznym zagrozeniu. Moze powinienes kontynuowac kicka z naciskiem na sparingi. Czasem nie warto wdawac sie w mordobicie, ale niekiedy musisz [...]

No wlasnie, do kiedy jest lato wg Olimpu?? Moze u nich swieci caly rok ? Wyslalem mejla, zobaczymy..

He, he, jak w tym kawale kiedy spytali niewidomego dżokeja czy weźmie udział w Wielkiej Pardubickiej a on na to: "nie widzę przeszkód" SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ja nie wiem co sadze :) ale rozpisz go dokladnie z podzialem na grupy i takie tam :) to specjalisci pomoga napewno :P Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] po treningu brać, poza tym słysząłem że po fazie nasycenia nie ma po co brać więcej niż 6g bo to już sie nie wchłonie, iwęc nie wiem, napisz jakie wyniki po cyklu miałeś, a co do tego po fazie nasycenia to w dzień pozatreningowy to kiedy brać to 5 tabletek?? łączyłeś to z l-glutaminą? dzieki za szybką odpowiedź Walcz o życie, jest tego warte

Mam do was pytanie czy mógłbym stosowac dietę niskowęglowodanowom nie liczac stosunku biłka d tłuszczu ani ich ilosci tylko liczyć weglowodany a białka i tłuszczu jesć ile chce czy coć takiego niebyło by szkodliwe dla zdrowia. A powiedzcie czy moje informacje s dobre ,na diecie niskowęglowodanowej w której wprowadza sie organizm w ketoze można [...]

Mozna bedzie tam sie zapisac np od pazdziernika czy juz nie bedzie miejsca? I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

Myslalem ze sa jakies grupy z okreslona iloscia osob no ale tym lepiej dla mnie. I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

[...] to sobie rozłożyć wszystko. Zamierzałam ćwiczyć codziennie jakąś inną grupe mieśniową, żeby poprzednia miała czas na regeneracje.Mógłbyś dokładnie przybliżyć termin, tak mniej wiecej kiedy zaczynamy?:) Uważam że dobrze robisz pomagając innym, bo specjaliści powinni pomagać. I to mobilizuje do działania, z góry dziekuje Im dalej w las tym gorzej.

[...] zupelnie odwrotnie. po drugie zerknij na jego warunki fizyczne. mysle ze bjj bedzie bardzo dobrym rozwiazaniem poniewaz napewno troche go rozbuduje(fizycznie i psychicznie) oraz nauczy jak sie bronic na ulicy. oczywiscie rowniez polecam myuaya ale dopiero kiedy pozna podstawy bjj. takie jest moje zdanie. Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

hm, to kiedy zaczynamy i jaki jest plan działania? juz nie mogę się doczekać... pozdrowionka ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish

[...] mięśni w poszczególne dni i np. na uda 2 ćwiczenia pod rząd. czy kolejność wykonywanych ćwiczeń jest dowolna? ja robię 5-6 serii na każdym treningu i najlepiej mi jest kiedy robię np:brzuch,biceps,klatka,uda,plecy,barki,uda,brzuch,triceps,łydki,brzuch,grzbiet,w przerwie bieg bokserski około 1 minuty i 2 minuty przerwy między obwodami. [...]

[...] otwieranie, zamykanie, przekladanie i takie tam... napiszcie czy trenowaliscie sami? z kolegami, z netu sie uczyliscie , z ksiazki.. cwiczyliscie o wyznaczonych porach, dniach - tak jak trening w sekcji SW? czy tylko kiedy mieliscie ochte.. z nudow? bo glownie o to mi chodzilo.. dziekuje za szybkie odpowiedzi Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] dziennego Ale nie zapominajmy o tym, iż organizm sam wytwarza niektóre witaminy (np. Bt), więc ciągła ich podaż z zewnątrz może przyczynić się do zaprzestania ich produkcji (ma przeciez ciągłą dostawę). Ale co będzie kiedy przestaniemy mu je dostarczać? Może byc problem Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

[...] (białka- nie produktu-ile to bedzie samego produktu musisz obliczyć z % zawartości w nim białka)ciała 30-40 minut po treningu tyle samoprzed snem lub zastępując posiłek, kiedy nie mozesz zjeśc białka w ciągu dnia. A rozrabiaj na chude mleko. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

[...] To jak teraz sie przestawie na VI przypuscmy to mam od 8 wrzesnia - 28 wrzesnia czy konczyc w pazdzierniku ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] bo mam w sumie te 108 ale strasznie wyglada to 'cos' :( Wiesz cenie sobei twoje zdanie :) strasznie duzo ludziom pomagasz a malo z tego masz..dziekki wielkie :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] na rowerze intensywnie i czesto - to p oportsu oprocz spalania kalorii (co powinienes uwzglednic w swoim jadlospisie) bedziesz wplywal znaczaco na okres regeneracji miesni - kiedy to one wlasnie rosna Tak wiec zastanow sie nad tym wszystkim Oczywiscie nie mam zamiaru ie przekonywac ze powinienes rzucic w kat to wszystko i tylko cwiczyc, jesc i [...]